當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
( T7 ], R4 R' b' y. u5.39.217.77因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。
7 k y$ Y7 Q2 @1 {- Q/ \( b病後，我開始做的運動是爬山。
+ X z; }; B! c# M5.39.217.77我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
) M. D; E" X! [9 U* v/ btvb now,tvbnow,bttvb幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
* E4 {( ^2 Z7 Y1 P9 }% P5.39.217.77兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
, e: z5 E6 N: k" ]/ u; G7 h公仔箱論壇你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
1 x$ n" b+ S$ R H& Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T: E% ^* G. A$ u3 k" J! C, [2 @
在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 5.39.217.77/ S0 n, p; h& I* k. Z+ a2 w
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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* e6 F9 Y) s5 ]( ]: b5.39.217.7730年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
% G% ?" y% |) x; z2 T9 i: _* M( r現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
7 |7 A0 n v& X5 w; A& G% ?, X0 Ltvb now,tvbnow,bttvb「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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. L3 d+ S7 \$ c" h+ Y4 k公仔箱論壇笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 tvb now,tvbnow,bttvb0 x$ y& {4 [0 \0 Z( L2 q
8 X4 x9 k) w2 [" U$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g; Y1 y7 f( B% K/ ]! C
; ?) E* u' ]# Q; T9 p" [0 g學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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$ M7 C+ n4 d* gtvb now,tvbnow,bttvb因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x# \7 h: _" l- M
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。& a/ T) @+ V6 t" n! n
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己 5.39.217.778 J+ J! @5 [# e6 G2 }
$ J- m9 k* j% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 tvb now,tvbnow,bttvb5 T: X, W6 Z3 [4 b
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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* Z- R; f+ D. {8 D- N1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜病人得癌症
* o: { R1 ?: t, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ g; j+ p) U% c+ t' T+ p
甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
% I1 K, ~- d$ P w" b& F8 }- Ctvb now,tvbnow,bttvb怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 7 f# g0 h. n' [9 Q
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善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 ( [( U6 X, `) B. N
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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3 F0 n2 F; F! ^ s3 c& |1 Z% b, ^5.39.217.77再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
+ S) Z2 R- v! Z; c6 q/ S0 t1 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 F/ R- q3 `2 F$ ?: E4 s& z c
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 + g- V4 @* ^- Y. |
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
0 S7 U2 i w6 `; A: y) k @' l! z而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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# Q8 G% w9 \9 p1 T/ o2 W3 n0 Y ?; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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