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[健康資訊] 如何處理"訓黎頸"和腳抽筋??

您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎?tvb now,tvbnow,bttvb3 B1 `1 @& P# b' J. M/ u6 n8 {
一旦"訓黎頸"您該怎麼辦?
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嚴重一點的,自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
5 C/ Q8 }" ~! u7 [& w公仔箱論壇幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,嘛是要二三天光景,
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3 X  r9 r" Z0 L0 ]& T0 atvb now,tvbnow,bttvb脖子仍然是故障中。
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+ V2 D3 t. M' ]5 m3 ^! ~. wtvb now,tvbnow,bttvb現在,恭禧你,收到這個訊息。
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! l. V/ I0 ~3 _( z: P: \; ^+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦"訓黎頸"時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,
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慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的"訓黎頸" ,將獲得最大的修復。
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& O$ X" L: _7 {) _9 i: b0 d如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。tvb now,tvbnow,bttvb7 l( a. a' M" T& b2 ^

) ?2 b/ a4 I% @5 x3 a; P6 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f. u9 M/ @0 X6 e" E' m# htvb now,tvbnow,bttvb**記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您5.39.217.77# ^2 W5 o1 l6 r! W# V& t& C, h# ?
頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常tvb now,tvbnow,bttvb+ X& h! i# p9 U6 M: j
按摩唷 !!tvb now,tvbnow,bttvb# F* b' \5 T7 v1 J- f  v7 }
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8 w* t- d/ j& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祝各位健康囉!公仔箱論壇; m: L  I* v/ D8 a5 w0 D. I) }- D

3 N- o7 W$ F# K* E/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有一招非常有效,屢試不爽 ,
% t4 |; o! J& u7 f5 d2 ]1 \***左腳抽筋時高高的舉起右手,公仔箱論壇; k1 |; R- S! }( S' H3 g5 X  q
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩 .公仔箱論壇! B' @1 U1 f+ f7 I% Z8 `

! Z* O$ D/ Y: L6 m7 }0 gtvb now,tvbnow,bttvb再提供一個妙方 :
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若左腳麻了,用力甩你的右手掌5.39.217.77( J4 D0 J5 @2 T' Z% k
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若右腳麻了,則用力甩你的左手掌
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