老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J6 ]; A# E! e& [
% @# g1 |' D m- Y公仔箱論壇目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
% {- g* O% P9 A G/ _2 G9 W只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，公仔箱論壇& _) y9 w$ Y$ Y
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m+ _) Q) s8 G" q9 l" l( t
% W) c; K6 |6 W% ]tvb now,tvbnow,bttvb文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m) f. a/ o! h) K7 ^) u
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
4 G% M+ J& n6 h* D0 R+ x- k5.39.217.77但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，公仔箱論壇( j0 q2 b1 g* I
水位高度只需超過腳踝即可，
4 ^& O! L& m2 N, f2 s L4 e4 n+ a如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
) ~! R; e( S* Q( C$ y" ^+ f( x公仔箱論壇可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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( m" L6 [$ c1 c1 K. t/ s+ ^富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.77, _2 K% H: p$ w! ?/ y, F, v
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
6 j# i3 ` Q: b+ x1 ], L; X公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多
. J3 L: c# A4 x1 |現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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4 U0 R4 \% z. N1 C H5.39.217.77★★★★
# G. m, t8 J7 |9 u- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液tvb now,tvbnow,bttvb5 V% C( `5 T3 h
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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' k" h5 L; I, O) g4 B5.39.217.77另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v& y; [8 ~* R$ b+ l6 t5 J! U3 \
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。, _0 j* Z0 Q0 f; b: @ A6 M
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：5.39.217.774 u$ o/ c0 D4 m) C* Q1 D
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。公仔箱論壇' l& R+ Z; ~! [4 H* ]/ B
$ K8 Y3 R4 m9 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L! I- r; H* d9 h0 U. S
●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
- ?: Y; }3 k/ _# h●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。+ m- ~3 v+ z' d" m6 z- t: u7 \
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。7 ]4 r3 {7 ^, @, u; x* Q
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& e% S- M3 R+ f0 [/ I5 Z5.39.217.77 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。% Y6 l! |. o& D
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：* l: z( x& [7 @+ m
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]: n' y* v& l. a3 u H0 N* Z
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb' K+ \1 a0 O" J5 \
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
6 U$ _$ K7 R) M) e浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
0 Z! Y- G" `! Z" u# t9 I& J飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R# c0 w+ |" N( ]; F* _$ q
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
, f3 m; c! i9 I, T" m有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。6 p2 I' T' x0 @* R$ \
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5.39.217.770 c( h' B1 F0 G* Q
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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