老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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0 M, L# b0 B A. l3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
: a0 |) f- }% o Y6 g2 [7 |公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
" c) Q i, M- \! b2 n6 h7 f9 }而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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# X, V1 L' R2 b3 C4 }' e0 S5 L公仔箱論壇文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
$ Z8 T* S4 I) a3 c5 [$ y; _# n公仔箱論壇泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E" o% {) j1 C1 d0 F
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
- [9 Y2 B i% X+ ~) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水位高度只需超過腳踝即可，
! K; @+ } n/ p) r公仔箱論壇如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F' _, y) G8 G& u3 ]& v Q. ^
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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7 [/ O# \3 m2 h! c公仔箱論壇富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
1 {; \+ t/ b( K& H俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」5.39.217.77! |, F( v9 X. w Z
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T0 i: @- n3 k& s( O
, E& v6 _! M2 I4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多tvb now,tvbnow,bttvb% a# X, \- O) C. Q; a" v
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。公仔箱論壇* d, |0 K+ a+ O9 ^9 p3 e
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液公仔箱論壇+ g+ R9 `" O5 _4 \" m$ c
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇3 f: s% H4 x. g
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb. B$ p6 J6 Z- Z+ r
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：5.39.217.77; Y1 u+ h% G! `
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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* j/ S: |# I; Q1 @' S1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' i* F) f5 ]
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
' k$ V: M$ H* }' ^2 @5.39.217.77●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
( {( t$ h) V& Y4 L9 q* H5 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 u% T. c8 V; K
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6 i1 |8 a$ ~" \! j# i* g, w. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
6 D" ]$ w. b# I, [* V公仔箱論壇5.39.217.77! P6 y# f7 C1 H) ?/ a F, f
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% j) J8 g7 E3 m2 S4 h$ ]5 G r! c9 x5.39.217.77 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
' g2 x1 U" t- q5 P& ^* H* p+ M5.39.217.77 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
- n& h& | K% i公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。" S4 e4 Z: j- I' o3 J( x7 ?
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
1 {1 G* J- `2 ^- E8 G e浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
4 m- [5 m9 e* h+ q飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
4 `2 J/ G. \0 S8 w4 [8 O公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。公仔箱論壇" O# `- t5 h) ]
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。5.39.217.77* I9 P9 N, P; [/ d4 o$ `1 k
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
# `/ U; F# o A; g" q" e$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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