[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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5 U0 I3 L2 U) a6 G. ?材 料公仔箱論壇5 T9 I; }1 G9 o' \$ T  [7 l5 W
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；5.39.217.77% }/ E: a2 J$ d

( L) z/ c! E$ W4 \; c/ k公仔箱論壇調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z6 I) E1 D# E0 \: P/ y* s

$ R% c$ }8 Y/ Z4 f" E( b5.39.217.77做 法
# c% A/ {+ m- L) M; m7 r6 F3 F' Q. M5.39.217.771. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
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2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。5.39.217.77, Q' {$ S9 O" ]1 f7 g) Y

% c/ k) u) z4 L% e4 t; O$ E' S% {tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
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貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l2 N; G  k$ ^9 D6 J+ l0 r
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。