香菸的危害+ I9 m7 T" t; J
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。公仔箱論壇3 y: O2 c; d5 N \+ L
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
8 u: J. z) x m% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 d! _. g$ Y% b; m5 [: G5 u
一氣化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c" W+ ?$ j* `, o
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。9 W" ?1 H7 H4 {$ j2 [+ x2 f
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。8 Q, T, e( {8 r9 O: P3 d7 v
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
7 v, y+ d4 o9 i" K) V9 d% B# }* I公仔箱論壇造成紅血球數目的增加。tvb now,tvbnow,bttvb* O4 g, R2 i3 \1 w
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
) t' u( n& E8 m% u I @6 v# N& C公仔箱論壇冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。5.39.217.77) j. L/ \. r: S
! l# X) ~, L7 d- L公仔箱論壇尼古丁的作用(1)
: V c4 `% D8 W7 Y; Q- y主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。+ N; m" v. k* x) ~; ~# N7 Z: N
尼古丁的影響:
3 k7 q. E1 [: z; v% o6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 5.39.217.778 v G3 j5 _+ z: r6 q9 |
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 tvb now,tvbnow,bttvb! \! Q# E0 Q9 ^- j% P
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。! x" I$ _$ m' X: z. e0 r
: \) g& Q2 z' Y公仔箱論壇尼古丁的作用(2)
1 q! }9 a0 V) G2 u9 C6 @絕大部分被肺部毛細血管吸收。tvb now,tvbnow,bttvb0 j+ ?! y; D/ {, o9 j
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u& r+ J# y2 E. }. @
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。5.39.217.77! y# @' V/ x. ?, a* F, b
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刺激物質
2 z! u( n8 k( a7 f, \* f5 }0 ?+ V5.39.217.77對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇" k% h, n e0 C# B
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
* u, U( W5 k2 c _/ D4 v5 vtvb now,tvbnow,bttvb抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
9 y- ?: w# q: ^$ y' r; j' \剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。tvb now,tvbnow,bttvb9 e' H9 d, k5 N! R% ]9 V; E
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 5.39.217.77% T- D, A t$ q" r" Y; H( x
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致癌物質
1 ^! B# q, c2 C, w ztvb now,tvbnow,bttvb至少有四十三種致癌成分。
' l2 R/ D3 P, b4 q" i吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。( _6 c* s8 R. s
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
3 I2 w8 }0 h& I6 `) w; _# n8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T: h4 R- k1 ^6 j0 [: c$ W, X5 P7 A
和香菸有關的癌症
! W) A$ x) u7 h& K許多癌症的發生都和吸菸有關tvb now,tvbnow,bttvb; s ?, y! `" ?2 @+ x
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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' v: U) o8 B) ]7 W0 g% {/ Y% D8 ]' ^! \5.39.217.77其他香菸引起的疾病
' q: c3 I8 L% U9 i, i5 G( R- s4 ^tvb now,tvbnow,bttvb呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
3 `& m# Q% V4 `( w+ p/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化系統：胃潰瘍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D3 r' r- i K, z$ ~6 F
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞5.39.217.77- p; x& [8 Y: y. Q, ?
腦神經系統：腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 c/ d! {& `; @* E
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 公仔箱論壇 Y2 `5 P# Y4 M |! y
性功能障礙
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: K3 s% |2 b2 L公仔箱論壇香菸的危害
6 Z$ s, j8 ~3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~; D# {/ y! a( h0 M/ w S1 J5 x! `3 Y
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。; ~2 v6 z5 X" [1 x j6 b
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
( Y! `. y' T7 @& d/ S3 h加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。3 f# q& [* s5 J W- X! p; h+ [8 h* d9 f! ~
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
9 V4 Z4 c e/ Z, r8 {$ F接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
+ T& ~$ I l+ w! k+ _6 C" i# E5.39.217.77二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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2 _$ ^! E$ p7 r2 F$ C5 k& n8 H如何拒吸二手煙？tvb now,tvbnow,bttvb8 I- E4 J* W9 W( A5 x0 \% O
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
: {8 h. n B# ]. s9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。5.39.217.77" {& N* B* }8 n, B6 I4 t' r( W
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M1 |( `" k2 h
* M1 P3 q: E! J# Z! j% Z( ?戒菸
: I* s9 g9 W% B* r/ a, r E5.39.217.77自己的信心和毅力才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C, t4 {3 M8 k% T4 p
多喝水。5.39.217.778 d8 b% B; L4 G' j K2 U' O
勤沐浴，使身心完全放鬆。5.39.217.77/ Y; _0 f1 r) S& J8 q/ c& N$ `7 W) \; k
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
' r3 l! c: U, ~( H1 {1 @5.39.217.77飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。公仔箱論壇, y5 U9 C& [: y* X, S/ Z5 Q2 y
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
5 _# v- |6 j8 }5 l避免吃剌激性食物。
8 P' U+ G$ P8 e* s5 ]( T& O3 |" etvb now,tvbnow,bttvb維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。. L" Y- a* V0 Y: @/ p; F
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
+ c( ^9 U) g4 e1 V8 B公仔箱論壇盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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