1. 椰 汁9 [( H* ] }7 u
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康5 j9 a/ b1 B) z5 Q4 [+ M
$ t$ y. R: ]% y+ y實 際 ﹕
, L& R1 n! P4 @, {公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
8 D+ A1 a$ v' t1 {5 H" n‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油5.39.217.77: E% O3 _* Q1 P1 ~. t+ R
$ u. P8 A/ [$ q9 y4 _6 C0 @; x提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
) P; Z4 f+ G# Z公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁公仔箱論壇+ o* x/ F% L4 t; ?+ O
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# V2 d4 n q/ z5.39.217.77公仔箱論壇0 h' Q) r+ O" U5 d0 I8 J! I
2. 牛 油 果
; M T6 D/ e& V8 N* V% c4 g( ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ L4 H, U$ {! }- ^: B
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
* Q3 [6 U# J8 x公仔箱論壇8 B5 x/ p8 Q6 ]& X+ ]
實 際 ﹕/ k# y! [/ F2 n; j% J8 u
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％公仔箱論壇* l+ \2 p$ C+ p
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油公仔箱論壇6 o7 N5 _1 w1 p1 o" }# B+ x
/ B" Z" ?3 a+ i, s, N提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果tvb now,tvbnow,bttvb* X+ U9 Q$ [8 ]& L3 f0 Z: Z
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果tvb now,tvbnow,bttvb; w. ?. n. T! f$ Q1 v# f
公仔箱論壇7 S& M4 M. _+ R" y: q
, [) i! D" Y* Z) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W: H0 m# ^( N9 L- U1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鮮 竹 卷: g2 r; m& h) l L, \4 Q, [. _
7 N/ y" K: E" O8 ytvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
: W; h! A& w1 Y& L+ L" M5.39.217.77
; p+ o2 T+ p/ C+ O$ W' q: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb' v0 {; Z/ v/ q) k4 w6 B
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％' [0 e, N# P0 i' L
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油9 R- F2 \; ^' Z3 R# Y9 n3 x1 e
6 y1 ~$ `' W' \( F8 mtvb now,tvbnow,bttvb提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
4 ]+ [9 f6 v: f" h健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
6 [9 n( K3 z7 ~1 v8 E( T5.39.217.77
! Q% I7 \3 J: h- o8 e公仔箱論壇
2 o8 s& }7 ^) Q! n% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱 狗 腸
9 o$ l9 i Q, [1 @) J6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f8 z/ k ^; p4 V. i" H公仔箱論壇表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
; p C( W% m" n! i3 v e
- p. p$ y# Y7 q. Z8 s0 G+ W8 T& Htvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕' s: f5 C) D Q# Q' i9 R
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
P( \2 v+ _% S, W8 W; n$ T‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
2 v! G# p0 _/ |: f) z公仔箱論壇公仔箱論壇, C9 H0 M4 m" N8 Z9 y. N
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉: Y3 n$ _ M; ~( s" J0 g4 R
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
6 P# w) a* m1 G+ D9 w' G$ C公仔箱論壇
" p) j9 e' `* G; {! ^6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: T8 s( S! B W' d7 o8 t
5. 沙 律
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維tvb now,tvbnow,bttvb3 C2 ?: |0 U0 f) p
1 i' F5 V3 A8 S7 a+ J Stvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕5.39.217.779 U$ x6 |& `* R% {
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％公仔箱論壇/ R" O/ Q; h! N$ J) @* U
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
. t# e" r& F0 {1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e* T5 I& g( w, H/ \5.39.217.77提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
" m' \- m0 q3 t5.39.217.77健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁公仔箱論壇% u3 i# [/ a0 a |3 K! c
- r9 e5 T; K4 y+ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A0 d; O D' v0 C% R
6. 乾 燒 伊 麵
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
! ?5 E$ v$ D+ T; B0 J0 t, y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T/ w; q$ e- m5 ]; Z# M; L9 V1 _
實 際 ﹕
" v' J8 }. m6 h; q% k5.39.217.77‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
9 i% `1 q& M( A `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
4 O. e! y+ J( |5 _9 n5.39.217.77健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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: l* h/ G7 p9 o; e7 {7. 牛 角 包公仔箱論壇$ A, [1 k! \0 s- Y
+ ]! y ~5 e8 |! L6 D8 Jtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡7 R# F/ C9 @2 e# M4 M( M% o
, f& n( H7 t! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
9 a8 z( @6 G) w& q, m公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
. p7 u, z% [, i6 x. a1 _1 a" F公仔箱論壇‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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9 g {5 F7 G6 S提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油tvb now,tvbnow,bttvb0 V; {# q: m; P5 r( r. ]6 ^8 G
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包5.39.217.779 V; z- n, ~ b8 g9 e
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8. 乳 酪5.39.217.779 d2 c( ?6 Y8 I; l5 z
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表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb" A5 I/ J# z- k7 l7 L# K, z
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
8 A+ L' z, ^1 u* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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/ d/ v1 K, j U/ ^3 _' e6 v3 H6 y+ }提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
* n) V, s" v! Y' s d7 dtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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