醫生，我有問題：
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" A _& t4 r @ v' S一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？5.39.217.77$ B; b8 g( h" _
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會有那些狀況？2 _4 \8 ?: `& D7 W: O6 Z+ G
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定義：
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) D5 [$ N" \ o, @6 ?2 j8 ]7 I當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍& T; S! C1 H" ?) b# \$ w9 `
感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
0 _' L" o8 W" ^' G. [非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
; L* N; T3 ?1 j+ |% T/ [5.39.217.77，只要排便沒有困難或不適即可。
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臨床表現：& A# ]1 A7 J& k) `8 a
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排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐
3 z6 j$ D6 E) G' f5 Y8 w0 T1 L/ o; k. B等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住公仔箱論壇2 V/ T4 G7 K& ~ d( @+ f* w( J
肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。tvb now,tvbnow,bttvb: E, @2 W& G3 [, \& g7 R
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造成原因：
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+ M3 e$ N8 H9 n& W" N& p5 Otvb now,tvbnow,bttvb食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食公仔箱論壇: ~2 z1 N c7 w; u
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或
) t* z' x8 _6 p8 V; _) ~- U- W5.39.217.77直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以公仔箱論壇/ [% T7 h1 v% l
致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，
( H6 s) b9 r: S% r也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
1 _' e' T2 X6 htvb now,tvbnow,bttvb廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。* \2 l; Q( t+ o! j; Y4 S$ o5 W
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要怎麼預防才好?公仔箱論壇4 i5 K9 o% ^& U' m
6 t$ j6 ]$ E9 Y7 V- }1 O; d% V: Vtvb now,tvbnow,bttvb1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
+ ]! n, w8 }$ z. ~$ O$ z4 J+ y/ stvb now,tvbnow,bttvb 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
( }( E7 r7 H+ Q- U( p* s9 p5.39.217.77 吃過多甜食或油脂食物。2 M+ v+ w& n$ q* ?' j
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨5.39.217.77+ x9 n) w$ l3 N1 K6 S' k
一定要攝取充分液體。, p5 J$ O, Q$ {4 h* p1 P- }
3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。5.39.217.77* i/ E- P& K; i' H* |" ~' g
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
4 ~ B: C0 z" \' @' R! K* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。; T& X8 F% |) f7 w- ]
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z; U* Y2 V$ r' A2 H
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾tvb now,tvbnow,bttvb* D0 N/ V5 a0 S4 n6 c+ y
硬而不易排解。
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& ?4 i% S; R& I1 g$ O7 a/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我該怎樣照護自己?5.39.217.77# R( X0 y5 f' A
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
3 s E$ N; i9 c: B% I0 d3 ~1 u公仔箱論壇 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
% h5 T' L A5 \tvb now,tvbnow,bttvb2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
2 X0 _: N; j4 e/ a; _2 ]5.39.217.77 幼兒排便。tvb now,tvbnow,bttvb6 @) M5 ^" e+ l2 h# j* D! V& [# `
0 z J$ n5 F6 g0 Y+ O如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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什麼時候需要找醫師？
; v; P) `* V) ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W9 K6 a& c5 o; v% u' q
1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生
7 D2 m, F4 ~: | r8 i. A# L8 ^ 的時候。公仔箱論壇' U+ \1 O" a. y; E6 ^
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
: i# `2 C5 `7 Y Q1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持tvb now,tvbnow,bttvb4 V8 V3 _8 v/ A- c+ ~$ ^7 ^1 {
續超過2、3天。
) u' C) K" e* F: n& Q4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。. U8 i; q( t0 ]/ C- h
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
7 ^4 C" X/ S5 s/ y4 J8 ^tvb now,tvbnow,bttvb6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
5 G9 T9 K2 ^7 H0 y7 F+ h7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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* D5 c, R3 a# w; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
& x0 ~, F/ k6 f- _- u* X: r8 L, S5.39.217.77| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t$ z, [# f. A8 c. u0 }- O8 R, j. i$ H. J
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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