[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x% H7 }& w& T" D7 q+ d+ I
　
  s5 P; N* N% U( `! c8 a公仔箱論壇材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
* z9 @0 @: h/ F' m# C4 @tvb now,tvbnow,bttvb　
. W, z8 b4 X+ t3 {' `調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
* _2 g0 c( K  z% Y: G; R, ]5.39.217.77　
) |* l& ]6 c4 \/ e9 @5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d/ H9 |: p' D! R( v; H公仔箱論壇作法：
9 R( Z) F: @7 Q& m* O% G3 h/ D5.39.217.771.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。5.39.217.77* \, S8 |+ I/ |2 L- J( s# l
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。tvb now,tvbnow,bttvb$ A: d% G( P/ z
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
4 \0 g8 |2 M# r# o& z- U　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h. o$ ~8 [& u3 i2 [6 E: q

+ {& m0 _6 d- S% z! v& C$ `; C公仔箱論壇食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。