[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

zactlion1899

　　1：香煎鯖魚公仔箱論壇0 Q) d. j+ g' U3 V! y* j- Z
1 A/ O  A$ G; a
　　鯖魚肉厚刺少，肉質細嫩，新鮮的話味道鮮美，且價格合理，是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊，非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。
" r1 j7 z  a7 s" N% J/ T3 b7 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 R  h  x/ x' q0 d8 t0 S
　　材料 ：鯖魚中塊（用清水沖淨後抹乾，撒上少許鹽／胡椒粉／料酒稍醃），蔥段／蔥絲，薑片／嫩姜絲。
% X" b/ x2 _. |/ Y7 d2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~, ?8 i& I0 Y6 |5 B
　　調味料 ：（１）辣醬油膏一大匙，老抽一大匙，清水兩大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少許，（２）香醋數滴，太白粉水。
' v: Y0 C* u6 J9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
1 O5 P' M; @3 o$ z$ E4 S$ c5.39.217.77　　做法 ：四大匙油燒熱，放進薑片爆香，擺進魚塊兩面煎熟，撈起濾油備用。一大匙油燒熱，放進蔥段爆香，加入調味料（１）燒開，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，離火淋魚魚塊上即可。
; K2 v. l5 r) Q- C; N! T5.39.217.77
$ I' C1 s9 ^7 y) |8 C3 u6 O8 |　　
6 S7 z. r! i& J( u8 Z# L8 D) E. f3 i公仔箱論壇
/ a7 M' T, n/ j1 M　　5.39.217.77" |2 n' e' F4 z$ F7 J. z: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q9 Q! }2 T7 W- Y8 N
　　
& R/ |; ^' a  C4 ]+ t9 @- A# u
. a) i9 w1 K, f3 @& q　　
. W1 O3 V& }) ~- Q6 s4 C
2 V9 G' t( K; i% P: ~* z　　
8 ^+ z; I% S5 O; ~9 z; y; P
6 s- I) K4 _" m, I& G3 {2 J! gtvb now,tvbnow,bttvb　　9 e5 \% c9 r9 {! B& a
公仔箱論壇) A7 L0 j8 e( J, Y* r8 A  N
　　
7 v. N0 R, A( v8 D% ]6 e: Z: Q
/ D- b/ F/ C- a: O　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?4 y5 M" H. r( o: p) I- ?1 P# w

$ n% p1 _8 u9 ]3 p) e) J3 s5.39.217.77　　2：牡蠣豬紅湯公仔箱論壇, U% q  _5 B* G" E; U: a3 S
5.39.217.77, n, h% W# W  K, G3 K, q, s
　　材料 ：鮮牡蠣（加少許料酒／太白粉稍醃），豬血（切粗丁，燙飛水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，蔥花。
+ I& u& q) T" N4 d0 A. D
0 @7 l" `. L# p& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味料 ：高湯２－３飯碗，紅大醬半大匙，辣豆辯醬半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。9 _% `, G! f: i& F2 _6 h

- Y# X( w) ^! d: J　　做法 ：麻油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香；注入高湯，放進豬血／小白菜／豆芽，紅大醬／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，燒開後煮７－８分鐘，加入牡蠣燙熟，滴進香醋即可。
6 ?' C  Q0 B0 \  o1 f1 W" ^9 u3 a/ [/ D2 H' \6 U" C2 p: Q
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n* y5 k' t  L& {" f. L$ F* p
- A6 U6 M) n0 c; a4 q
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q. Z/ c8 A  s$ {+ L5 L
. y3 Z! ]" ]0 t% E  k3 m
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y- d4 o: K2 K/ W  B: d9 N

, d1 z, @3 G7 }: {公仔箱論壇　　
0 D! b; F( [, C. K公仔箱論壇9 _$ y7 ^2 c. }
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y9 v+ O! M" K8 h1 J% j+ I

; _% e1 L2 c  C8 F( p1 S% [. \　　
' M* ?: n: W( {8 V8 M: c! f4 _' B7 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* [5 P& ~  U2 V" f1 l1 K
　　3：煎蟹餅   0 R' M/ q5 D6 ?' \+ X

  y" O1 y/ D% R* u7 F) `5.39.217.77　　材料 ：（１）碎蟹肉一飯碗，洋蔥細丁／西芹細丁／土司細丁各兩大匙，香菜末半茶匙，蛋黃醬（mayonaisse)一大匙半，黃芥末醬半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少許，（２）茄椒兩個（這是由番茄和甜椒接種產生的，非常的甜脆，適宜生吃）。tvb now,tvbnow,bttvb' f/ i; j. Z, E
' j" f+ G( [4 ?9 k; d
　　做法 ：將所有材料（１）置大碗裡充分拌均，分成３－４份，輕輕捏成圓餅狀，撒少許太白粉。煎盤底抹少許油，燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份，填進茄椒裡。
1 o; o# p! f$ s$ v7 j" ctvb now,tvbnow,bttvb
+ g% p$ v0 Q: I* w9 H8 f  B* I　　
) n- k% X1 N' }( A+ M7 }: Y+ O8 h  L( k1 r8 x( h0 y
　　# p) d2 w3 _% M( @; R  c
" a; |7 f5 j2 |( t2 v1 p( r9 t1 d
　　5.39.217.772 h% u2 v! `; C3 l3 ?$ P

4 q# _6 w1 |, x6 d- o　　
5 x- E- {( l  {2 ^: |
" T1 C' u+ K+ `' x- ztvb now,tvbnow,bttvb　　
9 [( N# Z7 L. j- D& ?/ [5.39.217.77) I/ b1 _$ c- d: ]
　　tvb now,tvbnow,bttvb( b! s& l% ]6 ~% Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 S& r# _4 ~. f; U+ G; I" B
　　
1 f# A9 C- A$ K3 w# Y* `3 itvb now,tvbnow,bttvb8 g2 W. {- }3 g
　　  o9 \, Y0 d6 r* v
tvb now,tvbnow,bttvb0 m# X( o, r" J; O! y- P2 {$ @
　　
2 W5 o1 k8 }4 j7 u
* F' F" D9 F  Y2 H% i( i9 Z+ _　　5.39.217.77% Z. x1 O' z- C" l9 `% p; h

4 d7 _+ R& Y9 g　　
: o  W: B! U  w8 n% B5.39.217.77
& @# `+ B6 L& `0 s4 _/ v0 Utvb now,tvbnow,bttvb　　
% r& F% c+ j1 V; f0 X4 }5.39.217.77
3 m7 X; j# G+ z, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
- ~+ \! ^( |, [7 C. W9 m9 w
0 a! p( E- O  X6 T6 c2 z5 Stvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77' ]$ a3 O" \# Z1 @1 A- u- M
5.39.217.77  t& L+ X! \: ]) m
　　
8 n! ^' ^$ q/ s! G4 g: I公仔箱論壇5.39.217.77- R' I3 z' F1 P8 m) \: A" j
　　
* s8 x" e1 f7 R7 c9 e
- n- ?: _1 D; j, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇$ B0 ~; Q# g. ?# ^( l0 j( V& I
- {  ^3 W! U' q% O' z) X9 h
　　4：清脆乳白蝦鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T; S) U2 d' P

7 ^6 X2 y% Q3 g9 O0 T+ {公仔箱論壇　　材料 ：中蝦２０只（去頭殼，剔腸切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少許切細丁，鮮香菇切丁，蘑菇切丁，筍丁，蔥花，乳白菜葉切段，甜茄椒一個切成盞狀，粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆，壓碎。5.39.217.777 X" y7 Z4 K/ S1 R* M/ v
公仔箱論壇0 P, o! a  p& c* K0 y
　　調味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／鹽少許，料酒一茶匙。
& s3 |! c) \5 M& d+ D2 Y: S, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 `! l* x& U+ k6 e2 f
　　做法 ：一大匙油燒熱，放進肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／筍丁翻炒３－４分鐘，加蝦仁丁和所有調味料吵熟，放進蟹肉／蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲，口感更佳。
' n$ N( w' }& J" r( I9 Q/ f8 D& i0 i/ C* u  L4 `
　　
/ z  _8 G( d( Q9 b/ k
" ^9 {2 e, Q/ `* g& A　　5.39.217.77! E: I7 U# C. g" m. S+ y/ e( g
tvb now,tvbnow,bttvb" L' V* w/ e7 w/ N; h
　　* S  [9 |9 k, ^+ X. o! Y

  l6 D2 p3 v6 J& M$ Z5 Etvb now,tvbnow,bttvb　　
0 E6 N) v8 a; h$ c; C! ~$ U: ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, H. Y3 g% Z3 j
　　
9 w8 J" v/ Z2 x; h* H; K- e3 _5.39.217.77
. }- ^5 S1 ~6 o/ `2 S( P7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇3 A( H( s5 n( Z0 d
' I1 [4 m- s- Q8 B
　　
: @2 d; m8 T9 x5.39.217.77; o% I, r$ P2 |& [
　　
8 t) ^# X* B& ]: j, C8 q+ Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; c: E9 K+ }  w" T: o
　　' p% @$ K8 R1 f, V5 U  b; |- j
tvb now,tvbnow,bttvb7 w* n& ?* [! s: v* q; w6 T1 L
　　
. k; d4 \; `6 c, L6 H. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m+ f, }/ `% H' a& ?6 m公仔箱論壇　　5：海螺兩吃  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a3 v. b6 }1 z
0 ^) j, e1 o. D$ _9 L6 I+ h# x
　　I。白灼海螺
+ k% C7 u+ ?, |9 C/ d, p5.39.217.776 e# V! Y) ^1 e
　　做法 ：半鍋水加薑片／蔥段／料酒燒開，放進海螺燙煮４－５分鐘，撈起後馬上泡進冰水五分鐘，用小叉剔出肉，去除中段的黃／綠色腸肚。肉切片擺盤，尾部回鍋再燙３－４分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲／嫩姜絲，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少許，潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當，螺肉柔軟爽脆，味道清甜滋美！
* S/ M6 }3 L. M5 J& g+ k. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J  C; a: A$ {; s: Q# ]　　II。黃酒爆螺片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w) }3 A. }# u( k# J
tvb now,tvbnow,bttvb3 r/ V& g# P- c# t# u8 m
　　材料 ：海螺如上面的做法燙過切片，蒜白切絲，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
* ?8 l* H9 }% s2 F4 S6 D1 ?) l( O" i" `$ Y
　　調味料 ：黃酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。公仔箱論壇/ \/ u, j" V! C* q

! f  X2 K! N% D. P2 u2 d3 T# r2 c7 }3 U　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進嫩姜／蒜絲／椰花菜梗拌炒片刻，轉旺火，放進螺片和所有調味料，快速拌炒３０秒即可。這道菜注重火侯／鑊氣，味道鮮香，也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒，爽！9 l( n) V0 v7 A$ R
; q0 U7 R7 [" Z% Z8 K* \& T
　　
( G5 U! u; F+ l% A0 h. i公仔箱論壇
+ r+ N' h+ B5 {( stvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇) \; k$ I" R" ~6 n) M/ Z

8 s6 E5 K/ b! f5 \! e: i　　
  s2 |- f' z; j4 c1 W& `  n  d- n$ X- D$ O# F/ l8 [6 V
　　
3 @* P8 ?% L$ q2 f% N* otvb now,tvbnow,bttvb
7 [; Z; G& w" t  A5.39.217.77　　5.39.217.77) r+ U3 u6 l- E8 H7 K0 i
tvb now,tvbnow,bttvb1 B4 ?, i" F4 S! m5 d8 l
　　
! c& ]' \! C- ^. J
' q. M( o! N# J$ i5.39.217.77　　
( L- w$ E/ h3 V( {/ ~5.39.217.77" |" B' U$ l. I0 v8 f! a$ @
　　
5 W2 h! C' S. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C2 Z0 t% a  H4 g; z2 N3 Y　　
6 F- Z! W1 {3 o. C( v5.39.217.77
7 ~7 W' `( q; D　　

zactlion1899

6：牡蠣兩吃
# [* Y8 ?9 }/ I5 Y& t' X2 E公仔箱論壇
" z7 R, G: ^  F  u' p2 ?公仔箱論壇　　I。生吃牡蠣
" S( F0 e2 B- d3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }$ G3 [: ?" m* x& f5.39.217.77　　鮮牡蠣打理乾淨，佐以蒜白，姜蓉，蔥花，辣椒片，海鮮辣醬，香醋。。。等，可按個人喜好調整配料。只要新鮮，怎麼吃都錯不了的！喝了點Vodka。。。
: P* T1 h" C3 P' ]; c0 R2 R公仔箱論壇公仔箱論壇! A( W$ N: {% O" s  t) x1 N! E( l( t
　　II。蒸牡蠣0 j. C6 G# {# ]0 f
公仔箱論壇1 y/ s  G& [& y) Y( e3 ~  q
　　材料 ：生牡蠣
  S8 F) Z2 \7 v1 p+ Z( X5.39.217.77
8 h3 i) `! V, k. g" S$ H5 N2 ~- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料 ：蔥花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉醬，料酒公仔箱論壇% k7 j/ j2 \0 _$ i
5.39.217.770 Q2 L$ x1 `7 R/ u
　　做法 ：醬配料拌均，置少量於蠔上，入蒸鍋一旺火蒸３－４分鐘即可。這種做法辛辣鮮美，別有一番風味！5.39.217.77* X" o+ |1 f4 x  p8 z( T

* o) e9 K- ?% d9 c  r0 O: k; w. d4 K  ~　　tvb now,tvbnow,bttvb8 Y) I. ^+ ]  |- o6 ^
( y. \. q" m6 v
　　
  O, Z# d7 u* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K' c2 F$ E3 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F) V% O) T, r  \+ r
5.39.217.77$ g2 x  M- B2 {" i5 _" _
　　
" k  t. s0 i8 O7 G% z" `; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @: y) u* _# E* Z　　
" e1 w5 M6 P) r) V6 G$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 |5 ]3 O+ n: q& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb+ i3 E5 W. z/ m+ Q& q$ d- H

( z9 o- [7 l& q* j2 r# F* c公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]6 q! D+ n8 _

9 Q& }1 C; a# ^9 M2 L　　tvb now,tvbnow,bttvb8 m" {# q+ t" H; z2 t0 k6 `. U

6 u9 C7 _( R6 q  }3 b6 x$ r# }公仔箱論壇　　
1 F3 p+ O0 I( Utvb now,tvbnow,bttvb& s( ]3 a0 i% j  U! Y7 E, e9 U
　　
2 n) t8 H: O- k5 v. j% h5 k公仔箱論壇# u; j% c* G& m) {! w; ?
　　
, X% `5 u4 O) i: b! O7 ?2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B6 ?  o4 l6 r& N' v0 `
　　7：麻辣牡蠣豆腐羹  t3 f! S6 ^5 G7 z
5.39.217.772 |1 ^5 y) ]- X9 p3 f. N2 p  w
　　材料 ：鮮牡蠣（用少許太白粉／料酒／白胡椒粉稍醃），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小塊，蒜蓉，辣椒片，蔥花。- X7 j  }9 \. c5 ]# J/ K+ {& R

" e$ t( P# h- n( L" |; ?" ?tvb now,tvbnow,bttvb　　調味料 ：高湯一飯碗，辣豆辯醬一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣紅油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，鹽少許，香醋數滴，太白粉水適量。
8 x* _6 I" f; {! m8 D2 e9 B6 g, Stvb now,tvbnow,bttvb2 c/ C' q, {9 w
　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進蒜蓉／辣椒片／辣豆辯醬爆香，注入高湯燒開。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣紅油／老抽／料酒／鹽燒煮５分鐘；加牡蠣再煮３分鐘，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z* B/ r) }, o6 s! @" R' s

* A# ?% a2 a" {& d$ h/ U+ n' C5.39.217.77　　
2 a0 f+ l% y; Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ G' d( c5 M0 ]4 I, G5.39.217.77　　
, z) q4 q, K$ |# f. k$ z, X5.39.217.77公仔箱論壇6 X6 V. B+ o$ B
　　5.39.217.777 ^: q, r7 v# {: l

7 H% G; y! ^. o# Z, ?5 Q4 L  e: Etvb now,tvbnow,bttvb　　
- w, W4 `5 Y5 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* m$ F& L% q2 U2 `
　　8：家鄉牡蠣麵線  
! G9 k; n; b1 j( D  |' j  f- }7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ b* k3 S) k) c4 u
　　家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃，長大後也最令人懷念的，吃時淋上一大匙人三藥酒，佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季，鮮美清甜，物美價廉，趕快做來懷舊／解讒。公仔箱論壇* d' @$ I' [- b2 Z# ]
tvb now,tvbnow,bttvb: M, U3 x/ q+ m7 H3 G: y8 l' i) _
　　材料 ：細麵線，鮮牡蠣（用少許料酒／太白粉／白胡椒粉稍醃），蟹腿撕小塊，鮮菇菌，辣椒片，蔥段，蒜蓉。
* X! ~$ w1 o& e2 {, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^0 S' X0 v) A; R  t0 f" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味料 ：高湯三飯碗，辣豆辯醬半大匙，老抽半大匙，鹽少許。/ ~! O! N4 z8 ^9 J: r7 w' z

# O% j7 M; _7 G4 b5.39.217.77　　做法 ：一大匙油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香，注入高湯，加老抽／鹽燒開。加入鮮菇菌／麵線煮約５分鐘後放進鮮牡蠣／蔥段燙煮３分鐘，擺上蟹腿，淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
: R' q+ W' e2 B  t, r. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M% G; K! f! k/ b+ d: ?. e5.39.217.77　　
. R# B# M* j9 y( c( Y4 f, ^; F" N; Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {5 `1 [8 u, j  T0 B4 f
　　tvb now,tvbnow,bttvb( m# v' r" a9 E) C, B5 n

; |7 s" ^/ ]2 V+ b  H+ C" e0 J5.39.217.77　　
- W2 ?% l. V4 u+ r' O公仔箱論壇
' T0 x% o. J1 S; h4 C1 {公仔箱論壇　　5.39.217.775 n/ T/ h+ b5 w8 R  v
' c% P0 J6 m; X
　　
3 U3 a% T. Z" [8 b& i
: x& t$ j4 }5 \! P& p9 K: E9 D) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b' f9 d) J. \" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M) k- W3 ]( t: _, f5 Q0 ^
　　& p9 D* Z, h4 D/ K

. D) V3 c1 P! V( @, B9 r0 J' Ytvb now,tvbnow,bttvb　　
5 a1 C  p2 F& }; ^$ J% A7 {7 X5.39.217.77
4 B8 M6 g' t0 {公仔箱論壇　　9：藥材浸蟶子  
0 K8 n" r0 {( y! a5 ~7 G5.39.217.77
* J/ S# c) p: m公仔箱論壇　　材料 ：蟶子，蛤，人三，當歸，枸杞，姜，自泡人三酒（人三，當歸，紅棗，黃芪，五加皮），少許鹽。
* o' ^4 p; n- o8 s5 N) Q3 r5.39.217.772 w3 ]- A3 o. f& V4 {
　　做法 ：兩飯碗清水燒開，放進人三／當歸／枸杞／姜／人三酒煮２０分鐘。加入蟶子／蛤煮至開口，加鹽調味，熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香，是一道滋補美味的湯菜。
% e$ x4 F2 Y( f' N
% h8 z3 R+ ]  b5.39.217.77　　
$ h1 s; s' m3 _7 G5 \* m: ltvb now,tvbnow,bttvb- q# G( p, C: _/ M" d( P
　　
5 ~! l% _, Y7 d1 v  ~4 E5.39.217.77+ l* j/ S, j" G3 j
　　
3 \1 |9 W6 r8 P! dtvb now,tvbnow,bttvb
4 @% z4 U! P" a$ |$ L, m& }公仔箱論壇　　3 R7 X3 r9 o  G$ p) e% Y
4 [4 T+ A# H% A6 a5 X5 ?
　　8 y4 ?- w0 K: z3 h
5.39.217.774 d! s0 |) _( p2 U. [) o9 `
　　3 q# B+ Q- G8 P  w) i/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n+ H/ m( t3 v: f3 E9 u
　　
) A5 w% [- U: _$ I公仔箱論壇
1 Y. p/ q6 i* e, S; _( n6 s0 M/ f　　
6 R: n5 R7 ~/ F3 T* x5.39.217.77
8 A% S* @$ }; {$ s$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.77# }# D/ w6 K" R5 H

, u; F" c+ j' r9 D) C　　10：泡菜海鮮鍋   
. V/ \8 D, J* M5.39.217.77) H) v8 o% ~+ K" Z9 y9 ]  K% {
　　材料 ：泡菜，〔魚春，魚腸，牡蠣 － 燙飛水後濾干備用〕，蛤，蝦苗，豆腐，節瓜，蒜蓉，蔥絲。
- `& n* _1 }6 c; l- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p1 e; N1 D% j2 [
　　調味料 ：大醬一大匙，辣椒醬一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／鹽少許。
0 k! @3 Z2 q2 v; F# n- m. N  H  @) p2 a6 m6 K
　　做法 ：三飯碗水燒開，放進泡菜燒煮１０分鐘，加入豆腐／節瓜／魚春／魚腸／牡蠣／蛤／蝦苗／蒜蓉，所有調味料，再燒開後繼續煮５分鐘，撒上蔥絲即可。
6 q* k, U1 ]2 U( c- n! E* Ftvb now,tvbnow,bttvb
& Y+ g. ]+ t; k. K7 p5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
6 I' o. H0 l; `" X3 _/ |* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 }& s; ?) r3 `% n# C
　　5.39.217.77' v2 |2 `/ y7 D+ k8 {

0 P: n/ o6 _: L9 n& n2 ^) ^公仔箱論壇　　
$ ^- e% }$ m- S' ^6 utvb now,tvbnow,bttvb
% N* i8 a% x6 I& T1 @+ Q　　
0 ?/ F0 L- d3 j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* X9 U+ K  Z  P$ \3 x2 U5 A; @
　　
3 S2 R( q. L5 U' S5.39.217.77/ _1 s  y0 e. ^& h$ C9 R3 J5 y6 j& x
　　
5 q7 y# p4 i1 b5.39.217.77
# h4 F9 k5 r6 k) {3 q2 ], Q  [! Z$ Ztvb now,tvbnow,bttvb　　
6 n% j) U& m. h2 p; E: Btvb now,tvbnow,bttvb
' e5 |' y1 R, s8 R) g　　5.39.217.77- G, I- k+ |. `
8 d! m9 |, A& q. E
　　5.39.217.77& X! n0 k6 f- C- \0 s  \
公仔箱論壇5 g  ^+ D5 L+ q
　　

zactlion1899

11：香酥蝦餅／蜜汁燒蠔   
" p* }5 E1 v( K% z. r2 v4 E! u+ |公仔箱論壇
# U, W) X# B$ J2 W8 t5 Q　　I。酥蝦餅 ：
* f& T% Q" @8 v" Q- `+ h5.39.217.77
( T' S% M" i8 ^% @公仔箱論壇　　材料 ：鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份（不能用罐裝蝦醬裡的小蝦，既鹹又腥，很難吃），青蒜切細，蒜蓉，鹽／白胡椒粉各少許，天婦老炸粉（tempura powder)兩大匙，清水一大匙，料酒半大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s( f0 O/ P+ m- c, t* c
tvb now,tvbnow,bttvb& C4 q, J+ Q, m' [7 k" [, f; f, L
　　做法 ：將所有材料拌均，鍋裡三大匙油燒熱，放進約兩大匙材料，攤薄，兩面煎至金黃色即可。  u& L. k; E& n+ U3 R5 w: i
公仔箱論壇4 S" S6 }3 S  f: E
　　II。蜜汁燒蠔 ：公仔箱論壇- _7 {+ ?) a/ z! g

& ~) V9 c0 b$ |% T5.39.217.77　　材料 ：生蠔，麵粉一大匙，白胡椒粉／鹽各少許，麵粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。
' {. f7 a4 Y1 D  r  L( j. Z- _公仔箱論壇公仔箱論壇- w  g( l* P# A
　　做法 ：生蠔燙飛水，濾干後充分抹乾水份，加麵粉／胡椒粉／鹽拌均。兩大匙燒熱，放進蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽燒煮至汁收干即可。5.39.217.77; e: U) q1 n! X- t
公仔箱論壇4 N6 Y+ |5 ?( c
　　5.39.217.77# W/ Q' v$ f5 |5 R2 `
9 s, @/ v: E3 \6 P
　　tvb now,tvbnow,bttvb4 V: A, [( n0 \$ f

! E# C* b( h0 p; I* Itvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.778 q+ F; m; l# b# C: Y+ v

( G$ e" P, c6 |" E& V4 P　　
; f7 b2 O  D& f% W7 y& _; n公仔箱論壇
3 u/ \+ \, ^; u& a( Y9 s5.39.217.77　　
3 y; B" v# m8 c: ~. l, R
+ G2 P" I- Y" I1 j( Q8 i　　4 v2 N; r" s. K# p9 w

3 m5 V2 _( e2 k% E. K　　
6 z4 _- H$ ~+ i1 Q, y5.39.217.775.39.217.77, e' A0 l% U* J' V2 L
　　tvb now,tvbnow,bttvb& M8 M) Y. E! ^$ Z, z0 J" b
公仔箱論壇& n; J* ~4 R: X) h. o
　　" x1 b6 {- Z4 z% Q7 h

4 O) z1 b( J$ D. Y: x! y　　' \& ?4 Q: p4 P$ C$ C3 F

4 v2 x* T8 s+ H& W, Gtvb now,tvbnow,bttvb　　
5 H+ G& v8 M3 k/ v" o% G8 I! L5.39.217.77
) c& x4 f' v, o" Y　　12：蝦膠鑲鮮菇  4 i8 V7 `1 @  |6 k: W/ }% K
1 _! Y) t# q* r: O/ w* X! D# O
　　材料 ：鮮中蝦２０只，肥瞟一小塊，鮮香菇，蔥絲。* |& l* _% M; J5 e. k

& R. M0 C% @% E( F2 l# c公仔箱論壇　　蝦膠做法 ：蝦去頭／殼，剔腸，和肥瞟一起剁成茸；加半個蛋青，少許鹽／味精，順同方向充分攪拌均勻。
! u! w, d8 V$ C5 d0 F' j/ ftvb now,tvbnow,bttvb
( Y8 ~; U4 z9 X6 z* B4 K! |　　調味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，鹽／味精少許（一起拌均），油兩大匙。& y% ^- Q# F6 W: \6 j' _

* H: C) q& S1 _1 f* J5.39.217.77　　做法 ：將蝦膠填入香菇裡，入鍋以旺火蒸１２分鐘，取出擺盤。撒上蔥絲，淋調味料 （１），最後淋上燒熱的油即可。
: m# Y' k% e+ S4 g1 i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }- L" [" }4 j' ~& c# e/ D
　　3 C! V) Q: u7 A: [5 U/ l: F
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?! Y" f, @; }
　　
7 c% L- }( ~% S- {+ f5.39.217.77公仔箱論壇8 X+ k: c1 g& D& _4 a: K
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n  t1 F8 O5 C9 D: l

: b9 R/ q% S6 f  ]3 v0 b　　
# g: }1 p, ^3 }- F! b# {公仔箱論壇( S, u* Y% r! y
　　
' g9 N# n+ B4 X# D9 M% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m& ]! q2 E; j  u　　
) @4 h" t6 I, B7 f8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o0 [% Y1 ?! G6 v* v/ {  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
# p) W, `8 o3 x! u6 e% Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ z! m  q5 L) E+ j' Z' x
　　tvb now,tvbnow,bttvb1 }9 i3 P- z: w) y
公仔箱論壇/ k1 J! g, r# ]" \
　　
1 a- E+ Z" f) F  Y9 P. X6 B公仔箱論壇
9 a7 R8 X, ~( U/ `' n4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇% v% X4 J* u/ V# N! b* E2 r

  }6 X, z0 Q% s2 |) q1 V0 X& ?2 A5.39.217.77　　13：香煎帶魚   
& y, _/ f- B! p2 `: g7 k9 R9 I6 V) Y# V" m
　　最近帶魚比較瘦小了，肉沒有夏天時那麼厚，但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚／蔥燒帶魚／辣醬帶魚／酒烹帶魚。。%) y+ s4 B0 `, h3 d3 G) h. h/ [; R  T

. j, M- |. |' k2 k- ^3 W& o# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇- j5 W" A$ r1 M

- F8 H2 N3 o# G: p9 R, }　　5.39.217.776 h9 [) D2 ?" J' T2 f) P, f, t
tvb now,tvbnow,bttvb1 L: [2 C) t5 U/ E  J. V
　　: i3 r6 [: T) d. V% a( T
- J  K3 u8 U0 F. d! c
　　公仔箱論壇9 y4 c% _* q- G0 `9 e% f
公仔箱論壇* e* w5 ]# E1 _: W
　　, q* a4 w' L) h' y. m! M
5.39.217.77* b0 Q& Y2 Q( `* Y4 p% [
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h5 `1 u4 N, z! n( S1 |

3 T7 f3 Y4 O# ?# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇& F6 g8 J" _! J1 v/ w

* t( u9 q. e4 F! W6 R: G公仔箱論壇　　14：章魚菇菌炒年糕  
  {+ ?+ V. j, L1 w- _5 d公仔箱論壇  U7 M4 c) o: `1 r
　　材料 ：年糕片（泡清水約３０分鐘），章魚兩隻（燙飛水後切塊），鮮菇菌，蝦丸，波菜（切細段），辣椒片，胡籮卜片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {% I* h& X9 Y) r2 y' T1 L, ]5 x

8 X+ H4 u$ v6 q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味料 ：高湯一飯碗，老抽一大匙，辣椒醬半大匙，料酒一茶匙，鹽／糖各半茶匙，香醋數滴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j& v. _9 ~5 J& K9 s
  z2 _) ^& a* o  y4 P1 I+ o
　　做法 ：高湯燒開，放進年糕片／鮮菇菌／胡籮卜片／蝦丸煮滾，加所有調味料（香醋除外）拌均後放進辣椒片／波菜，轉大火翻炒至湯汁即將收干，加章魚拌均，滴進香醋即可。
* x% \( d) `7 a  n% r0 t$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P  N) ~' V( N% W; q* C7 k. z, M5.39.217.77　　5.39.217.779 f3 e' {) Q: I2 k' L4 j
7 _5 ^, _3 u! V  m
　　
, W& u7 {6 ]+ m9 ?% F9 y4 x% r4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ G9 f( }& Q9 U# S! P3 C$ }tvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77- _- h0 `* |9 p+ ^) V$ _0 ]: \
5.39.217.77/ N# j* M  f. m
　　tvb now,tvbnow,bttvb. l! I0 ~+ N4 A

$ O1 c9 r3 C) T' w公仔箱論壇　　
- p( H$ F( V  j5.39.217.778 H- t/ a# i! Q  u& S% I6 e
　　
: a% s3 @8 T( C9 T: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C! ?9 P4 S+ s8 b
　　公仔箱論壇; n0 ^- u* `) `2 K  N/ I, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W% t  c: G& F6 O) _4 b/ B+ E3 q7 i
　　15：黃魚紫菜豆腐羹   
! {1 ]7 {9 D5 m. y8 @! v公仔箱論壇
" k" J" r( t0 `; d' _; E2 b; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　這裡有一種體型嬌小的黃魚，用少許鹽稍微醃過，哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性，口味鮮美微鹹，簡單的煎過後用來送粥下酒，風味絕佳！這次將肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。tvb now,tvbnow,bttvb& g' ?' U3 a2 I

# K( M, r& |: i　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，嫩豆腐切丁，鮮菇菌切小段，波菜切細，紫菜撕成碎片。
$ r4 n% Q# i4 M  I! U* I公仔箱論壇
+ e9 R; C* }7 a' i0 h. K2 H4 rtvb now,tvbnow,bttvb　　調味料 ：清水一飯碗，生抽半大匙，鹽／白胡椒粉少許，料酒一茶匙，味精少許，浙醋一茶匙，太白粉水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n& O. a) y& h! U  j; N3 q

2 ^8 F7 o2 J. m5.39.217.77　　做法 ：清水燒開，放進豆腐丁／鮮菇菌燙煮５分鐘，加入黃魚肉，波菜，料酒／生抽／鹽／味精拌均，再燒開後加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
3 R0 t5 j: M: z% \4 z' Y% Z# v' ktvb now,tvbnow,bttvb- \. P' R5 h; ^  x: B! {
　　5.39.217.772 e) N( M$ A- v, z

- f. Q4 G/ |  ?& _8 [: v　　' ~! K) e' }; C" b; p/ o
4 C4 Z$ |% p& V% ]' z, n+ A
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P/ z: I+ y$ E0 s" g
5.39.217.77; v" y0 l& Q' H1 h# D' Q* s
　　
' t( T/ g$ h, Q9 Z6 J
8 G% c7 X( W9 B$ N2 stvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77+ [9 f, J# i/ i- s) z7 H

, h* {* ?# V, W% z0 E$ U5.39.217.77　　公仔箱論壇( v4 B. K6 ?+ z3 x$ r

* _$ C$ W- T2 ^3 O$ b6 m3 dtvb now,tvbnow,bttvb　　% G2 v+ z* W  k6 L( u) [+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m8 |* z2 d/ p

zactlion1899

16：黃魚蟹腿麵線糊／黃魚炒鴨蛋  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `1 [7 U: A- V- H% H! Z

5 o* k- ?$ ^& ~3 a  h  k5.39.217.77　　I。黃魚蟹腿麵線糊 ：
' }6 P8 O* `3 x! o* otvb now,tvbnow,bttvb
: ]9 v% w' Y# |9 _+ f7 H# }公仔箱論壇　　麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的，味道鮮美，但肉質略粗。魚肉／高湯／麵線一起熬煮成糊狀，鮮美味完全的融合，吃時再淋上一大匙紅蔥油，完美的宵夜！
2 |3 G, r1 H' K; H公仔箱論壇
' w5 r8 T4 @8 Y( M* L公仔箱論壇　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，蟹腿撕塊，蘑菇，蝦丸，波菜，細麵線。
+ Q7 B/ J- ^, J: _1 h
2 ]3 ~) |) J- T0 M6 ^　　調味料 ：１。高湯２飯碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，鹽／白胡椒粉各少許，３。香油／香醋數滴。
- v5 W9 x  O& i. rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G2 l, G$ \, X: j6 c
　　做法 ：高湯燒開，放進黃魚肉，蘑菇，蝦丸，麵線燒煮１０分鐘，加調味料（２）繼續熬煮至湯汁濃稠，放進波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M4 ~4 B& q7 i

8 Y8 g8 M) |: j　　II。黃魚炒鴨蛋 ：tvb now,tvbnow,bttvb7 i$ t! a$ [; ~
3 Q4 Q0 l- s1 x( I, T
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，鴨蛋三隻，韭菜切段，白胡椒粉少許。（這道菜不用下鹽，黃魚肉本身的鮮／鹹既是最理想的調味料。
0 c( Q( x. L" W) N4 x# y
3 Q: Z" W- r5 D1 [9 A$ \5 E; S2 `9 X　　做法 ：蛋打散，加入黃魚肉／韭菜／白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥／飯都很適合。
+ h; d9 @# S$ o/ T0 x公仔箱論壇2 ^4 x1 `' q" h
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z2 P, S. e% l# o. v' z0 L
# x  [; q; O& x6 j
　　5.39.217.77/ R# _4 ~9 U+ c& G4 ?2 h
tvb now,tvbnow,bttvb) L3 i8 A' S) v! e5 \. q
　　
. K* a" r: x2 g5 i& O/ s公仔箱論壇公仔箱論壇& e& e% t( [# S& H% a7 B# B
　　
, ^$ ^7 G7 m( j5.39.217.77
' Q4 T# i- ]' |. l' s# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　; F+ E# j$ A" b' b

1 [; P- l" K4 R, _6 otvb now,tvbnow,bttvb　　# a$ Z3 O5 ?, `! E* w/ ], \

4 ]4 R% D; @  L, u  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ r- j6 [* H; W* ~. u

) C: {+ |2 e& e0 Y, z% C4 u) Gtvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb1 i' g* j# ?( j: T* _6 I& ?

9 |- m. H0 m; n; ]% ^/ _　　
& T+ ~+ x. ^8 `; D1 E  R" N; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q% f, z, V* L, G, }; \& {
　　tvb now,tvbnow,bttvb2 C9 Z0 T! @# D: l9 c5 r( v

/ V0 n& O# X. m% M  D公仔箱論壇　　5.39.217.778 N4 [1 Y9 C9 O

+ T- o" I9 ]) ~6 h# }0 z　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \! L3 ^4 v: [0 ^+ i/ D8 e
3 l! K# q6 N& F6 f( K! V( a
　　
- l$ D" j4 \, f/ c4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y8 F% O, v( f' D
　　17：清蒸毛蟹   
/ q( B& K8 b7 v2 @( X公仔箱論壇
" F/ i8 N; Y3 \- [tvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：將毛蟹洗淨，置蒸籠裡，肚朝上。視體型大小，以大火蒸１０－１５分鐘即可。佐以嫩姜絲／浙醋，一盅竹葉青。! H; }  Z4 e4 q; q. I$ e
5.39.217.77$ N6 Y! P' m$ G3 a# K5 h, U  h
　　; L5 W5 T  ]( ~
5.39.217.77: ^6 U% x3 i% |
　　
& c  a4 S$ M0 g3 t6 x) ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! I  ]2 k8 y2 R
　　
6 ^% f" u& V% W. K" z+ j$ L. {" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S- b* j2 h  Z$ Z* q+ H# {
　　* u1 `+ B, \; A* A- i8 \

8 s9 ]* \' R$ X  h' U0 x5.39.217.77　　
+ B4 b# w  C7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g1 ^' l1 S  _; |　　1 u- h$ _( L: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( H/ E: U5 N$ i" D
　　
' J1 f' n# G# X3 `; ]/ x! E公仔箱論壇
6 k9 j" `' Q, P& ^. D5 Q公仔箱論壇　　公仔箱論壇' `. d) ^) q/ m* j- a4 x2 I8 k

2 j$ c" `3 J- O( [. z0 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　
* e" D6 v! E9 I$ y3 h公仔箱論壇2 X4 f% K% M3 j
　　5.39.217.77, `. g1 h% H2 z" P

) O  f5 p: {& I) p　　18：蟹黃豆腐羹  
! p+ N! h6 _" O" s1 \, a7 Q4 _2 s- y9 ^" `* R# S$ }! t
　　材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子薑切細絲，蔥花。
! J! N  ?* _4 N- A* U6 [; ptvb now,tvbnow,bttvb! b& w, y6 {+ E& ^
　　調味料 ：蟹味高湯一飯碗，鹽少許，生抽一茶匙，白胡椒粉少許，浙醋半茶匙，太白粉水適量。
8 F7 j& k( B7 q# o5.39.217.77: j3 ?6 |- Q) n4 v* o7 A5 ^
　　***〔蟹味高湯做法 ：剔出膏後的毛蟹斬塊，入鍋稍煎後加姜／蔥段／料酒／清水熬煮３０分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕! v/ z0 }+ c, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J: U$ Q; s, x2 z8 y
　　做法 ：高湯燒開，放進草菇，豆腐燙煮５分鐘，加入蟹膏充分攪散，放鹽／生抽／白胡椒粉拌均， 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花／姜絲，滴進浙醋即可。$ C+ k4 x0 v4 c7 d, E6 {9 }; f
5.39.217.773 D: f* y& l' h5 ^
　　
+ J' Z, l8 H" M1 @( C; Z: c( [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Y$ O1 G4 y8 V5 r& a
　　+ T) n8 F3 ?. O! h5 ^$ ^
) }  `* c! l0 W
　　
8 l8 ~3 X0 G5 u( E) [. @, n% j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# s1 _. ]$ N6 [1 m4 i
　　( G) c3 x: m$ p9 l( ?8 G. e, q

6 k5 T( A# I8 M! N$ }- N2 n  Ntvb now,tvbnow,bttvb　　
7 q' m+ ]% |& ]. l# M5.39.217.77
8 K* {8 |3 L$ _公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d2 R+ ?8 Z! S5 w" Q

1 M7 Y0 J& A0 dtvb now,tvbnow,bttvb　　3 j0 i( s0 |6 h3 H
4 v( Y( H7 g/ e% V
　　
) a# k% {8 G7 }# Y% w公仔箱論壇
- \9 W' S3 N9 |7 N$ N( V4 T0 b　　
# r7 y! [8 j8 t$ m公仔箱論壇
, v. n$ N8 U$ y0 e0 Q* @( q5.39.217.77　　
0 P" U" \. ^# a$ R5 F# H
' i4 C( B8 g: @3 Q8 z* k5.39.217.77　　5.39.217.773 _$ \* p# s0 F) h6 D, q8 R

) }2 {; }. t) z7 q; F# i　　
: E4 l7 g8 |" |4 R  Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y  M8 H( ?3 N: g) `
　　19：白灼小章魚／海螺  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T: o' W  _$ ^3 U2 j
& t1 ^+ v0 u2 W2 U1 q
　　白灼吃的是原味，材料必須新鮮生猛，冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩，脆，爽，不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦，魷魚，墨魚，淡菜（青口／紅口），蛤，海腸等。。。
+ T  Y- ^* r' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* i4 I( s0 w! [( V/ b) @: E& F" K
　　材料 ：活章魚，活海螺，韭菜，嫩姜。
3 q8 p$ z9 Q, o9 I; o' L$ Ntvb now,tvbnow,bttvb5 p' ~" t3 x' `3 T& {' X
　　沾料 ：全憑個人喜好，我用浙醋和海鮮辣醬（醬油芥末醬也非常理想）。
+ N3 h  v5 N, C# Z- f$ P9 d! Z' j0 E# g9 `. Z% {* \
　　做法 ：章魚用粗鹽搓洗去除粘液，沖洗乾淨。半鍋水加薑片，料酒燒開，放進章魚燙煮２分鐘後撈起泡入冰水，使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃，人間美味啊！+ A2 @4 l; U) ]$ z8 m

# G+ F. m: g! x. {2 @% o公仔箱論壇　　水再度燒開後放進海螺燒煮５分鐘（中型螺，體型大的適當多煮幾分鐘），撈起泡入冰水約２分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪費。中段的腸肚（呈綠色）味道稍苦，可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒極品！
* m. H6 e' p6 U5 O# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }' d' K% k( J; B9 k+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
$ p. H' \8 h' }$ k3 {8 `- p5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" o) v5 J" I) C. D; W: Q3 \
　　
/ \. m3 E/ U: h$ [% }6 M3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H% F2 B' `5 m: R, W# ?7 f　　
1 z8 i6 K) ]2 v  q# ~* V5 ~
8 d; s4 `2 E" J* W% h4 w% y. c公仔箱論壇　　# A, p" w0 ]" V# K. o& R
1 d$ a- `3 m: n- k
　　
5 l( r' z2 s. J) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u- y, }3 m' f6 B/ @. g# c5 z　　5 c* ], D  ?3 |$ \: x2 V: n$ G
$ W3 o* E1 k/ |- `4 t8 X4 C
　　
# x0 V5 }' ^7 k" }. s2 v
+ z3 r1 }6 l. S! [　　
& E: K" E9 ?# Z: n* H
- Y$ d3 N9 u; U7 Y# }1 {4 K5.39.217.77　　
2 F: B( p/ m! {" \, T0 y1 m4 n* t: u* y. r5.39.217.77
: Z: H: H8 G9 G- |# {　　% M. \# M2 a: p! _# D% V

' K) H+ T6 {( D6 s* {( h2 ?  j2 ^6 E5.39.217.77　　
7 Z9 A2 s+ \, s) |9 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B. ]8 d" i# D. ^2 A, ^1 V7 o
　　20：海鮮疙瘩   
# }5 c( K/ U. t' M% m# e3 T4 X1 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# R' g- P4 n$ d7 O3 o
　　材料 ：面疙瘩一包，鮮蟹兩隻，大蝦，蛤，菇菌，蝦米，青江菜，韭菜，姜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g4 L$ f) \* ?1 K/ x( A

- _5 ?6 ~9 F4 z. P8 d　　調味料 ：辣醬一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，鹽／味精各少許。
: \2 z7 Z4 p% j% U* d
: A  V: I3 r2 Y, [0 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：一大匙油燒熱，放姜／蝦米爆香，加５飯碗水燒開。放進蟹／菇菌煮５分鐘後加入疙瘩煮軟，放蛤／大蝦／青江菜和所有調味料煮至蛤開口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
: |1 F  {& O: X$ n- L" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q% u2 ~5 x2 t+ b
　　1 q# z% ~7 t$ ~$ ]& v

6 N4 ?/ b4 G- Z4 m$ h  X# ~tvb now,tvbnow,bttvb　　+ z  u& y9 N5 k4 g0 N
6 j" ], q+ t) V' p
　　
! a! g8 V$ ~! m$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; D! n# `# M. K6 `
　　
5 O- u/ ~5 q2 g( B$ Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- F4 w/ n( W! h0 W2 T  x2 v  V
　　
: L6 r. V" r  y) v" e: f: U! e( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T7 T1 Z( H8 Btvb now,tvbnow,bttvb　　
" M8 F7 ^7 Y( y  I- ^" Ktvb now,tvbnow,bttvb! x, c* m8 U# q
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b2 y2 H6 G* m9 y+ I' G
公仔箱論壇8 U5 Q8 \+ s. u4 P( c% e
　　7 H8 n! D) l! H+ z
3 L+ B) u0 L: e
　　
! P9 d, c0 N9 [) s  U* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 B2 B. a4 A  p1 {+ a2 @6 G
　　

八月桂花香

呵呵，不错不错！美味让人垂涎欲滴，谢谢分享！

supercall

垂涎欲滴

caroltam

yummu yummy my tummy!!

can062k

good choice:onion18: