多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」公仔箱論壇& J- Z" T  z# H; t1 Z; z  a
你能想像嗎：5.39.217.77% U; ^) I) Y" D- a" B3 r8 _0 Y  J
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s' h2 T$ C- O' [
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？% N& c6 g4 }4 G( p0 e2 Y7 @
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，公仔箱論壇( ~( o, T* B3 }* E
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t( y% F5 y/ p% u4 M* a2 _
挺」；! C% W" ]2 q' g
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。5.39.217.77' x( q. t+ R& i9 ^2 {: l
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策tvb now,tvbnow,bttvb5 ^6 c6 e+ b7 D
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k* B( I: f8 A& z$ G1 i& j- }
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要5.39.217.77" d. ?9 z# H7 w/ L. F$ a' a
明智的判斷與抉擇。' ]) P* q; o  H4 ]. ]- ~9 }- q9 h
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人公仔箱論壇7 C5 g: i1 L6 T
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：* B) f( C- r0 x8 d( o1 C
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；5.39.217.77/ c' H. u( k# s! ~+ [# \
並賜予我，分辨此二者的智慧。公仔箱論壇2 V6 [) p* l9 O& S3 a& @
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困* W6 [$ K( N9 A6 T9 U
境、並排除憂慮？+ }1 a0 n# {  S( j, j# e$ P
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q6 v0 W" T# j4 a
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：8 D# |+ S1 e, g: ?7 N7 U* b8 r2 a
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡tvb now,tvbnow,bttvb! Q% ~; p! A4 A
的一些芝麻小事給困住。9 M6 ]0 N% p$ u
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，# H. r! l' O' ^6 P7 r
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的公仔箱論壇" f+ ~: u' _/ j1 D6 C, B
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，tvb now,tvbnow,bttvb, j5 l3 A9 Z: r1 O
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！tvb now,tvbnow,bttvb; i/ G! y5 J' [* E" T
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~9 J! ?+ W9 M' [
改變天氣嗎？5.39.217.771 W# {4 X, }  X: j5 N
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J! |: {: z: x4 ?) q
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？tvb now,tvbnow,bttvb. o8 r2 H, w6 W0 Y( m
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，公仔箱論壇. H4 {( H6 P- p3 J" M, F
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？公仔箱論壇$ I. c. t- a) [  r5 ]  P6 ^

為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天
份。tvb now,tvbnow,bttvb  X+ i& D1 Z( G) G5 j, U
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」4 Q& j2 ~" s* q/ u) n' d
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。公仔箱論壇  R9 T9 Q7 q6 X# C6 Q( J
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {# \( c2 {& O* h3 a
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒5.39.217.77/ a' r; G& R; o5 Z( \" Y- W
上的壓力設下停損點，tvb now,tvbnow,bttvb% i5 s/ Y$ D3 n4 \  T- s$ T6 F) L/ T
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼* x/ v+ v; N! K# \/ E1 }3 V
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互5.39.217.77* H3 k8 i6 e4 A
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 v  Z  f6 R0 }
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! K1 E6 Z- g+ l% @. v" x3 [. Q
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？公仔箱論壇: q. _2 o% D" E  B) V; L& q$ H, p
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A( a( f8 V( M
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量' T. D+ i5 X& s2 N6 b$ V$ c6 ~
這件事值得你付出多少生命代價。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表