當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ Y- o' {; s/ S
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 5.39.217.773 x( g7 S% t4 |0 L0 W, L9 _" P8 m) R
7 ?* `3 Z) n6 ~9 J1 V
因此，人體的免疫力，便能增加。 公仔箱論壇5 u7 I$ R8 H1 d1 X _% p, N
病後，我開始做的運動是爬山。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ` s! ]" F" D5 _/ W
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
& n! i6 `9 g) @, a# c. q
+ p( l* `+ Z+ q' C! B3 ?# M公仔箱論壇現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
3 [; b7 q7 f) l9 d. `( O$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 公仔箱論壇3 e& |$ O9 ^* M5 O- p$ q. ]
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
4 N5 E% x9 |5 S, W1 d8 c8 G; }你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
4 w" T( T: E ^/ v. ]公仔箱論壇
' G: q1 J+ ]3 X/ Ktvb now,tvbnow,bttvb在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
! |! D. b* {: V5 ^; F7 G5.39.217.77表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 tvb now,tvbnow,bttvb* t8 k5 _0 T" u$ I
$ R6 i% W3 C6 [0 _3 y4 ^+ V30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
" c- R. X8 ~/ a) e; ttvb now,tvbnow,bttvb現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： 2 D4 L7 l# O F$ M9 E9 b
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 tvb now,tvbnow,bttvb! I& E" C+ [. }) P( @
tvb now,tvbnow,bttvb/ E9 d) x6 {: p& ^3 s
笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 tvb now,tvbnow,bttvb( @4 @1 C1 B! x, ?7 I. f
5 b: w4 u/ P) f3 z除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 5 W! w( p: d* v3 |7 l' Y7 k2 _0 v
$ Y, a3 j- L5 `( \8 x1 X7 U公仔箱論壇學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 ! S' s9 n$ v& z3 H3 [% U/ R
4 v* Q6 m6 T6 Z3 T2 f! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
. a9 z% b: m% d. A( Y2 etvb now,tvbnow,bttvb細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
4 d7 x& e+ t6 j; y9 C5.39.217.77: q! J& f$ U5 h4 V* p$ m0 B( d# F4 `
生氣是別人做錯事 我懲罰自己 " Q8 @; J2 J6 A) i4 }
公仔箱論壇; d0 d& ?5 F# H
別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
2 x6 ^$ Y. N' S來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
4 a4 }3 z1 n7 D8 Q- f5 L5 a) F! z
# x$ K% }6 s" v0 K5.39.217.77恭喜病人得癌症 5.39.217.778 f j/ B) H5 M+ Z
tvb now,tvbnow,bttvb, h6 r9 x+ u q: A. W, I" a M
甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
% X1 Q" x- f) s: y9 G0 ltvb now,tvbnow,bttvb怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 公仔箱論壇4 o( x( E {) v9 h" w
2 P c$ f( W% s: {* c* H3 v8 R5.39.217.77善用「多賺30年的法寶」 公仔箱論壇) G. ]7 l' m" Y- d O
}+ r7 v% y* g" d9 v5.39.217.77如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
5 k' X' X+ v$ I( a2 S( V就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ , u1 w- d( y; v7 U$ {; O2 O
( ]" X. a: i7 Y/ g" F8 Z0 wtvb now,tvbnow,bttvb再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
7 C x) o- f* [% r+ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 I b$ ?7 ]4 M1 Z
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 tvb now,tvbnow,bttvb# a8 N4 i2 y0 G1 z9 @. y& E
; C0 Y- F8 [7 A, }# f
心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
! d7 D1 H8 P6 ^2 p. N7 U- _5 btvb now,tvbnow,bttvb而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
8 ?! t$ R: [" l5 f7 y# p; q8 X8 U$ R) }' h- \, F
我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
| 
