香菸的危害
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) c) A: _8 H3 n: {- w0 M+ u公仔箱論壇菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
( ]7 k; @% S' ~公仔箱論壇菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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6 _5 E0 K0 `( z一氣化碳, l" q: a7 G8 ^
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。0 \8 H$ J, w$ `, e% E4 ~1 F
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇" t$ M' _* k; J& s( I
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。0 j- s) u# d- f2 K4 ?
造成紅血球數目的增加。
. W! f& l/ L! W. J! n! e7 l- _: F: ctvb now,tvbnow,bttvb動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e, Q+ t; b$ H" N
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)公仔箱論壇! w" T( f0 Y5 W+ x; M
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
3 x4 s! m) c! U" P7 }# A公仔箱論壇尼古丁的影響:公仔箱論壇) y- h( B! e9 g7 z8 l; C c
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
! H# o! u5 y# R; l4 X& Q5 Z5.39.217.77– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
& S! B3 _8 `. y( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。tvb now,tvbnow,bttvb; R$ T3 O$ q5 B! p
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尼古丁的作用(2)tvb now,tvbnow,bttvb- C4 E8 g( a$ L, Q" b
絕大部分被肺部毛細血管吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! y0 ?# u# N$ E% C
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b4 `# j8 q; E
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
/ m3 Q9 C& }* M, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b2 j5 z! l: F9 n1 g刺激物質% C; M" G7 i8 K$ M% Q; n1 l# T
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。( G) U0 Z; v7 d* D2 u
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
3 h3 B% ^" S2 M) H d n) F抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
$ t3 p) z! e' A! ]公仔箱論壇剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
; K5 |* T7 ~. Q+ b$ B7 @香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質公仔箱論壇# t) E: P' G* W
至少有四十三種致癌成分。5.39.217.77& E$ U/ O, E. C* M g7 G
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。5 L! }4 ~! H+ d% j
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。公仔箱論壇0 Q3 _4 L# _; }$ A4 `9 F/ n
6 y, m9 l2 l; [8 G和香菸有關的癌症8 |- j5 n3 Q6 T1 X! e* r& W( ~" G
許多癌症的發生都和吸菸有關5.39.217.77: P" @" B( t6 u% w8 c9 V* D9 O
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病
: a V1 g/ Z' p( _* a呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫tvb now,tvbnow,bttvb+ k0 q3 M9 z8 p. V9 w, m
消化系統：胃潰瘍公仔箱論壇4 ?8 r4 q7 U6 H. @7 o* @& B7 K
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞5.39.217.77, X; ?: x2 ^ V- U+ a# w
腦神經系統：腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z1 w6 [: @+ J& \
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
. F9 L6 }# E5 m4 i. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @# C, Y: s& \& H7 L& K
; p: H+ s8 q! U! @' g( |- \ ctvb now,tvbnow,bttvb香菸的危害
: h. V7 M) K& N3 @* L4 qtvb now,tvbnow,bttvb據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。公仔箱論壇3 e. Q2 l% x/ D6 `0 ^9 \9 F
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
. C4 S9 w4 {5 t/ E; O. z5.39.217.77台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @. F' x: R$ z: L% ?2 F& q- |
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
, W* X$ c6 d8 ?. @! B# i- F9 [未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
+ o+ A. c K8 o6 mtvb now,tvbnow,bttvb接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb: g3 w# q! ~) c8 h1 U$ y
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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4 Y6 O2 w1 y$ Y7 o! u0 c6 r5.39.217.77如何拒吸二手煙？公仔箱論壇# P7 z: |) m2 |; j, b8 ~# N
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇) C+ b* A0 O4 d1 O- W* K
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
8 C) Q7 j; u* v: y$ D- M& j5.39.217.77不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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! G% K3 v6 i% w* q$ O/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸tvb now,tvbnow,bttvb- b! F- u, Y; ]5 @- p- v
自己的信心和毅力才是最重要的。
. F' O% d, ]. ]% [0 T4 Ztvb now,tvbnow,bttvb多喝水。
7 v. J+ ]( E- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤沐浴，使身心完全放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j: k- a i9 p8 f
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
' i1 H( F, a/ X& |) H' g5 a' @2 l公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。* U( E& e3 i1 Q" D% m& U1 @
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
: G# r0 c/ |/ H公仔箱論壇避免吃剌激性食物。
3 q+ @$ S8 q( n維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。& Q1 P r7 M0 X$ K" u: c: t
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。# o G: D/ I- l1 u% ^
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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- m5 g. ^; z. `* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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