香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z, P' x4 H: T0 H7 V
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。5.39.217.77; Q* M9 d% ]' m' j& w# ~: E
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一氣化碳5.39.217.775 a) _" |! w& R% e) d
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。/ f3 D3 R# B8 D$ ?
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。tvb now,tvbnow,bttvb; |. R) y, A# Y$ C+ F
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
( ?3 A% l9 n4 o5 W: S造成紅血球數目的增加。tvb now,tvbnow,bttvb$ z4 B5 e8 I6 Q, {& R
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
; l. h) Q+ q, Z; u公仔箱論壇冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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4 s1 r, Z8 L$ l& T. @- J尼古丁的作用(1)
! l, d; D9 }3 U& f5.39.217.77主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
7 k, `% C* Q2 y2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的影響:+ s8 Z2 h: z) H! O7 D F. t6 v! P1 [
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
) \* E. g5 e, |) w/ Q, o- Z/ m( V– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 ! A5 u- e8 o# I4 p4 v; Q
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ n% f9 ~& I/ z
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尼古丁的作用(2)
! A4 B& I. N; D2 P4 stvb now,tvbnow,bttvb絕大部分被肺部毛細血管吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; | S$ \8 c3 N9 c3 u' T* a$ c z( m
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
) g3 B/ b, [$ G' p/ Y血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。tvb now,tvbnow,bttvb, _) z- F% j) T# ]
1 u% z' d: e% S% _7 G7 }4 X2 ]! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激物質
& p) k f& N1 \+ ~3 f對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
7 h5 `+ R8 S; X* f' K+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。$ B& f& n! f* Z+ P
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。公仔箱論壇+ q- h1 n+ i& {) M8 R9 F
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。1 K9 y4 j f6 D
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 公仔箱論壇0 V( Y4 t9 s! I, C
! Y1 D( P/ z$ r8 _" a5 l( N# ~致癌物質
8 F/ L; x% I* J/ }' `9 s- `至少有四十三種致癌成分。
1 \3 s t) d- ?$ z吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
4 G+ W& g) C9 E& _, v% [8 r公仔箱論壇如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
/ c, z% x6 H' t9 Z$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _, R8 S( G2 P7 N6 E% E. u9 M5 }和香菸有關的癌症
9 p( o% W a' d5.39.217.77許多癌症的發生都和吸菸有關
. Q, C- U6 [- I4 u& ~' H5.39.217.77常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌5.39.217.77# L. Y# B6 p4 y( q# M3 S" y- x
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其他香菸引起的疾病5.39.217.770 G" A0 t; D2 x$ r8 M2 Y/ v! E
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫公仔箱論壇: p- y5 \7 H4 D
消化系統：胃潰瘍1 e* a8 p' j4 V7 t) K7 V: W
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
) s: j( m0 }7 c: P5 g) Z2 P腦神經系統：腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B+ Z( ^ s l$ I4 f& F# m% e
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 6 W5 A) M: a1 A0 S2 L
性功能障礙
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# _' B" @" T$ w T! H: v香菸的危害公仔箱論壇6 V& t! T! k0 k
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。tvb now,tvbnow,bttvb5 O5 b8 J- `8 f4 w
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。5.39.217.77$ q& ?# v% p; _/ Q3 r0 U2 C
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% i% F/ z5 p% i5 M: B
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
$ Q8 j9 K* W8 _+ U未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
& X) j; B) g/ F, T/ H/ O4 q# y5.39.217.77接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 5 u6 N7 p5 x+ |
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。& e( B( U7 B+ n( v, v
- G/ W- u+ g1 c, i' M/ C, e公仔箱論壇如何拒吸二手煙？# j9 ]! K; i) P i; r1 |% ]0 H: c
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 d( n: d# q. R5 f4 L
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
+ R! o* m' o8 K8 U不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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% c( U" j& j+ C! ~" B! q" Q! u* E5.39.217.77戒菸
5 ^/ V7 v# i9 C' x7 q2 c O自己的信心和毅力才是最重要的。2 G2 v5 Y9 B: q5 U- L) |
多喝水。
5 c1 T& K. w& l; J. H N9 w/ T- J勤沐浴，使身心完全放鬆。5.39.217.77( {0 ^) [4 z B
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。tvb now,tvbnow,bttvb) B( I1 K1 D- J
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
* x0 X' p% P5 m' z$ E- E9 l" Q不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。公仔箱論壇4 t7 C! y$ ~+ H& Y! n5 H4 Y
避免吃剌激性食物。
% ~4 ?4 l7 c; i$ A7 w$ Y3 ^tvb now,tvbnow,bttvb維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。公仔箱論壇& t- Q$ h: S) ]" q/ {6 l- b! {7 [5 q
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
: J, J8 H+ K5 w" I' N j: ~盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
4 V: V4 o, H$ L5 Y: A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T( e' N* C# x: U
其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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