當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
& Q4 y% F2 E9 F因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 tvb now,tvbnow,bttvb- t# n+ J, |* c1 c* c1 N7 g7 F3 }" q
! m9 i. D5 O; j- Y5.39.217.77因此，人體的免疫力，便能增加。 tvb now,tvbnow,bttvb, h( S% r+ f# Q4 [( O6 {
病後，我開始做的運動是爬山。
3 c4 V* g3 p4 Z. I% k: x; f5.39.217.77我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
$ x+ w9 h) I2 p9 j! I5.39.217.775 J2 f3 ^0 ]6 e0 c, r2 s
現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 公仔箱論壇# a! g4 C% m, f
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
3 \% A+ A- |* P; Atvb now,tvbnow,bttvb兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
+ e" m9 _3 I7 v: ~公仔箱論壇你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。公仔箱論壇# w2 ^1 S4 T# ?3 H R
5.39.217.77# w2 U1 Y: C) u% z, [% h W6 S
在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
# y( y }& @$ {! V/ }2 p: p9 l% Z表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 - i! m; q4 N3 B# a8 s, B
! y. ]. D" {( F0 e9 ~$ B. E30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
8 Y- M% R: V9 E( Q4 z, [現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： 公仔箱論壇; \( i! l' M# N; G, n
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 . d) r; J m6 Y( w, ~' n9 z
% |+ g# f/ _- Y3 X3 U" O( @4 H
笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
. j: d* m D" ~1 v3 Y+ }8 Q公仔箱論壇. {, C3 A. [0 O5 K
除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 公仔箱論壇4 \7 I, \+ `) {" u' I$ U
5.39.217.77& L' |6 }7 [, e o3 e; }) }
學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W+ P. l6 ]9 `; n
5.39.217.77- q% q" K" c# I# f
因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 P1 K/ i; U' v) ?
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。1 ~! l' @7 X- I' O- u, B$ N
* I. q- P0 m3 R& Ytvb now,tvbnow,bttvb生氣是別人做錯事 我懲罰自己
* g+ R. }# ~- V2 ]/ U1 q公仔箱論壇
8 P: U4 Z! S! x5.39.217.77別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y& N. u# e# `1 S `
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。( c, D. g! z; R/ a3 D$ {
公仔箱論壇' w9 N" s7 [6 F" f
恭喜病人得癌症
% X6 e% ^ u: Z! A# v3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N: ?" r* {+ O! O6 a甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
]+ a* }: T e/ m. x7 q; P# z% Q/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 公仔箱論壇4 O& J+ T3 |7 @& f/ @' h# N$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R: e9 @+ a! {6 Z
善用「多賺30年的法寶」
; u9 F7 e8 s; ?5 ^5.39.217.77
$ X8 Q4 B W- F/ _$ O' n5.39.217.77如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 4 ]" d5 u# Z, |6 d$ j7 g" ^
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb$ f" \& m# U7 v( b: T
5.39.217.77; g2 O& }3 A' D q- }3 N5 |
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
, | U% w* R2 f% T公仔箱論壇
5 r2 T+ }) v, @* k放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 ( A4 d/ [9 G% ], y. ]/ E8 b7 V
J( T, s- ~ b2 B% @) q2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 U x ^' [ d9 Y+ c
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 5.39.217.770 D) N/ f/ o5 v4 t
" U1 T E! ^# @1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
| 
