香菸的危害
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4 |9 Q/ U7 Q5 [- ?8 K菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。公仔箱論壇4 k1 ^$ F9 G9 S, e6 T
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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( H. L" }' d8 T4 x5.39.217.77一氣化碳公仔箱論壇: u6 i! _% M; M+ h5 c
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]+ `; }, z& r
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。/ I6 o6 B- H: f& V0 ~! U7 J
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
0 x5 E D3 |- I6 @' x- f4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成紅血球數目的增加。$ G7 L& q& N% r
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
w; T# i" R, K3 S9 j5 V$ t4 c- P冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。5.39.217.77& A8 ]" E/ W: }9 @3 A- e+ j% W. k
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尼古丁的作用(1)
1 D/ q* W* m7 D$ r) E! L8 `主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5.39.217.775 L8 P5 S- j4 W% D& M: o9 O
尼古丁的影響:
. x# x& M2 {$ {1 H) ]+ n: P1 H– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
4 N) c( q5 y5 J" B- X5 a公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 5 m7 n4 F4 s! {0 g
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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: O. N, ~' n0 o$ V0 Y8 C% ^尼古丁的作用(2)tvb now,tvbnow,bttvb. D! S8 h/ ]* R' ?- a
絕大部分被肺部毛細血管吸收。5.39.217.77: s( b5 v4 [ ~
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。" P* A# J6 F) c* J: J
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。tvb now,tvbnow,bttvb9 H; L4 i0 O B/ d8 f
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刺激物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y C; |& O8 P1 t
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。tvb now,tvbnow,bttvb, q0 G1 p5 p1 u3 X" |
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t q/ G# Y* i7 Y% F
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。5.39.217.77% t a. H* \3 t
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
' }2 C) p$ A, n6 ~! ]9 X0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 tvb now,tvbnow,bttvb @+ I! C0 r# U2 I
) Z1 w+ t3 u t4 q+ d8 N0 G( etvb now,tvbnow,bttvb致癌物質公仔箱論壇/ W/ B2 v/ d" z$ W- \
至少有四十三種致癌成分。5 W7 @, Z6 d& _0 s
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。! }: I* j/ |4 C z5 g) Y; z( t
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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3 h! [/ ], c7 Z7 g& c+ L: P( E1 v2 A和香菸有關的癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ p* I2 T5 N# \% A
許多癌症的發生都和吸菸有關8 }8 I& O/ H; m2 {' ?
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇) ?2 Y$ C% M) i: |2 ]' U T
) x/ q3 g, i/ n1 \tvb now,tvbnow,bttvb其他香菸引起的疾病tvb now,tvbnow,bttvb. P, s1 y; V. {7 V) |
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f' P+ \8 n3 {: q, [# ?- M
消化系統：胃潰瘍
+ Q8 \) K: X2 `" W3 J; a心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
# ]8 ^2 ]) f. z2 ~/ F腦神經系統：腦中風
# ]8 ]9 d% {. [" }' A7 ]1 V# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
" c8 C, K- b! j2 e% F3 J公仔箱論壇性功能障礙
; Z* K. d: A# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S, }+ a Z0 y% t! G# V, S3 Dtvb now,tvbnow,bttvb香菸的危害8 f3 w! P4 u+ D# q5 N) b
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
+ F/ \$ [; K" X+ g; h+ j- R7 F, Otvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。5.39.217.771 V4 [2 {* O3 R
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q# u; Y7 @) F# _4 Y1 ^
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
: j) ]! i* z. U1 v公仔箱論壇未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 E0 ^. D: u* n3 s1 t# d
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb$ h- Z( d: @, M' F. o9 T4 H$ M0 R5 R
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。tvb now,tvbnow,bttvb+ I- D* X* h1 S9 G
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如何拒吸二手煙？
3 u0 l1 C9 L |7 G告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
' Y3 u# i# B5 @ U6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
- N9 o) |# ^8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。& G+ ]; B8 T0 O
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戒菸% Y, _1 w' B/ i0 L, q7 k h* W0 J2 Q
自己的信心和毅力才是最重要的。
0 O X+ I% i+ l' @$ S2 `tvb now,tvbnow,bttvb多喝水。公仔箱論壇- `" Z- X1 p6 z6 a: f+ t1 J7 W# S# g
勤沐浴，使身心完全放鬆。5.39.217.777 e7 o$ l$ y/ j
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。& `& B l }: S: Y& J
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。( f" B$ A; O' p" S; s, ]$ U
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
& L6 G6 F' Z/ F1 u9 {9 K" e. A* s9 ^5.39.217.77避免吃剌激性食物。5.39.217.77* W7 |, z, t& ]9 ~& V/ q
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
9 x. b, }' l/ ^; x' l- ]! p有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
2 l5 q+ v' m8 G* i盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。tvb now,tvbnow,bttvb# h- f3 Q' `7 g6 K! N( D1 l
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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