[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q1 ]3 v  W9 r9 Q8 L% V2 ?
　
( S  q1 x9 B0 J" U6 m5.39.217.77材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。' I( C0 B# P' |2 e! y
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調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。0 F6 d# D* M1 k
　
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作法：公仔箱論壇: d$ B8 w2 ^  y/ L2 ~
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
  W7 ]5 K2 |" S# W$ H$ }# gtvb now,tvbnow,bttvb2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
$ O& T1 }  z- U3 `3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y$ u* j5 M9 k2 y1 [
　
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1 o9 F& n% y, P# z食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。