出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S9 b9 _1 O" q6 N) J
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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3 `/ S, X+ z* D/ m/ ]( Z# otvb now,tvbnow,bttvb 先用按摩來放松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f; q% |4 _4 y+ O# x
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。" K& V# b& y6 ^4 i7 q
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R' M. G7 u ?( R* z
握住腳底，輕輕揉搓。1 w- I2 n+ A% P) t* @) r0 W
沐浴前的檢查 g5 e1 T! ~) I1 T5 r: E) K
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。0 _# B3 ?7 I8 r; q9 L* A
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
/ k( F1 a z- |) J* I公仔箱論壇 ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s- c3 r9 |3 C9 b7 L
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。) Y$ n6 ?1 D0 A; q" a. j
S T E P 2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J3 x; a: H4 A: o4 `* W, ~- p% L
按壓三個關鍵穴位
. G* S A4 N9 E8 u4 r! e公仔箱論壇 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。5.39.217.77+ X- L; `8 |) `# j0 c% H
湧泉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B7 g/ H! q0 a' M" I+ X5 w! R
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
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刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。tvb now,tvbnow,bttvb5 p0 g: j. f _* G N2 V$ @: R/ k! j
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
6 n" z$ C/ ~" U! ~& D0 a公仔箱論壇 失眠
- ?& q. X# K- Z+ ~7 o5.39.217.77 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
1 @ w% @- H. b( D. B7 L" r. ]0 [ 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。公仔箱論壇! ^- }, h. W" n, H
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
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放松足部
) k1 b' k4 {9 L 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
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# t j0 h2 S( u, [& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手部穴位的按壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A" {: w" j! C8 b3 l
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb; Q3 r3 D( U% X, s# v; l
勞宮5.39.217.774 D* W4 S' U+ p4 W. d* q, D, a
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I8 r1 V7 R/ ?& K& R$ n! t
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。公仔箱論壇& \4 R/ a$ E: E- W% i
神門. Z, \3 j2 H; k8 w2 }
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
( I Z2 W/ Z. M+ O& c3 y 手心+ v4 d4 J/ w4 ]( E+ M( N: r8 t
手心和手背的穴位是完全不同的。
' `. U8 B6 t, X& i$ T- ]$ K公仔箱論壇 手背( }4 N- h7 Q. j* a3 W
液門tvb now,tvbnow,bttvb; Z8 V9 m8 w" |6 E8 W; c' O- {
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
2 E- I, K7 {. `7 C: [" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 項強
- V% i1 v& X2 L' ]- w! C8 htvb now,tvbnow,bttvb 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
2 u/ p& t7 x/ _2 Y2 v+ Stvb now,tvbnow,bttvb 陽池5.39.217.770 O, L$ q7 }5 d4 b) p
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
4 L. v9 F# d2 p! `tvb now,tvbnow,bttvb 足部穴位按壓與足底按摩的區別
% O- O8 g! _ t" E1 q, x3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
2 L6 m. F5 x( D# R/ U3 F 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | tvb now,tvbnow,bttvb: Z( K4 ?8 e4 _8 t
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8 Z' y8 A9 f1 m/ I公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-2 03:26 AM
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