不要把香蕉放進電冰箱！$ v+ g$ A# i& p* K( s
0 t @- W( @3 a+ M你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.77( x# F1 C) D- f+ c
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L5 |8 e6 D5 [% b, s
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.77$ r f$ K; A) f, i2 V) X
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抑鬱症：
& G/ ? t8 R, ^# @# G& p6 j) h公仔箱論壇最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.776 v) g9 m9 T# {. Z
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% h- L' B" v. C/ n
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
+ W) q9 y7 C8 M: t* \0 N香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb, f! L, ~1 D0 {3 G$ C3 z5 Y- b3 h
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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7 d) l- J O8 A9 h公仔箱論壇腦力：
2 y% _, O% C/ V8 n) K0 N5.39.217.77在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
8 M+ x' C+ ` H+ d3 u/ U於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
" I# a0 q' H) J% ^. V研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。: W6 x1 ^8 T6 ?9 v% R
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便泌：
2 c; Q% k5 P1 R! @3 u: o4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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7 ]+ d! C* W. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉： I2 z& L9 z* d( T0 T
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。$ H) e- j3 {* D# D: D* O8 [
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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/ A9 Y& R4 m ]7 y& y5.39.217.77心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K3 G3 @9 k, H' |+ M; p# `
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb }- f5 G) B6 @$ V" ~- ?
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。4 r- o* d; Z! I: _ y
* ^, W2 ^5 D& s5 x- M' a蚊釘蟲咬：
, f- A; O0 ^& X) Z0 r- Z) [5.39.217.77用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y t2 m# B R: m" {# B* Y
( f0 }' p9 L# i k7 j! _1 ctvb now,tvbnow,bttvb緊張：
, W! }( ~/ h. C6 \香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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3 W8 ?9 E. i! p' o9 A. ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ i; Q( [; V1 R, A5 v" H0 g3 k& A
超重：7 R% I- V4 `. H D
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
9 V: L5 E: a1 n5 V7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.774 ^4 E* A+ ^1 v3 x
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
' M3 c4 F, f3 e7 R: }$ g) G, K9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。+ a/ D1 x7 [1 D/ p+ T2 a; s
4 ^& Q+ O9 k# s* G3 q% C公仔箱論壇胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M4 ^. _2 J( F7 x# T
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a# b; m) {8 { ^0 V) g: X
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q% h* z) n2 E) u% D
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：" B7 L2 v% v F1 P% I/ z, R
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
9 M% Q/ V+ d# Y* y4 b( |在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。5.39.217.777 E. O) v- @; ^2 b
/ F0 e. @3 b: | j7 V; L戒煙：
* g% a! A* c4 B5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可以幫助戒煙。
2 K: G$ i% H2 U# `7 M% T6 e5.39.217.77香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇8 g; ^4 C/ a4 j" M0 Y: t8 c# k5 r
響。# E- t1 l6 a8 e3 o ?8 @: f" @
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壓力：
" d6 u7 L7 P3 ]5 Q5.39.217.77香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
- U# s% u5 }4 ]- q# v, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
/ G( P3 O5 P0 a7 |* c$ w鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 w+ U1 _: G8 H! z1 Q# p& p" r3 u5 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; H5 i" X5 }; `; ?
中風：3 W# r+ T/ R, q5 N& r! a
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香, A' k% N" h7 x2 U2 Y! a; E( K
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
' s/ K+ h/ G# { @% S- V如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb6 `) y) w$ I0 Q! d: ~
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
# N" a' |1 e3 m所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
" `, \' \$ w8 i% c ^$ r; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) W2 A) g) J' R7 o# i5.39.217.77猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。! e: E1 ~3 G$ d9 \1 S
; @8 e+ R0 a; [tvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？
/ ]8 W2 l6 m0 ~1 G嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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