16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋
7 `% o+ ~) F: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J, L& n- d7 T1 n% Q* `tvb now,tvbnow,bttvb I。黃魚蟹腿麵線糊 :
7 |/ S8 a% p% ^' ^( B- {+ ] F( xtvb now,tvbnow,bttvb
# [* Y6 {" C8 x" P& S' `" a5.39.217.77 麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!
! Q/ U) q; e% V( e% R+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H& _/ y1 {0 L: ^5 q
材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。
5 s+ J J5 S5 [, \/ V+ _9 c1 O5.39.217.77; b' V4 V8 ?- b( ?8 o
調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。
6 V- {! y3 ~ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i7 C- B; V0 @! V. I7 J/ c7 p
做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 T2 ?3 u4 J# h2 g9 K; B
+ N3 x% s1 k- J- i* D5.39.217.77 II。黃魚炒鴨蛋 :
; K, E& U: \1 k7 s+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d% Y3 ]! g. |" Q 材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。
3 h) v6 t9 @' z e# _
+ G# H0 `. k2 G0 R- |( Ztvb now,tvbnow,bttvb 做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
! I1 n/ l4 w9 s0 I2 q6 _ k! w5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, q' ?5 O0 G- D# U' L

- K/ z# Z/ g8 U- B* t
; ? U- g8 q$ h3 \2 U% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) Z, ~3 h" _# Y- e
( c$ S/ H# _* D1 u+ _tvb now,tvbnow,bttvb 
( {# F+ `! \' ?" m0 E$ Z3 C: ]tvb now,tvbnow,bttvb
2 k1 b9 g7 o/ K3 m* Qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 d- K! F: V9 |2 [* y0 t* F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s8 [) r# w- G* }) L$ @8 a
2 L' Y+ Y; \) G6 J. g% P; y
( }: V" A9 G& L0 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77. N. `7 O- ?8 Z; q& i, c) x
) d0 Q& x5 a8 t* y! H, d5.39.217.77 
, N! ?; O K: U& X" @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s5 U- y" s, J- }3 B
4 R& V! J) v9 r7 |. b0 k! q# x2 i7 M
: }" {1 B! C, S3 qtvb now,tvbnow,bttvb 
5 K/ B2 T$ g: s& Z0 f1 l& c6 D% utvb now,tvbnow,bttvb
' c: R' @" U+ F) a5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( u8 I, J) B- K/ |( ^* d$ l
: z, U# ~& E& ?$ Z! e: P9 y8 v5.39.217.77 
" X6 ^% O5 }, b Z( I+ T' z
; t5 m& M' L* d, X" ]tvb now,tvbnow,bttvb 
" P! c6 \& h0 n0 ~9 S+ L6 itvb now,tvbnow,bttvb: I' C5 X7 r& a) Y1 S- l/ A8 @' A
5.39.217.77, V z$ U9 p" A/ q( I9 E% w
" P' U" K' Z7 ^ 17:清蒸毛蟹
- N( l1 v) }' r3 A
* {. P/ I. a6 I1 z/ j; Q+ Y; U( w! }tvb now,tvbnow,bttvb 做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。tvb now,tvbnow,bttvb! m v( \* i5 l3 G0 S3 x
5.39.217.77/ e* h0 h6 m0 Q% i
公仔箱論壇# t1 f- @/ \9 [& j$ l5 A6 V; ~: F' u$ o
5 U+ R9 a h" ?8 c% D4 Z/ M6 r# a' x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! E( J" p+ ^% x
3 M, M& A: _1 V" w8 I8 @5 J 
% J1 _% W- X7 E! R6 T
2 o; W$ M6 C8 M; F q/ R$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
) T" t% J( U: ]+ c$ B- A公仔箱論壇$ E1 \& g, I9 M- J
' g7 W; [+ u7 `7 ^, M7 i, c! z X
! z. C4 a) Y+ n }公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' H6 k! f2 }% [ o+ A* b3 p
5.39.217.772 S d/ A: K# j: }5 I- d3 W; u# b
2 n* N# L" J7 E7 V1 e4 D2 \
公仔箱論壇6 P' S# z9 l5 k; a8 u+ n% p
tvb now,tvbnow,bttvb: {% l- Y# ?, @6 @% g, i, _( s* B
9 ?1 R6 M) n' F8 j7 c5 p

5 t } \! K% _7 w" X5.39.217.77
R( N2 E' S, `. }2 e" R _ 
$ e6 v6 j* p' y( j3 Utvb now,tvbnow,bttvb
- k9 B3 l8 [# C) x 18:蟹黃豆腐羹
: }0 `0 O5 o% ?( A$ ^tvb now,tvbnow,bttvb! W0 z* i& r6 O4 W f; c' H# }/ U
材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A3 `' x8 O- {* T i& h
* D3 x' v {: k+ H4 T# W# D O公仔箱論壇 調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。8 ~' @2 J" E6 V$ M( }
公仔箱論壇9 c/ W l+ s7 z* y* d. \
***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕, C, {- C" [9 x+ h; J0 G: x
' J3 j: W- n2 I' L. {( z% ]# n5.39.217.77 做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。公仔箱論壇$ j. U+ F3 P8 K" [* U
6 x, l/ U: V- w) M( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
! ]% n" Y3 Z: P- J6 D- h' `5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" q# l7 K9 ~* W' N6 ^% |0 c& z, ]8 s

2 g; [- g. T& `) m" Ttvb now,tvbnow,bttvb
# }% D5 N4 g. t9 k, J公仔箱論壇 
) X) R6 N" y9 ^1 B% B公仔箱論壇- e* |! p; T2 ~3 H3 W9 \/ c
6 Q' b% U6 n5 L( |
% `5 ^+ e( w" U. h. L% l. f2 K7 J' w9 itvb now,tvbnow,bttvb 4 n2 ^5 @: l6 C# s8 M4 H( t! Q
7 f" K3 k8 u, e7 t* J5.39.217.77 
/ a: P7 U: u2 B) o/ V( F' V5 X" _8 Z$ S; G' E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s' y8 Z5 a, `- u
公仔箱論壇! o) x' C0 s. L

4 g5 C% Q8 z/ T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k' W, Z* p. m" j

! z. a }" [4 m5 g+ R( Q# M
: z& P9 j, T2 I+ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
4 Q! a' L6 `8 v4 \. f5.39.217.77
4 s# j+ @) A0 N- Z$ \ 5.39.217.77- x: Q3 K. N# o& P
: y: S# u. _6 d4 P5 _3 r% a2 f' j
: [3 T- ^2 _: R7 u- N4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A& Q+ @" t8 _# s" l
19:白灼小章魚/海螺 5.39.217.776 Z5 i& E. J B* t% q
# h3 G8 u% Q$ Q5 N t# g& @3 R+ Y5.39.217.77 白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。tvb now,tvbnow,bttvb" ]1 n ^7 N& q2 h% ~
, C5 J% O8 m5 q" t# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。
9 g. P2 ?0 d3 J3 G, u7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d; Q, C* \4 f3 ^5 l
沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 [( U4 v6 ~1 {0 M
5.39.217.77+ V. A/ e, p+ x( ?
做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!
2 ?, D* ^3 k5 v5.39.217.77/ M! O0 {& h9 h' k
水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!5.39.217.77( E, @0 Y q% V8 R) T
6 Y! j: F% W- g1 J9 @tvb now,tvbnow,bttvb ! e6 j4 h) V7 z- g' ?+ ]
- M3 f" L) P, U. R9 Z6 K/ [0 Otvb now,tvbnow,bttvb . x# o% k, B) _% E
3 w' J% {+ o/ t( W5 x6 ? 
' p, Q W0 Y, ^, p公仔箱論壇
3 H, ]- N1 u5 stvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77. n% B- {# f! i; O
+ @$ T# o1 ?" k0 X7 c

0 e* f' {& _/ S8 J9 m公仔箱論壇3 Z1 N$ L/ }0 q4 \, Z3 z

) ?+ R: _- a2 `, R. r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" M! `8 q9 Y- z

, h' |7 n {& U" a# Stvb now,tvbnow,bttvb
7 ?5 }; _4 z s J5.39.217.77 
/ Z! I$ Q$ Z/ W, t' V, dtvb now,tvbnow,bttvb
( {7 q1 J5 N& n3 t+ H 
7 H# d6 |. x: \, O# _0 t4 f公仔箱論壇
! b4 E) ~$ x& j ytvb now,tvbnow,bttvb 
7 \$ Z0 N# e4 ~" {) |6 ^+ K6 G5.39.217.772 W0 g, m8 n3 ?" L) |5 d
tvb now,tvbnow,bttvb& ?% a% F! h. Q: j1 n; e6 }8 N
) U, f u# k5 ?# X: Y 20:海鮮疙瘩 % A/ H/ M. \ z" E h- J" ^9 C
5 w* e- f( V& w/ f/ v/ M6 n 材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。, d6 g) N' n) c2 e" j E
) ~' N6 {" y; Q! i R9 m" _* k+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; S7 e$ h# J- d: b
5.39.217.77& O3 }% r, u, v
做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。5.39.217.773 ~4 B5 J9 }& x3 w8 Y" D( m$ D
公仔箱論壇, |& E. q+ A9 E& C' x
tvb now,tvbnow,bttvb# X; t. B) _ m' Z; i
6 Q0 }5 m5 ?$ @tvb now,tvbnow,bttvb # g1 r2 h9 T$ G7 d& j
) C. d0 r+ k( @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j4 |9 n& X0 ^0 T% x e& [
# s0 g1 ^+ U! N' F" G' u. d2 J TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% _! q. N" o1 M5 m2 k
( v) a% y1 k) ]8 c5 H1 r
公仔箱論壇+ S4 b8 R5 E8 i: s0 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q( k3 S# m2 W5 F; {
! |$ K# w, {+ f8 Q/ Y. C8 k
公仔箱論壇8 ~2 ^# E$ p3 `7 M7 u! L2 o

8 y) g; @% ^! ]) O) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?7 }& S' r7 E" r) N1 _& J" z( L1 z

: I0 T+ f7 `5 g; Y2 L- g( Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 m. M$ `- Z+ |

6 ~3 k) r( O+ B# }7 Y V) J
6 z$ S: C; n, V' A F( P  |