出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
7 D; j/ I0 x4 w/ z7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。/ Z, h) ^- `+ s
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+ B( P0 x% z5 b( N公仔箱論壇 先用按摩來放松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @( y' c. E; O7 @7 I5 |* s6 k$ d
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
% v7 A9 P m0 t; l, u \1 v* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
9 q5 h& w7 H8 D" y8 F f2 |tvb now,tvbnow,bttvb 握住腳底，輕輕揉搓。
) ^# F" x, r( Q4 vtvb now,tvbnow,bttvb 沐浴前的檢查5.39.217.77- ^; I' a. U$ J7 R
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。公仔箱論壇' x3 d2 v9 i( F6 t: T
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
8 o t+ D, X( B0 H公仔箱論壇 ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。tvb now,tvbnow,bttvb) N! K2 W3 z6 V6 ~) L
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
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按壓三個關鍵穴位
! d8 B: H$ C; _# V. S: B 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
8 v, [( s' N6 G& X9 ]+ p2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 湧泉
- t: U+ e- g) m8 h' n9 i* ] K: a, o# F5.39.217.77 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。& B- n6 r* C' ~2 P
足心
1 u. w2 {! |9 m& A2 Y 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
( U5 d+ i3 c' e# K; `7 E/ B: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。5.39.217.77: o4 c; U/ t# q1 \9 o1 V8 Q
失眠
/ Y" |+ g; |" Q4 g( }6 {4 I公仔箱論壇 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
# d" ^9 d l% A3 M0 _tvb now,tvbnow,bttvb 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。公仔箱論壇( V# A" \3 |7 l9 S1 s
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
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放松足部
, ]" E |# k& L: s% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。- W9 V, W/ M& r/ q, `5 R0 K7 j* S& i
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手部穴位的按壓公仔箱論壇2 q3 H# ]* O' c* z5 N7 Y* |1 A
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
* c- C& I. a+ B, h( o5.39.217.77 勞宮
1 X- _6 C$ r! _1 @( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
% P# i# Y r) V5 Q7 T 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
5 l5 m* w: q4 u! y5 X( N 神門
3 `, N3 F( H3 h5 y& g, k5 Q: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。tvb now,tvbnow,bttvb: u' F. s+ {! l; U3 h/ l- P" r
手心
; B/ j( N8 N. Q# @: W公仔箱論壇 手心和手背的穴位是完全不同的。公仔箱論壇* a, U" [2 C% a* o, e
手背* `; n5 [6 [* Q. C( Z, ]& t3 T
液門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o3 V9 [# F0 |; j, _
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
7 y" h! @) w+ W. F& atvb now,tvbnow,bttvb 項強3 w. u9 Y" e# ~1 b, S5 |
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 [- `6 h" i3 K" K
陽池2 w. r O$ `& T8 R) b; i1 x: F9 x
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。公仔箱論壇6 @8 N9 M, `0 s5 k$ e3 W# i
足部穴位按壓與足底按摩的區別公仔箱論壇* m1 ~+ N, K( [% h9 A
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
' v8 m2 Y7 Z* W* Z3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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, N$ V2 |) L8 M4 ?5 D+ N8 V ]6 h5.39.217.77gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | 5.39.217.772 A4 R: U+ b! O, `
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/ [: Z3 m e2 N5.39.217.77[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
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