不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb: u* P. }5 z2 |. W
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。7 Z" O( a4 S) L1 ~0 e, b& Q
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D8 b# w* U7 W% p, r8 ?7 a/ J0 `( t
$ b( `5 q6 u/ q7 z; Q, d. G9 ?2 p/ C. |研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvb now,tvbnow,bttvb' `* V/ p i Q6 u
, L. n3 W6 `. g" C但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。; d- r/ U# C6 E1 W$ Y; h& S
3 ?! P1 ~5 A4 G: A7 i6 F- C7 H5.39.217.77抑鬱症：: ~: Y# J& G+ C3 ^3 t$ a+ O( k
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77) u- [4 [/ T m
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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2 l: ~3 v# y) R, o+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：公仔箱論壇. ?- ?( D) e0 B" i1 D
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
! a% d& D+ A5 m2 Q8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W- k. g; Y$ x [3 i' b
血壓高：
, P, J/ I5 O6 {香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B/ ^3 b; q0 x: s
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。! f- |% ~& r6 o5 [9 b
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腦力：tvb now,tvbnow,bttvb9 i% S& M' `; K& b& P
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，$ s1 }) b4 n% S) z& b _+ G
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇# G6 D% F9 I- s& g. A
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
3 P9 b. }8 X2 H3 z1 L3 t, Gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：" S Z) G; Q! i0 ]: q5 w
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。5.39.217.77 W, [ N' G9 i2 n
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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% u( z& y, P9 Y9 S( Z ~) e; C& `! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：
& ^) r5 s* c+ u& y6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇" J- k' }* `* G0 U! y; ^) K
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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+ n/ l9 e& a! P4 ^+ S蚊釘蟲咬：公仔箱論壇% f- c5 p: j; K' d
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.77$ ]3 p* H3 o" J8 E& [6 p
6 j% k, ]% j$ S8 k5 q9 v" ~, j緊張：tvb now,tvbnow,bttvb4 }: Y% o+ P+ j/ P
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。: f* B W; ~/ q( M
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超重：3 d6 ]. M# u# }* T
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
, U9 d! u% V) a( {. \研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。0 k3 U, B' u( ~
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
; t+ F, Y- C# `4 Gtvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.77) z% M3 l4 w( l1 z3 K; V% b0 T
" z! r% V+ ^/ g# p6 Y胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n& q9 t' o7 w3 Z! ?7 o! W! ^
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i- C& N3 R/ [ Q( J+ m
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇" K+ g9 u2 M4 R0 Y5 s, i
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ f7 j8 m' m* I* ^0 ]( V
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5.39.217.776 O# j- O9 t# \9 p) d
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
. g7 F. `3 Q: T3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R- V8 m0 J* o5 }6 G; n7 @( ]戒煙：5.39.217.77) ]2 n4 @# I( w( V
香蕉可以幫助戒煙。
" ]* I [: @& |9 A, w, Z5 u! b香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
0 M" Q2 B" _! i- }6 b0 F響。
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壓力：
$ }/ ^; n; k5 o& i$ I' f4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
$ B0 y! S n$ F' K5 [0 Z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
" c, j+ G& t. m* a7 Q) }公仔箱論壇鉀含量高的香蕉，正好作補充。
k) h( d/ O* j8 i6 _6 ]( V1 h3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O+ p" }9 r1 U9 e! A! V% j中風： w+ m6 @6 l: N
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香 |$ ~* n& w" P9 I' s( {# n
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。$ p# M8 [& j. k' l
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生 y- \* s6 y: M9 v' ^. k2 E9 t
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H2 ]6 ^) Z1 _* h3 m
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」, r5 ^9 C/ u4 Z* K
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。; P" E* [, \5 q/ U9 @/ {
: { A* r+ s5 L! O; A5 E5 d公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？
7 e4 O* F" J4 u6 F8 p/ u. B5.39.217.77嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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