1. 椰 汁
5 c" q+ |2 a0 P0 s( T$ r, Gtvb now,tvbnow,bttvb
' ~% f4 o5 M4 C, i# i7 I9 t表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
+ i0 A2 T! t& S# G" Y9 T+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H& S0 K6 x" a# I實 際 ﹕
5 \5 ?! [% l8 ?6 z6 s0 B3 \: z, etvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
! O% K' F4 _4 M; Z公仔箱論壇‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
" v) U% d# I5 ?. s! @0 P; q5.39.217.77
9 H+ p' d3 p- O# htvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
/ I' L" e1 }" p* |) q% G健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
$ S) h) j; H2 Q3 L$ U- \- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E7 h( h& K! J7 x5.39.217.779 [) W9 N8 `% R, s+ M% N, \
5 p9 g% ?7 I% D+ h( ^
2. 牛 油 果
" N) {& B! ?4 _+ w+ X公仔箱論壇
" p7 Q( u- C1 D5.39.217.77表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t( {, O( r! d- I( j
& I& j+ j0 `8 n9 ]0 x1 C6 b# mtvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
6 r! f' W. d! u3 o- b! j/ Qtvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S+ ~' N2 y2 z1 `$ O$ b9 Q/ U
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
! d- w8 M) }3 ^/ M) |0 @) f$ q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L& ]8 V3 ^! ?3 j; i8 j8 i& h
提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
: q9 k3 p( s+ M. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t: ~! a, ~2 S. f
tvb now,tvbnow,bttvb0 j! G1 U' Y0 x( S! T
7 b, U! h9 |# y' u' Ktvb now,tvbnow,bttvb
( N4 H" ?: Z' F& R% v! m- L) e3. 鮮 竹 卷
1 K6 n1 D0 D1 h4 Z9 A% Q* h! |5.39.217.77
* W" v" q" T2 r& L+ \0 I0 D( d+ S表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙tvb now,tvbnow,bttvb! a) g% E' z+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [+ W! u4 y& i# D
實 際 ﹕
1 y8 t. P8 Z% u' ^1 h9 F4 m7 S‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
" ~9 d' j3 r& u5 [3 T0 P9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [0 K4 l% m! e
9 Y) g8 @/ q1 U3 A' }$ R+ X) D# A
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
- z( m/ q3 B8 ^$ ^1 [* P* {5.39.217.77健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
" [, c% I1 L8 B" ]公仔箱論壇
8 _( K+ i# y2 ~6 H Dtvb now,tvbnow,bttvb
9 I- O+ w$ E0 Y( i1 L. v, A( i! F! O" stvb now,tvbnow,bttvb4. 熱 狗 腸
6 u3 B0 f* Z# `5 K- w+ j公仔箱論壇
2 H4 S' n! E, F6 H6 D* e+ P5 Btvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多公仔箱論壇9 h# X) y+ p4 `, }& N. i- N
9 h% Y2 L( j9 n5 M$ p% S$ g實 際 ﹕
* o- E" c) o4 J, R+ A% G) Q5.39.217.77‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％7 Z" A' |( l& h2 w5 D- d
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
2 [* S: n! K( t' u) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c& y9 q- `9 o
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
3 |+ {4 p7 L7 G% h% M% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替4 e/ F/ m! p( \& w& C7 `( k9 t
0 O" n- k9 D {: N; I0 r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D# T+ @5 m1 _# o4 `
5. 沙 律1 g ^3 ^7 ~8 U9 N2 ~: t. {; f* O
; x# \* B: p: `; |4 H8 k) l5.39.217.77表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維/ N" v* n& _# O4 [# e% _
3 ?4 V6 D" |- S( h' b( M' l實 際 ﹕
. j: J6 k% K7 ~1 q‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
* [8 }' T! z; F) W, F$ n‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
$ p# t, P @, N+ @% }2 k; w公仔箱論壇 A5 V8 L) x: {& n$ j* m
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等3 r: Y, Z1 l5 V" c; a2 c) E/ U+ V
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
o1 o' k4 y K4 U; V' Z8 M& N# l, ttvb now,tvbnow,bttvb
; ^3 j% P; I/ s7 f; o7 ?& h公仔箱論壇! Z+ s; Q6 Y& F* r7 m
6. 乾 燒 伊 麵
1 U' _" F/ v0 A& D$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* F* J8 e; U9 o* ?& X9 a9 E
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
( O( \7 P0 Y1 X. H& r4 @( a5.39.217.770 z; S7 F; w/ [4 X) F1 V
實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B6 z1 I' |% \' u/ H0 P4 ]
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
+ x. [9 u3 X9 Y2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油公仔箱論壇. E. P/ ?( ^- l6 F4 s
2 e* L: y( o7 Z1 b1 [. G- ~提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河; C: E/ X/ y: K) t- ~# T3 H' X
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調9 \$ }% s. \9 B
公仔箱論壇2 i' R! K. \% L2 D. M0 l: @
公仔箱論壇" H, l }0 s: y3 B% Z$ Z+ q
7. 牛 角 包
1 l: Q0 T# T4 E3 P5.39.217.77" v; r M! W0 ~
表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
' v* x1 Z' L9 C0 s) y. R2 ~5.39.217.77, B x, ]3 O" Y
實 際 ﹕5.39.217.77, S9 C# T. _9 S/ ?
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
$ a& j! V' L, T' w: a( @' t‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
% D' ?$ s7 y6 H2 L, w1 l k ftvb now,tvbnow,bttvb
* m' u, D4 B2 X- j& |tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
% c- y$ \5 P4 A! B' e9 V* Atvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包tvb now,tvbnow,bttvb0 H, \( a. _, {/ [1 _8 _$ \
1 J$ a, H G* y5 f
tvb now,tvbnow,bttvb* f0 ]8 h$ y9 g/ V# u/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [* H/ }6 U/ P4 B0 m
8. 乳 酪
, c) K, a* D# F' m1 D# ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p/ ~1 L$ @2 A% }; j5.39.217.77表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H, e! i1 a$ F7 R* c
2 `) F$ E. g; d' A7 _) M5.39.217.77實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb6 ]% x; i( U6 B, |2 `
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
+ w8 i+ E0 F! H9 J* Q" Y) N" ~, G4 ptvb now,tvbnow,bttvb‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油5.39.217.77 o9 |5 V% |& N k2 L! z
tvb now,tvbnow,bttvb7 z' A4 R1 h' q e8 U/ _9 q' }
提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
~! L8 N3 i2 T! ~: K公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
| 
