1. 椰 汁4 c) e* ]: g) K
: Q* F2 v& r% z表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
& V$ H/ E0 s3 `2 c/ h公仔箱論壇公仔箱論壇. M$ c9 d2 O7 ?5 W8 J
實 際 ﹕公仔箱論壇8 \3 A: H1 f$ Y- j; G) ^# T1 M! p
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
) i- }# N" g/ V* p' B* d公仔箱論壇‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油( a7 v. t8 M+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J' v. o( `6 X5 Q+ W1 l/ J; S
提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞tvb now,tvbnow,bttvb; S$ a6 H Z9 t E
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁& f$ [- j$ A3 C. P6 J, N& T0 a# T
tvb now,tvbnow,bttvb" t4 X1 n. O6 K7 }' ~
) m: @, P a$ x) d; Utvb now,tvbnow,bttvb7 s" y% F, Y: k
2. 牛 油 果) i( L# S8 d% q6 n% Y& H
6 i' h# G0 S2 C5 }& N$ W表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康3 y: C# a- y% c
tvb now,tvbnow,bttvb9 O: a8 r, p$ e x0 q7 D& F
實 際 ﹕
! ^: r2 ~) p# a6 qtvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％tvb now,tvbnow,bttvb8 y4 N3 i. R6 v1 @+ [+ J9 k
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb! _5 y% f9 H7 ]* S
8 A! m& G* ^8 W公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
* u6 H6 I: y) @# o! Z) D* l9 e' ~健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果公仔箱論壇$ G" ^/ ^; k# |! J `# p
公仔箱論壇6 L, x p5 k* K8 u
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8 b7 m5 |- N% m7 B7 z8 s% o$ otvb now,tvbnow,bttvb3. 鮮 竹 卷
& ~2 M4 i6 L9 u6 g/ \% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C, C/ |. N- @9 |" X5 z$ Q7 qtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
$ h# C7 w' |& a* n: H5.39.217.77
$ \6 \+ D+ F+ t5 p0 qtvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
. K1 D# p: ~" t8 d% K; B3 i: e; f‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
; V% w% Y" N8 v! G/ L( U‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W5 y V7 s& s+ z
" G n, F- S; W' _tvb now,tvbnow,bttvb提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b9 J+ {$ [0 v. S& p
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
+ z% l; Y( a- ^- _, I5.39.217.77
: J- F; h! k5 z4 M' F+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L q/ x$ h+ \ G+ i* W
4. 熱 狗 腸5.39.217.77. w/ _# Q* w0 r' E2 E% S
5.39.217.77$ Q. b4 a; q$ h9 A
表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多tvb now,tvbnow,bttvb$ Y& Q7 D' J) m" q
; B8 B& {5 e4 G5 q2 I公仔箱論壇實 際 ﹕
8 I2 E$ h8 y$ y! @: l8 Etvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％公仔箱論壇; [: y9 [2 h% B
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油6 k* q' g0 _. `5 R- \
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
2 P8 ^; }7 A8 U% n2 k- W: }9 G# @; C6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
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' f t* t5 I& y- D5. 沙 律2 G- U! [' H2 ~3 J' `
^" D" f- W1 R6 W6 [7 g8 O表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維- G) W- } T( N4 n7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb7 C4 U; T' `9 o6 w9 h* Z# l" W
實 際 ﹕& S7 z& W; R1 P' W$ _ k; H% L
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％" |% J; b) S/ f* {9 Q
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油公仔箱論壇, X3 c; z, m; j& L! ^* [+ o
5.39.217.77" A. g; Q8 N0 o0 Z# U/ Q' k% T
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等公仔箱論壇# @6 Y8 X2 `- h k, M+ B) A$ [' \
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
+ t( ]2 B+ V- v' s4 T& U3 p+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u1 e0 Z$ i, @
5.39.217.779 o; Z+ V9 r" k- w. Q
6. 乾 燒 伊 麵
. T6 i9 j b' L ]# Y公仔箱論壇公仔箱論壇9 o! n& m& R3 k) U/ k) A$ j: W5 D
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜5.39.217.772 f0 R# s. S7 m# J, @# L6 c, h$ ]5 Q
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實 際 ﹕
. l4 T& F, I# J% p2 c* d6 a公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％tvb now,tvbnow,bttvb! h6 Q5 S$ B; q) u$ e4 [4 K5 [# p8 O) M
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
# y6 z% D6 b4 G& Z$ W }, Z- J5.39.217.77
3 }% {% C8 s) r$ W, R/ L( a提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E; [$ V4 k( d( b
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調. d: U/ N, u1 ?& m
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公仔箱論壇# [/ O- d7 b) h7 _% ~
7. 牛 角 包/ d8 H& H7 {& t: L! e
( G9 C: C" s. W8 k8 l公仔箱論壇表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡6 ?: y) C+ _/ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U3 g8 h: O9 x' ~+ X s6 ~
實 際 ﹕$ U! q' J# _' B' H) Q
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％; U& ~( G1 j, @- q
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @0 r1 c; ]# q; g
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提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
# q- ]$ i- l! t, Q公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
5 I* U S8 X' c% U" W5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" Y% O3 V8 ?( b6 P f0 M
: o3 {# Y6 u' a, {5 [8 c) G: stvb now,tvbnow,bttvb
- w: k8 @: o5 c/ ~' s! [$ y' ]0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪5.39.217.772 S8 H X7 c% Y' {9 C/ B1 {
* C( ?0 P5 t( x7 S! ?tvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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" ?9 B V! w5 m( r& o, h. N實 際 ﹕
3 |/ Y+ B2 ~( m* B$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
5 Z' }8 N/ t' Mtvb now,tvbnow,bttvb‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
( \9 G& P* a8 p3 g# G0 L/ x
& p' j5 G. r2 ~! Jtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
( E5 M1 X% Q: |2 n1 {8 H$ S公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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