香菸的危害5.39.217.778 i; B' l! N- t7 c! z
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P+ Z4 o8 N# z r
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。( B$ p. O1 ]' p2 ~# i; f" x9 ^
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一氣化碳
% A! s& B { P2 s一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。! \: n+ L! `0 X, z, [7 t e
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
" m9 \' @: O5 B$ `9 Z+ G5.39.217.77一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j1 V8 ~$ ^- H; B) [7 p+ {
造成紅血球數目的增加。tvb now,tvbnow,bttvb* P$ P+ Y- S8 ~
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
; V4 _0 U% N6 q/ z公仔箱論壇冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
, Y: u1 o& ?8 t+ M# s/ V8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D# j: E9 y# ~- k" P* n$ {
尼古丁的作用(1)
7 E0 R/ H6 v6 s7 X) E0 {6 j主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
3 O& G9 c! V" k! b/ {& B尼古丁的影響:
* [) y4 r2 u3 b5.39.217.77– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
$ ~0 T: x7 f0 n/ r( k0 \$ k: K– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
( E9 m' k( c( b$ @3 h6 H– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。" T2 W+ S3 l: R' R/ o' u
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尼古丁的作用(2)
9 L' U$ w( k" L6 ]" J |絕大部分被肺部毛細血管吸收。公仔箱論壇0 f" t% p# o# V. R& r
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
6 _" @& \, z8 f7 ^) i% ~2 h公仔箱論壇血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。tvb now,tvbnow,bttvb* T5 q* d6 o4 S( I- b; Z. B. e
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刺激物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }, K2 o4 I; R
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。5.39.217.77% G" _2 f* y) p( p# V
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。% ^$ G1 J2 y- ?' D4 V
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
2 y) N2 ~$ w8 o6 ^9 @剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。tvb now,tvbnow,bttvb) T9 }8 `0 y' G7 f) w. z9 k7 W) U3 X0 f
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 tvb now,tvbnow,bttvb" J1 e- l& _& D9 y! a3 `
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致癌物質
6 H. G4 x; |# n# S7 G) o/ s- S公仔箱論壇至少有四十三種致癌成分。
; _# @' {6 W* \7 ~3 N# w, Z吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。" W. U6 j* x, [+ C
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
3 X, `& ~* H, Y% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B( D4 D7 p' V% I
和香菸有關的癌症
- u M& Y1 J7 w1 B/ m2 V1 X+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多癌症的發生都和吸菸有關
; t& Q# g" v- D( s" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇& V D8 ^5 `+ ]0 x! r0 ~
: Y g, n% w8 W0 ^其他香菸引起的疾病tvb now,tvbnow,bttvb0 G" a3 {/ k/ F$ J1 y6 @) _9 R
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
& ]( [& j1 u3 F) X# {消化系統：胃潰瘍
$ k' X$ D* T5 n6 A5 Ptvb now,tvbnow,bttvb心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞 S! V* c6 ]6 C6 ^
腦神經系統：腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q% \$ `6 } ^3 o+ {
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 5.39.217.772 _3 Q# Q: y Y% @8 E$ g
性功能障礙
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+ T- S, {5 d. {* ~8 j6 o" S+ A. v香菸的危害5.39.217.775 u, F" h4 u7 u {9 E* _! s" R5 m
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。5.39.217.77" E( U3 c+ d! H1 i! q
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
; n5 q5 z- o6 J' \5 E" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。tvb now,tvbnow,bttvb& g+ b. D, N6 p! v' J& d
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
. f5 Q& O4 h- u. N! }; S未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。5.39.217.77" _- y! [+ U) M1 r8 _8 K
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 公仔箱論壇: v% F& u/ { O$ i
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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) `: K$ z* K. I% V6 ^9 _9 e如何拒吸二手煙？2 W# `8 z _6 O2 O, D8 Q m
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 5.39.217.778 c8 M+ Z: [' C* `
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。公仔箱論壇+ b: Q i; e) E
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸公仔箱論壇6 l6 y- @0 A6 ^
自己的信心和毅力才是最重要的。
" u- P9 f% p2 J) P0 b多喝水。
' g# h" ^( E# T勤沐浴，使身心完全放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B: u# |1 n' ` _3 H) F5 n: g
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。公仔箱論壇0 V' f5 G: f1 [4 G
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。公仔箱論壇: y7 N$ V3 _5 R, a: a
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
/ b0 N/ A" @$ C- ?+ c避免吃剌激性食物。
1 f* E: e; T7 X& z' ~' M1 d5 B維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
0 ^( w) \- F$ F% K I有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb' f( _; v+ }8 H/ t& T* h3 \/ o, C
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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