1. 椰 汁
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F# V" I Y, A9 g# H
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實 際 ﹕5.39.217.77# m( } S6 i. S% c3 \7 I1 R E
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
+ a- H/ Y2 S% H% K" f* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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f+ E5 a7 \9 J2 s7 t9 vtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
$ o; t2 P9 {7 V$ O8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
4 U# {& R' {% s6 A0 c( c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( L+ L; V1 H* n2 d+ t1 {
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- N8 y, V. Z+ k" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果
5 X! j' T6 P6 V1 \0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb c7 |, \' F1 H) w& I
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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實 際 ﹕公仔箱論壇; |% P4 B/ `9 z" a8 ]
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％! q2 f/ R1 A6 R- b$ m& e) {5 i6 t
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
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/ j$ }7 E8 [: M* `- @6 _( g提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
- L" I. U H8 @5 ctvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
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: ]/ I4 e( F! y( s/ ~8 a' Y公仔箱論壇
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* F$ O: g* H/ j% E/ `9 h3. 鮮 竹 卷
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表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙" X2 f# J9 n# v4 n' t' A' {2 b! ]
/ `- e$ ~" ~$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
* h, @6 R: m; ?- ]3 r; u; x8 Z‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
% Q* l. K/ @- n0 ?公仔箱論壇‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
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* n/ l1 y6 q L' r C* Otvb now,tvbnow,bttvb提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹0 z' h! m: i3 Z. K8 M1 ]/ Q' T
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替/ t* j6 f! C; ^7 S3 z& z
公仔箱論壇2 w" Z8 d* U! T8 y0 C
5.39.217.77( S! `5 S# [9 o+ N f/ e0 i
4. 熱 狗 腸
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多5.39.217.774 ?" V0 t6 j, l3 r5 @
% U9 P2 p6 C) t h0 e" htvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
2 D: o4 E# H% t L" ^% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
- ~8 p: C) k5 g5.39.217.77‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb* |; p2 m9 d8 q1 I
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉tvb now,tvbnow,bttvb/ o1 t3 a7 b& J6 i+ `
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
1 g+ o1 q- ~$ d, v8 T+ T$ C7 k公仔箱論壇
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; Z8 f/ Q2 W# P% H7 f$ `5. 沙 律5.39.217.77: l9 d, o8 G7 S/ z6 [4 a
" S$ U4 P! R! [' A9 c5.39.217.77表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維公仔箱論壇6 i$ k2 b% j# M( P; \) a
" x, `* A: ]( s實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W3 Q) {% S! |1 w2 w
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
$ h: @ ^2 [" S& }9 b" X/ F8 c; J公仔箱論壇‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
) C' C- L: J7 ^2 p1 R3 g公仔箱論壇
$ Z8 P) P" D" \5 v& U提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等% L& \6 a3 `: O1 ?9 G( K- j) o+ A
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
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5 _9 i/ H- ^) O: o* R" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D% \* v8 t/ o5 F+ v. Y0 p* @
6. 乾 燒 伊 麵, r! B$ @) F. i2 W9 D# D
5.39.217.77/ h4 z; M2 a) V, i1 f
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
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實 際 ﹕
, J1 Y! X( K! X; R8 v( P2 G- `+ N. q‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M' F' A' t8 a9 N% `
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油公仔箱論壇4 v% i/ D! F; F" J
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河5.39.217.775 Y* E7 p/ m S$ N; C( f2 {4 [
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U) ]7 B1 C8 v
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7. 牛 角 包tvb now,tvbnow,bttvb) m0 P+ w( r+ C
; |8 l8 ^9 U; Q% e5.39.217.77表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡7 Q! `# p4 {+ h7 f8 e. h9 R0 `
, D7 Q& c' r1 Q* y' W實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A I" W, D2 B# n# S7 q# R0 v" @# o
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
* C9 K+ S" K# a' d‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油5.39.217.77/ ~# j8 r" `, k* e; X4 t6 {& B9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ h1 ^' n2 ]( [
提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
. Z6 b: Y( v$ }# Qtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包5.39.217.77: d* s& l: E6 n% J, u; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p- c+ F5 c% |- u( d% @
9 F4 y( H. K! o5.39.217.77, J8 g" n% M% @1 B8 X, L
8. 乳 酪tvb now,tvbnow,bttvb- i" h# l. H: I7 M: R9 I& H
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表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕
% g# W+ Q" v1 p. q9 A/ N6 {‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
" J' `# o0 c ?5.39.217.77‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb) H/ O. T, m6 L; L/ ]
' r" S. @& H& j* _提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕tvb now,tvbnow,bttvb% O# H( B/ A* B2 v6 v, L8 w
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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