香菸的危害
w7 A5 i% Q' A! |9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e. Y S* ]: ~7 h0 j! F
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
m% x- u G" I8 h2 ?1 P- o+ s菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。! L* r% x- R$ s
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一氣化碳
& q: U& [1 t7 E) a公仔箱論壇一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
s3 E% u! c. }$ A. @( itvb now,tvbnow,bttvb與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
- ~' R' T8 C9 f! u: }一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5.39.217.77& Y. v; z7 L {! A. C0 d# B
造成紅血球數目的增加。
& U" Z9 R- s5 ]8 o) A5 J5.39.217.77動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。$ Y, H% [6 O& t% h
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。5.39.217.774 ?0 ]3 p" G' c5 R# o5 C* L+ i/ g
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尼古丁的作用(1)5.39.217.77+ }; g3 |. k( s U8 N. i' x0 Q
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G( \+ k, |" R7 e* K
尼古丁的影響:; E6 K0 g/ W9 W: k
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
( j5 s( r6 ?+ o8 e! P7 |& ?5.39.217.77– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
( E/ R% t( @! T2 i3 H5.39.217.77– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。+ O# j$ |: y, t/ [6 P3 @7 F6 ?% ]3 }7 |
( b$ Y( P! H( k公仔箱論壇尼古丁的作用(2)
6 K. W g i3 t" Q1 } G絕大部分被肺部毛細血管吸收。公仔箱論壇" Y% z1 @# |( ^" |$ R' C" W1 i/ f
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
% Z" G+ b7 c; u, S# p- V血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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4 Q( |% t# k7 u. y" D# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激物質公仔箱論壇5 G! l) m$ x) I0 v# G. }+ r
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
" t3 L" O; C1 z& A# [ c2 h4 i抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
- P9 |. ]# p" u2 Q1 s' gtvb now,tvbnow,bttvb抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。! k$ M2 A( w% l
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
$ V1 Z3 {/ v' |6 e" f; V: P& A5.39.217.77香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
& Z7 i q6 h& G5 a7 s! J* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 H* W% V' q0 B
致癌物質
2 |) W8 c) i. p2 Q& u5.39.217.77至少有四十三種致癌成分。- O& e* A& x* A# S4 c7 A; l
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。5.39.217.77$ {7 n v% R7 m1 ?- E/ C
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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8 _, k, [- }( ltvb now,tvbnow,bttvb和香菸有關的癌症
8 R t0 ?4 ^5 O$ L; W' d" Ftvb now,tvbnow,bttvb許多癌症的發生都和吸菸有關; m( A% c7 V% f& S3 ?8 P! n; h
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌' X# N/ h( ^! }! u& e3 i9 M
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其他香菸引起的疾病公仔箱論壇5 i' T' J Z+ M" h1 B" J2 V- E
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
7 C3 z+ S! E# h e0 }; wtvb now,tvbnow,bttvb消化系統：胃潰瘍
8 U, f {! A9 Z! X5 L+ |- Q/ t+ _心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞+ v! x: P2 o3 t: ~+ P7 J" m
腦神經系統：腦中風9 m; [7 D" m6 l
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
5 v, {# W- Z" ^0 Y% J) l) l性功能障礙
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據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
, k8 i3 c1 T; `0 {" Z世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 K9 Y# I) a a) X# g% t0 O
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
3 ]% h# j" D) {! h" C" q2 E' X0 d公仔箱論壇加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。 V9 G; u, a A6 s4 Y+ J' c$ T
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
; {5 j( s7 u) [, N# J% \, W接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
; u- ^( v; G6 C" Q. v5 ~! k5.39.217.77二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
" i% ^/ s. y3 }2 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D: @9 _. _" P) a. o! G
如何拒吸二手煙？3 {" @8 A8 H! g$ p: Z3 E
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 & R" j# T. S, T& d% M2 s: a, q
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f \' }4 }. A3 h b
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。% [7 V x2 P t2 G
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戒菸
9 Z% W0 Z& X& D6 r5.39.217.77自己的信心和毅力才是最重要的。
6 k- S3 d. P) ~* o. i多喝水。
% P+ l O' @* N/ } Q* D' utvb now,tvbnow,bttvb勤沐浴，使身心完全放鬆。
' v/ N# D' H. Y. G9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
" @* S0 R, U7 [9 d( [& M/ C公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
& N& j) O7 n2 ?! n/ v公仔箱論壇不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L3 [6 [) I, y3 R4 o) K1 r
避免吃剌激性食物。) ?$ L H- a/ Y
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。5.39.217.77/ \, `; r* f: j! T0 L- h* J" N2 b
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb9 R8 ^0 [8 E. b3 P$ L4 @. B
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。; r$ U+ a( K' y
6 J2 x2 w Q, z. ^( Y3 j% I# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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