[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇4 \3 D8 H6 Y: e4 s5 @; n

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.77$ n! P/ a4 P. P9 j( P
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。/ F3 }% `) h3 R% ^8 k

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。3 y2 {# b5 B8 z% R/ E0 H6 _

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。' l5 C# j% v' q
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb% d6 \0 F- ?+ O- ~- `

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.771 w& s4 Q" f/ }# |
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。* }* |* Q: v( a, f9 [+ V
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：% C) p  K3 Z# ^: u6 r
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。5.39.217.77. N+ W8 x5 }( T- S( P# g5 K
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：. M; P9 P* V8 _! H2 z( Z! s
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。8 }8 }& g% X  ~. W2 b0 ~

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d+ P+ j: [2 P' N' m8 c
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M! {( ?! |. r$ @5 `; o9 G* a8 W
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小# _. p1 X" f& k: `) B/ y# j- p  D
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb1 U8 j7 L; _+ f$ p6 u; D

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }2 i, v% ]2 d2 I* c* i- b
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x% Y9 t7 z7 W, j' e& h; @  |
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：5 T9 h3 ]% c! T0 V( \4 s, @1 t
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。$ X1 f3 Z1 U$ i6 c4 Q. N4 C2 l
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：9 H3 L8 ]4 o0 _- D4 _9 M
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]- w" Y. n% Y- r+ e$ q
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb/ G; M3 l' ]+ p

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香1 f0 c1 K9 x4 |3 K
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.772 j6 \. Q7 H( l3 X* ?
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R0 w' [. g! j2 O9 K( s6 s0 [
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」6 Z1 j- k9 N* `7 b
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 u4 ^, b5 v/ e- ]; w
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還有，想皮鞋潔亮如新？9 C* W5 ]4 q7 r, }, G9 a
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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