不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |" _9 ~. T$ x3 W
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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' Z( ]5 a" T! H( z) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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, \& B& S1 ~8 n" Y# I6 B( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?7 p) @: K- Z3 k( s2 o
- N7 ]9 H4 x; G5 P' N但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇0 r9 a$ n D" ]* B( z+ J F) s
0 V+ _( S3 {) _8 I3 K$ H% C抑鬱症：. I' s* E" S/ Y# x" T: S
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77! l5 Q- n1 Q; O2 _ f0 g/ h0 {/ S
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
9 I9 x3 l9 v$ |0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o9 x" b/ M8 V/ N' j
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
1 W. L) t) G" z2 F0 i0 `; e最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇9 _/ |. J: A9 ^7 q
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腦力：
9 m! X. S0 t1 q) }/ Q* N1 O- o在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb% \6 \, C1 \8 M, a6 @; O! x$ A
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
# `. A/ l3 I& N" ?8 G研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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3 z* o& O. t+ Q- l0 }便泌：
4 D# y( F4 M3 x. D9 Y公仔箱論壇香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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0 C6 F9 H& R3 Btvb now,tvbnow,bttvb宿醉：公仔箱論壇4 I- V% g# W& I5 L* y
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。, C% C1 u: v' V! ~: l4 {
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb4 I8 u3 L) [( Q
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。) T2 k9 q/ Q7 P$ F2 m
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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7 I/ W# i! @, Y r% X! t蚊釘蟲咬：3 M7 g8 T6 o }3 g# k$ s
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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8 C) ?" [8 s# d7 ^tvb now,tvbnow,bttvb緊張：
0 J0 s! k* J3 y/ J$ h0 r( i6 ?公仔箱論壇香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇3 n# D$ x+ A- u/ G& T+ ?- `
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超重：
, P9 M/ }/ d4 s. u公仔箱論壇澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
& z/ O- M M- Q: V" f. g. E& y研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇4 k: Z0 c( k7 U# U$ h% W. ^
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb- I1 {5 o2 j3 Y
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。* M% n7 q4 S( O( o& g! O
' k: o( W* m/ h6 ?6 d9 f1 h* X; L胃潰瘍：
, D" L) t" D; U$ `香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
" t# F9 X' ~$ b8 ^4 K7 j對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
5 i0 T P) {9 {3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K" G) _" L" `1 p
# E Q8 P( S1 ]* p- ^' i公仔箱論壇體溫控制：
( U0 G( n5 y+ I在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
; q3 L* g5 m1 T7 G$ p- R公仔箱論壇在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇* E5 }9 s$ S5 y# k: k6 Z+ { u! w
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戒煙：
7 ] [2 e2 g8 h8 e公仔箱論壇香蕉可以幫助戒煙。
# e8 x& X$ z. n' w/ d Z1 E! I+ k2 R香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
Q1 b, T/ \4 w$ B5.39.217.77響。. v) x- ` o4 N) d1 H
& d _8 x% Z% c6 C, {5 B! t I壓力：
- Y% Z( Z8 ~) w: M0 B- F香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c' z7 v, O1 T1 \# W; E8 ~3 Z
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
5 n( `0 I0 l& v1 {9 f5.39.217.77鉀含量高的香蕉，正好作補充。7 y& [% K ~7 P) D6 n) G( B" K5 z
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中風：
4 S+ {6 ^' Y6 C$ N/ l: e/ R據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
3 R* R& M1 K3 G公仔箱論壇蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
; x# Z. f; z' O如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.777 S! B' H9 T* V8 Z2 e& o/ e
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.77& W3 L# H' P" x% w \0 M9 O3 I
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇! ~) E& Y6 |6 J0 L( ^
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& P# p) {1 H0 g6 _' b8 A2 X猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c$ O( w5 J" H- z8 u8 ^. _. z8 k
1 C9 B; g3 k+ p, Btvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb' ~: V# [6 K, t% ~; M
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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