多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \! o" J- T6 W" |4 R
實，唯一能改變的，隻有自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F; N9 S4 ?" F$ c7 a+ X
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」公仔箱論壇0 W3 N9 n7 I, y# s* M
你能想像嗎：3 q* S* S, h+ f( `
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？5.39.217.77' I" O* g" T( u2 v# t% N5 x
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩8 }) e5 V' Z. L0 Q; ^  e
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。  Q! m; x7 T2 A( X: z
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。公仔箱論壇, O9 G8 W( U, Y5 U& f
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
明智的判斷與抉擇。公仔箱論壇8 o3 b4 ^: H+ x! Y+ Z
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }: A* n# I8 }2 \
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W0 V$ H; o, V) S
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。8 K  \  X9 i3 @2 j
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：+ M8 L3 x& ^4 t8 o
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。: [9 M( d9 O; z2 ^6 g" x
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。tvb now,tvbnow,bttvb' ^0 N; e) \1 j  y9 ~
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f/ {6 Q" {8 M
的一些芝麻小事給困住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i6 Z6 {& ]( |' s- s- ^
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的tvb now,tvbnow,bttvb# f# |/ E, I* {
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！5.39.217.77* T3 K0 w1 n6 P: J; C- I) K6 o
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？5.39.217.77! ~  S/ A" Z! V. r, o0 a
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。5.39.217.77. A/ w( c% c3 G3 o
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k5 k+ q& {7 P* }, v8 {
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m% m/ A4 t% c- T0 C! J
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？

為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑公仔箱論壇7 j1 V# g8 Y) {2 [# \% M- S
克‧倫敦或哈代第二。9 A0 G# b+ N) I0 q5 V# \
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。5.39.217.777 Z" E! J+ {+ T4 w& n$ A1 e& D
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。9 G% S9 F/ d% B& j& H9 L# E8 E
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。( C' x! {9 f1 `) w. l9 H, h
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超5.39.217.77! i  H& X" f  S8 o
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒. g+ }8 g  E0 Q
上的壓力設下停損點，3 z8 F4 f+ j; m6 k7 |
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼tvb now,tvbnow,bttvb3 U& ~$ q. j& z  k6 q; D2 U% D, n6 P
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P1 s0 z$ @" @) k# t$ z( u; m% P  W
相報復，幾乎把整個家都毀了。5.39.217.77; ^7 Z2 p/ R( A- N4 z
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！tvb now,tvbnow,bttvb5 Q0 n1 x$ x* W) x
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損tvb now,tvbnow,bttvb2 [2 V# `! k* n
吧，我們已經受夠了！」公仔箱論壇: Z! q$ l, s! A8 N  L5 X
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即5.39.217.77* n* g, |8 Q" h5 i) Q! u  y( a
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？公仔箱論壇; v6 R! ^" P9 _. [7 ^
陷在憂慮和沮喪中嗎？5.39.217.77! h, \5 B( F& ?  m
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量2 q2 _& e- }2 i# q0 k* ~/ w
這件事值得你付出多少生命代價。

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