1. 椰 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f/ C$ o( D) R N
# e; h- P" @) `" b3 K/ itvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康5.39.217.77 U( c8 D5 `5 x0 {' ?. V
公仔箱論壇1 f$ G5 B: a6 u" H. b. p/ `
實 際 ﹕5.39.217.775 U! o6 i l* @0 q
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
( t' v z* S! D/ `5 F) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞) I- {# | v' ?; j; C6 s5 c. f
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
U$ B. }6 n5 ?" j! o/ b5.39.217.777 U/ c* Q3 a v7 Q; \
0 J- R1 b5 v* K# \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( A5 M7 ]/ z$ W" j: S, d5 E7 P! L( X
2. 牛 油 果5 p5 P% |) d0 N* i5 t, G5 A: t
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表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
; m2 o; H3 i3 U; a. Z5.39.217.77
# Y' n- z: r& e5.39.217.77實 際 ﹕公仔箱論壇. J8 A0 a: z+ j; j) [4 V9 j7 I
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
9 ~7 w6 B9 B6 E4 A6 v( Ztvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb% v: g0 b4 W6 N$ O$ Y
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提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t& t4 t3 q7 v5 U
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
2 c2 V. U# `& v, _. o. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, a1 o. x$ J0 V
. F* M5 V) t! v0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m4 z5 A2 u! s+ S5.39.217.773. 鮮 竹 卷tvb now,tvbnow,bttvb7 h' t+ t1 X4 C" p: l6 w5 o: ^
) P1 k- ]* J% p; J; Q) a" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
7 G& E+ K( B, P+ Q$ ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ K! J6 o' P2 W
實 際 ﹕' h' b* Y0 r2 y& @- w3 E
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T6 v% \1 \# m$ t! T& {
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹3 k9 Z9 S4 A+ H8 ]6 f0 e
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替% U1 N$ n& r, H6 p
公仔箱論壇9 p) Z& g9 O$ E, M! H( ?
/ K ~& |7 V% q& v. K4. 熱 狗 腸
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2 f p: |) _8 r表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
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5 F7 o8 o# K* r# h( |% m- y# w, x* E實 際 ﹕
. g' o- r+ o4 R; c公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
+ ^4 x- W$ r- p0 A‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉0 S; Y2 _. t6 |4 _# r
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
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3 h1 H' v& O B: C* b+ A8 W- G5.39.217.775. 沙 律
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O$ {/ K. J9 j& H
; o- y0 a' E6 P5 x3 w實 際 ﹕! Q& y( Y' G" n: U! b
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
, Z! ?/ \$ Z3 d) O( A- I‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `/ o8 w$ c& _7 d$ F1 r( o
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
% N3 j+ [ _( c7 Y, X( N健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
/ L8 X3 n" d+ x公仔箱論壇
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6. 乾 燒 伊 麵0 Q# c4 R3 C ~: q
3 l- r7 J" M5 a- {* k' n表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
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實 際 ﹕
9 |7 Q. B" }: M! m" ^' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
; n, L4 V' l+ G1 r% s9 \) c5.39.217.77‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
9 g4 i; U( a2 M/ l健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調5.39.217.77/ L0 _* s a$ I4 ]) p5 `
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7 ~5 O2 S/ i4 g- {& Z- Z7. 牛 角 包公仔箱論壇$ a/ x$ P" ?' w- l2 u
* U7 Q) Y' @- u; Y; [6 F/ G; itvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
! s, g- Q& c+ A. E7 k7 W1 {! M! ?8 e公仔箱論壇
& j1 E9 G8 f+ a/ C7 E& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
% t9 U" u# g {) r1 X ?4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％3 ]$ k9 R; r7 R& A4 s7 f
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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" i" Y' ~) k! F5 S' ~, ^; v5.39.217.77提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油3 S& B1 A3 ?4 D/ g {
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
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# n& q! W' E9 @9 G/ _2 P) o5.39.217.778. 乳 酪公仔箱論壇. b2 [ G+ C5 Q" y+ I6 o6 `8 w% A
/ r" N- @. }$ d6 F% L表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康# L$ X% V. k. h7 i, I0 X* V% i. @% Q7 H
5.39.217.77: L/ S5 g8 O$ Y' d0 z) ~) ]
實 際 ﹕
7 q, I5 O6 |# O! g# z- ?‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％8 ?$ Q" E$ c) q$ }
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
; t" W7 K4 t8 e公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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