[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份tvb now,tvbnow,bttvb: V9 Z9 T9 y2 ]- A
　
' v( H! [& u% l9 v" O材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
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公仔箱論壇: A5 o% H$ a; o' N
作法：: _- z7 T' M7 ]. b
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
5 I' t* C7 o$ A0 x5 O2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。tvb now,tvbnow,bttvb) p) _) K  u# i# G% s; j2 d
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
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0 X( a) {1 g3 f% E9 I& a4 ~9 y  H0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  o  A6 j. F1 o* C7 ?0 y食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。