材料 :
/ i' n6 Z/ p4 {( j2 b7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 絲 半斤
/ U* T9 j6 }) O2 H% B6 }$ [7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米 粉 半斤tvb now,tvbnow,bttvb3 b. T/ W/ [' }
高麗菜 1/4個公仔箱論壇# U8 j* Q+ D, ^
洋 蔥 1/2個
1 f1 m$ [1 w# n5 o7 ?紅蘿蔔 1/4條3 A- v+ V: j7 x+ i+ s
香 菇 2兩5.39.217.77) S: J, k0 Y$ f8 d
油蔥酥 4湯匙公仔箱論壇3 y/ t5 |4 ? n! y* O) H
# r$ {' l! F: V" C( x7 o公仔箱論壇調味料：公仔箱論壇2 `# w) Q! E3 c( S
沙拉油 1/4杯
4 F: D, f/ g/ j3 y( D# F# z醬 油 3湯匙3 y6 y( f3 P! a% j
鹽 1/2茶匙# r4 C: r* O/ d' S6 `1 h* C. }! D, M
糖 1湯匙+ N' f3 H3 e+ j# p, S8 V9 ^
味 精 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c, L- Z' H, p& @; Y
水 3/4杯# Q4 @! o) b: q* {" U9 l: x
醃肉料：
" s2 P: I9 X1 w8 W) f* k& p1 x5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ C& z8 y p% |& D, ?4 c& v: b
醬 油 1湯匙
9 M% K* I7 X8 I' a$ X" N+ M* m- y公仔箱論壇糖 1茶匙
; c' T: ~; u& M; p, E8 _太白粉 1湯匙( |" _; K+ ^4 \1 d
沙拉油 1湯匙
& Y% |+ K: C2 ^
" g% U1 ~8 {$ R% O" T" Y% E5.39.217.77做法 :
; x, l/ x: L7 J5 T(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
$ q: V% D1 G; V; u& \ l3 s9 utvb now,tvbnow,bttvb(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。公仔箱論壇 \/ y+ t+ o5 f8 b: F
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
d8 K/ M9 N2 K; T" h6 O( Y5.39.217.77(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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