香菸的危害
3 O5 J/ H, v9 Gtvb now,tvbnow,bttvb0 U2 e% b7 m3 U" |) ~( K
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。" S/ T% y# O2 \+ c: Z5 J
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
% j' x& k8 u2 Y: J* R) V公仔箱論壇5.39.217.77! w, ^8 b2 e0 c2 E3 R: k8 s$ b4 U) }
一氣化碳
$ D2 l! W8 G1 q2 }$ d$ H6 ^' W一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
! q, j) E8 w; B' D. `0 f$ {4 L與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。5.39.217.77; @7 l1 a- N4 S/ @' o7 F6 z& l
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
3 D8 e8 Y ]5 [9 ^0 h& ?1 ptvb now,tvbnow,bttvb造成紅血球數目的增加。
; a8 j0 L1 n4 i. h$ Y" m動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
( ?# r7 w5 A; C: C冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
# X! [: \' G6 b5.39.217.775 S6 k1 L% m, D5 z. L0 \' M
尼古丁的作用(1)
% L$ I# z! Y+ S8 H- C2 E8 E公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5 O7 X7 ~: k5 S# s; f
尼古丁的影響:
, ?5 R$ [+ n9 U3 H+ H5.39.217.77– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
$ q" }" l+ T. s' O: R公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
6 r/ J$ g9 q8 }5 |/ T5.39.217.77– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
) {& v( }# M2 k& Q2 K' B2 {7 i
4 g+ p5 H: B) T% ^+ y: O5.39.217.77尼古丁的作用(2)5.39.217.77, p3 \ Q4 |# Y4 i/ K
絕大部分被肺部毛細血管吸收。公仔箱論壇( q! y+ a3 d) d5 a( M5 X5 C4 h
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
k. ]) m- h3 O+ A7 L血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。tvb now,tvbnow,bttvb/ U R9 G% B) y" u6 B3 E
$ E {$ t4 u E8 ?
刺激物質
, K9 X- x: h0 H U# C5.39.217.77對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
- ?/ K; J- K% S& S P抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。3 T# L8 h) ?: B! ?, a
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
' f* [; m* b+ s. ? P0 p- ]5 F剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
) J# L1 g+ p- n2 h1 ^5.39.217.77香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
1 {/ i6 W1 X- v2 ~- n" K) g5 C1 L6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f% ^, P9 D3 s5.39.217.77致癌物質
8 O8 w& P9 f' Z7 x8 v9 _至少有四十三種致癌成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e3 P3 s* H( h9 f! c! D. |9 F
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。5.39.217.77. u8 F; W5 K4 n% z! u. u9 A
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。公仔箱論壇6 s. a3 E# g: o
公仔箱論壇2 ^- {$ x$ T |! t# u/ T9 \
和香菸有關的癌症公仔箱論壇* I2 _ N: _& p/ t, @# P: _
許多癌症的發生都和吸菸有關
% ~. {5 R4 F( @, ]. Ltvb now,tvbnow,bttvb常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
2 B9 w5 p( F9 ]1 k- G' i5.39.217.77
# o6 ]" j' Q7 t) c1 {' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他香菸引起的疾病
1 ]2 y- J* }( b l- W5.39.217.77呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z5 w. @; n& }
消化系統：胃潰瘍) A& J( z( B# l8 P1 D
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
/ M/ c, }1 D& G5.39.217.77腦神經系統：腦中風
N' G7 S/ Y) I3 o( n I1 P% u8 ?孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
6 r. M4 ?( R- P' Y! \5.39.217.77性功能障礙
* U. s% T; p. E$ m( T2 V, s( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `1 y. ]1 X- J* Y
香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F2 u7 L7 i0 v0 J& }7 ?
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
, p4 g/ v- f, Mtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。, f; H& t( u. ^) V9 c" a
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。tvb now,tvbnow,bttvb# @$ ~* i0 b, f' C' W5 Z
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
+ G" t5 P5 O* N3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。% f) L& W: Q1 |; {2 A; p$ L7 X
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb! |* M6 A0 ?+ ]. f( h% T
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。1 X; v' ]3 O! ] e& d$ n# u
5.39.217.77% y* Y9 }4 s: Z. n, S- x
如何拒吸二手煙？! Z" z/ u7 L+ [/ x+ a
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
+ N; \7 D. p* z) e* G5 Q( Ptvb now,tvbnow,bttvb不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb& V6 i1 |! H* A3 w/ E, O# z H
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
; r( n" K H# t8 ?. H. @6 s" K5.39.217.772 O" A, z \5 b& w. G5 j; L
戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H O [1 M% R9 j5 k$ X ^: ^
自己的信心和毅力才是最重要的。
N8 }& C" P3 {7 U. R2 A5.39.217.77多喝水。公仔箱論壇, h4 k& i4 W! w! G2 r2 m, u$ X
勤沐浴，使身心完全放鬆。
+ H; T# t: M: t' [, q6 ~7 n0 R" u5.39.217.77生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
4 ]1 v6 B" s' ]0 H% i* a飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
2 Z3 l, b* I! [( Z' Stvb now,tvbnow,bttvb不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
& T7 _- \4 |& B) k! T! ^5.39.217.77避免吃剌激性食物。公仔箱論壇: m# M0 i* {, B w' s
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B% W& O0 c8 }4 E: H6 E
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。公仔箱論壇1 K, X( Q+ B' \+ J' i
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C- k5 o& j! P; |% N1 m+ y6 C2 f0 U
' A' ~7 b# X5 H& @+ @' w
其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
| 
