醫生，我有問題：
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9 Q+ T# a" N, W$ t& \! N一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？tvb now,tvbnow,bttvb* K) B( |/ t* N) I* a
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會有那些狀況？( d' I0 U& n' g* W+ O
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定義：
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當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
/ ^: A+ u2 w* u5 U: L, l感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並公仔箱論壇" k/ }% Z' j6 _: J9 e
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常公仔箱論壇 Y: R! Q0 n" c' F
，只要排便沒有困難或不適即可。
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5 T* E, Y: G. m- u; \& s" ~tvb now,tvbnow,bttvb臨床表現：5 {3 `; ^# o. K1 B, z
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排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐
4 ?, P/ D6 ?5 ^ Ttvb now,tvbnow,bttvb等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
& P, K2 S9 ?3 o9 _8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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7 E3 n' @ _ U0 ^" y. S9 A造成原因：
1 P% H; C( r) C4 ?5 w& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B, K7 u( ] `1 F H3 N! P& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食& C; g; b8 G7 O0 e8 p1 m0 p) a
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或
3 B, y/ S% u% A, U直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I2 W, \$ k- ~6 h( D; Z! Q
致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，
2 N1 V9 t! d7 T7 |0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公. }- T( ]/ l4 k! ]" I7 s8 O
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。5.39.217.772 v( Q( v5 A6 i/ s# O
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要怎麼預防才好?
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
8 z; N! @) g& _) d% e公仔箱論壇 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
2 v$ N. j0 _# m$ j' e- p* _ 吃過多甜食或油脂食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 z; X) O, {9 {( M
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
, k# g8 x% A. a" \$ |9 X) Vtvb now,tvbnow,bttvb 一定要攝取充分液體。
% j" f. X9 H- y0 @- F5.39.217.773.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
+ c; X$ e5 x- {0 h8 f公仔箱論壇4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨tvb now,tvbnow,bttvb0 u9 m' J3 \+ h0 W
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
. X) }: V( [* H1 k9 a+ T5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。, c% E0 G' K$ z5 y! k& {
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
' t! A( O) r, Btvb now,tvbnow,bttvb 硬而不易排解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E, S/ X2 ]7 w/ N$ K& y% G. F
- f0 A9 c, _* S' T! K2 M我該怎樣照護自己?
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5 U9 |. J% M' u! B+ D- e7 I1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
, N: H! u. [2 [* p" T$ ] [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
5 j! |. h! r. h# q2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
% J9 r" W" z _0 j! {! d公仔箱論壇 幼兒排便。5 i6 e% C, ?5 y, w( \' x, T
* n; J+ b+ H( V9 g0 {; |% o! R5.39.217.77如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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* t4 x, k; ^3 V" ]% Otvb now,tvbnow,bttvb什麼時候需要找醫師？公仔箱論壇5 @4 [6 n% k5 ?( ~6 _' R
9 W& R1 W* y) q2 o& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生# A1 k' T& Q% e; ^
的時候。
+ m: b/ Z! R- C: a" `, j- N2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
2 e' A# T/ L* w1 c/ d. b2 T3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持, s& E5 U. b b! {' s
續超過2、3天。
- o4 c# ~; p8 Y: D8 i9 P4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。公仔箱論壇) D) \& T i0 v- G2 c
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h5 T: q$ V+ _ J
6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。: J5 P: U0 | x
7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元, K( c/ p0 N- b! ~$ ~
| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | , s+ Z! N+ E2 _+ {7 {
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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