老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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" Y, [2 j# S+ L9 \; K/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
) Y$ S3 ]' Y b) T, ? ]) c4 Etvb now,tvbnow,bttvb只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
# x% x0 S) z7 L1 V2 s2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
7 } O$ }* J. @3 I; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，tvb now,tvbnow,bttvb+ c1 s: D% E+ i' P3 ^
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z- W% |1 r) o! m
水位高度只需超過腳踝即可，
E {" R" o/ ^8 n如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
5 m4 z( R( t7 N, @) q0 e# P: {' Y可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
4 }( R" V; r) g* t7 M3 C' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G' W* A3 m* T, Q! {6 a: ~5 U
富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb2 i, l7 ]1 r/ \6 K L4 Q6 S: h
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
( x: S% y0 A! H/ |公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！公仔箱論壇0 o4 i/ O; {, \
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溫水泡腳好處多
" z B3 k2 q- p現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb- R% D* w0 j" @1 |
4 J. _- l# w8 Y! E5 ]# A5.39.217.77★★★★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e1 p; D" z9 A! ~0 J* C& w
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
1 [ b S. b/ a, r) [, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r; ], g$ v# h+ k
# v. q9 s+ r! \. r$ q) [tvb now,tvbnow,bttvb另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇+ q8 b1 I* ~( Q, \ L4 p/ j, @
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。. I d) Z X. H* u4 U3 M' U
7 H* w! K4 |* b/ U* W# z6 _公仔箱論壇以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：! P) a0 R' Q- L& u8 }
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。公仔箱論壇/ Z1 i; E( u( j, _9 b$ X
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。6 s7 J0 Q- y w# s1 ~
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。5.39.217.77# `! ?9 g: j7 O7 _" r* v% U( J$ ~: I
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。! }6 B9 q4 l" M0 l' b+ }# b0 h* K
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/ Q/ ~( b) r8 U8 xtvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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) F$ ]) d4 _/ J- W$ p公仔箱論壇5.39.217.77" r/ I' k' R5 l0 n$ z" ^ U2 O
* S) }2 N; n% i2 B- Y/ L- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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2 r9 v" G- d: V3 u B) M; k' g$ ]( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●另外，浸泡時，要注意下列幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r- g: `" A* J
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
7 `: |, E6 K7 g, h6 N+ F公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
1 s6 |4 i- ]& Q5.39.217.77浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。5.39.217.77' \( c3 c& c p8 x
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。tvb now,tvbnow,bttvb# G5 S3 Q- p: l, I8 F$ e" f0 y4 Y( m* {
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 {0 e4 N9 V% g. p W
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。( }5 {# T& d3 O( V c/ U2 h( N
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。* E9 o1 g: } L. H
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb( p2 S# m d6 |5 F5 Y
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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