[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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材 料
; J1 j3 F6 i+ o1 N0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
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8 [5 e. a7 W; \, s/ v5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
8 V4 q. y) u- O" d7 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" r$ @. x% b! W5 ?
做 法
+ @, q  Q, }! r  O" u4 f9 N公仔箱論壇1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb" D, ~( r4 T! |

( \: d- H+ D$ Z$ a3 \9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
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! z/ f0 s, D" }2 S& e3 u; F3 ~公仔箱論壇3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。公仔箱論壇7 v+ _) w& g4 h, ]2 ~

0 s" r1 S7 [' B貼 士公仔箱論壇9 R0 ?3 z0 j- k# L4 S: ]4 q! K
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。