香菸的危害' O1 D! \. v& _- H0 b, M
9 H* e) W' l1 K# t3 u0 e I$ o: M菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。5.39.217.774 T2 _4 K* E9 n8 A7 \' j
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。5.39.217.777 D. j$ T4 g! t |9 `
% q9 @! ~! E1 m& ?* c0 ?# }5.39.217.77一氣化碳: v% c+ A& C' `1 z
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
$ N# N1 J& c* q% Y5.39.217.77與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇4 e5 b f6 y4 O
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5.39.217.77) e) v# Y; J6 E6 l2 j
造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇8 w9 U0 ~: T! u* U/ v1 q" r
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。) [1 D5 ?; O! c4 Y0 n* x- y5 l
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h" J+ h6 ]6 \
) t% \& h* u, h2 T9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(1)
& c' q! @0 R. p: |公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。公仔箱論壇) y0 b+ [8 O8 D; U! \0 D
尼古丁的影響:tvb now,tvbnow,bttvb* d) |7 ^) K1 n. r
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
" N; a) O8 Q" R% Y/ d% ^( a; J4 y5.39.217.77– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 5.39.217.77) z4 n7 A; r# R' R/ a5 U8 m6 q
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
# T! O1 X9 V0 R1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% o* j9 y, G6 l9 ], \
尼古丁的作用(2)5.39.217.77* b( Y* |+ z+ X" Q# p7 g
絕大部分被肺部毛細血管吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?1 E% W8 P/ D4 F( ` b+ C
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
5 x- s A4 d' |% J" o5.39.217.77血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。" M' D! R. R( N6 e* q
; a2 ]7 L( O6 ^$ v: y0 ~1 w* H公仔箱論壇刺激物質
: }# T' ^) e0 C( d) vtvb now,tvbnow,bttvb對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇: h: B( w. v: B4 V3 p. J
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。* a. o+ Z, A* P
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
1 L7 C4 r% K9 J: B) s5 }tvb now,tvbnow,bttvb剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。tvb now,tvbnow,bttvb3 G2 Z" B, z. N6 l8 a- l, k. C: q y
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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8 ^& v' {4 v" w' x) `公仔箱論壇致癌物質) n; ` c6 u. Y
至少有四十三種致癌成分。公仔箱論壇% y5 O( m' P# b& W8 s& L) `
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
6 L. k" Y# Y; u1 r公仔箱論壇如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。公仔箱論壇2 D6 ~7 i! m2 \ m: r, J
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和香菸有關的癌症
' t6 c- ~) c1 m: F v2 E, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多癌症的發生都和吸菸有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \( v- B& k2 k% T( ] l. w% J
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病" L, q1 c1 Q R# w# P) V+ Z
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
0 l& n( I( P9 C l+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化系統：胃潰瘍
6 V5 s$ t7 w8 I3 h0 [2 e U. N公仔箱論壇心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞5.39.217.772 L8 K t! b' [/ s* M
腦神經系統：腦中風* @. f$ S6 U1 B& @
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% }( u* d% x, S+ M ^
性功能障礙
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, @ L& c- e t. }3 v, l5.39.217.77香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^" {% d' e4 b
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。公仔箱論壇4 H6 M/ J/ V( `7 j
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb% a6 w5 X2 @, Y! f# O# O8 z% z/ u
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T2 j% `) }- h
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。7 _* a/ k' n4 r5 g$ d7 ^
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
% \* n7 g, D) U3 l公仔箱論壇接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
% i: s1 w" f5 ?1 V, R二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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如何拒吸二手煙？
- k2 l) o) {# P5 \0 n: V" X4 F7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _3 `$ m( s0 e+ A9 y7 H; k" k: C
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
2 e$ B9 L) ?1 R! t5.39.217.77不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
6 Y7 b! e: ?2 v- N, N% S4 @7 ]3 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P8 k; |; f `$ [8 U1 q
戒菸
* J, I; a/ T+ X; B' P3 M' {公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。
. o/ r, n" ^- \" ^公仔箱論壇多喝水。
3 ^6 R% F; `6 `9 j0 c; |# N* f3 H5.39.217.77勤沐浴，使身心完全放鬆。
& b z( ^, o# P: `8 [- x生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。5.39.217.776 g$ L- B5 D- |
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。5.39.217.77$ n6 K0 E5 T8 D! h3 Y8 W/ R
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。5 {. h7 m' K. e
避免吃剌激性食物。0 B3 i7 u# y3 H* B/ p! l- |. k
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
5 l. B! ]1 |6 P$ Q公仔箱論壇有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。1 s# J* R" L) v u. m/ w
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。公仔箱論壇6 K7 Z! K6 v* _/ S: d1 ?/ b0 N
. j1 f. K% {: `& v' y* D5.39.217.77其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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