羊薄肉片 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb J3 {- f8 c3 L2 i
菠菜 150公克 % ]' C/ E# m" Q! H; F+ \0 G8 o# X5 H
紅辣椒 1支 公仔箱論壇8 G1 N+ I! a7 G6 `6 d7 J5 I: c) Y
蒜末 10公克
0 n. f$ o9 Z0 [- Q8 k( ]5 s5.39.217.77薑末 10公克
; ^" Y; l) c0 ]" G# z3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 5.39.217.77$ O. S% B( x0 |/ E. y8 N
A.沙茶醬 15公克
' [/ f4 b7 \! t( L s* S" ?公仔箱論壇B.酒 10㏄ . q) F6 V& |& N
醬油 9㏄ . R( r% N- Z0 n( P( ~7 J
糖 5公克 5.39.217.77: Y8 I: b2 Q: E3 o' C
辣豆瓣醬 5公克 5.39.217.77" b0 R5 p; h& B6 P T% a
【醃 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E* N0 J! Y }+ D( Z& S. ^6 e6 y" N" g
酒 少許
! M# d9 l$ f1 {# H0 t7 h/ X7 t# R* `7 E胡椒 少許
$ m2 L6 U3 [+ m0 T% T' {公仔箱論壇【做 法】 ' f) L+ l0 J! M5 [
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
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# M; V$ \2 G5 q$ y4 z' A公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。
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3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。( J9 w' } z; e$ M( y; B0 d
, z! ^. E" W* _# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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