香菸的危害1 M* `7 O" d: F
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。5.39.217.776 y5 i9 P! ?7 j& P
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d# S& [, W; K" b6 O7 t }+ B
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一氣化碳
. o: d* ~- Z# G0 f# r( w; ~tvb now,tvbnow,bttvb一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。/ h* k, ?/ z9 a9 T
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。tvb now,tvbnow,bttvb Z1 f o4 E3 a/ M! w( P- U
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。公仔箱論壇8 T# a$ I( J3 S8 a
造成紅血球數目的增加。5.39.217.778 y' o' I* M2 p5 v# p* ~3 x
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
% x# F: I3 w( m/ [& `8 K/ G [" s- W冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。3 M+ ~: ~! S8 \" ~, z
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尼古丁的作用(1)% J$ e# z. ?7 ~- w5 C8 J; d$ p
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
; k( r9 j1 N* Z ]尼古丁的影響:
0 Z7 e* D8 e } @) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d: k' M, F# L: K+ P+ J
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
* E, j/ c- y: k) }– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U" d4 c+ j& [8 _. @; ~. A* Y$ K6 ?! W
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尼古丁的作用(2)
- }) I5 `3 Y. ~. Y* X: K" `公仔箱論壇絕大部分被肺部毛細血管吸收。
) j0 O# t- @; L4 i" etvb now,tvbnow,bttvb其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
9 J* ~+ r( }+ B5.39.217.77血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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! |3 {9 _& X" o) G; z) Z刺激物質tvb now,tvbnow,bttvb. K2 F) j8 H5 T. B
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [5 n( Z2 E' ?" L
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
' A: z( S3 b$ d1 u* A9 u/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。) t# v2 [( h) t n& f) ^3 h, k
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d4 W. o9 }6 \, o) P# z: q
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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4 G0 I8 y: i6 W" V) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌物質5.39.217.77, \" j. v" n: M
至少有四十三種致癌成分。
1 d' ?: G+ c, H7 l吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
0 l: |2 p, N$ z8 t$ c9 Q公仔箱論壇如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o6 i7 J8 `) Z
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和香菸有關的癌症
, m$ _& L, v3 v; M許多癌症的發生都和吸菸有關' [( b" I+ S# H% b( P3 p: b( @
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b+ M/ \; e3 ` ~ P3 U/ p1 {. `
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其他香菸引起的疾病
7 C- i7 Y3 K2 i2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫5.39.217.777 U; M9 N2 X- z
消化系統：胃潰瘍5.39.217.77/ F! p9 T- ^2 ^4 q8 h
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞( k, I) A$ n1 [+ z
腦神經系統：腦中風公仔箱論壇# n/ p% v5 y4 H/ a% V9 `
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
, n1 n' B! ?/ d$ [: S$ }4 N1 utvb now,tvbnow,bttvb性功能障礙
, ?3 ]! x5 v, H( F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L, f& F8 T: E2 s) [0 y, Y \% l
香菸的危害
k2 _) a4 D! ~! ~" O7 J' W據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
, S! ^! D1 M4 s- \3 s, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
! t7 O Y0 `) W0 [8 d5 n% Q! s台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。* Z6 `3 h7 d3 T2 b
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
/ K3 S8 z1 Z. ^$ \- v未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X, [. G0 E# B
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 5.39.217.778 j9 i7 l" y5 N5 A
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。; b* z$ Y! b; ^5 A p4 T% N
% n1 r* w+ S2 M5 |. ?1 n$ b如何拒吸二手煙？
0 S' ~% o* U1 G. d! ]; y" T告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
' X1 { Z" X1 V! S8 C不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
& P6 |) x) A' I: \/ h不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I+ h$ G3 h: \& r. z) b; x
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戒菸
7 A7 r0 E; ~/ ]% j5.39.217.77自己的信心和毅力才是最重要的。
8 i3 f8 [* X- K9 J; r1 |tvb now,tvbnow,bttvb多喝水。5.39.217.77$ |: ?6 O4 w$ H ?
勤沐浴，使身心完全放鬆。5.39.217.77" V* Q- Q7 F% E& [. J
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
5 _( ^# \8 r" j6 e' P飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
% ~) Z7 v. ~+ _8 M不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
# G8 ? S3 {3 U. L避免吃剌激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }4 e: M" j+ e
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y9 \5 l7 O+ q0 A0 e
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
1 d" p5 j! i* k- ~/ C% \tvb now,tvbnow,bttvb盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。tvb now,tvbnow,bttvb% y w3 B% s x+ v$ K
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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