神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
( \1 o9 }$ G6 s+ A7 x* |( f n4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
3 {/ n5 [7 n/ q. c8 ?9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n$ T2 _: E% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。tvb now,tvbnow,bttvb- D4 s8 X- u; P' e5 m4 V
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？tvb now,tvbnow,bttvb% a( l9 p/ I% s$ q* A
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。+ E, N$ _* T' w: I/ O( ^0 ]
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。- w1 Z" e: ^' b3 e" q3 ~
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 tvb now,tvbnow,bttvb( A8 J- B6 [& A% n0 D/ c
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
- \ }) x2 c/ w# ^) O8 C7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
# x& v& |; }) b1 D- j4 @7 ntvb now,tvbnow,bttvb
$ G0 L2 ~7 N: G, I( F" a* ftvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
; A" [+ Y: |' l. k9 U* |5.39.217.77健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。- j' `9 g" d1 {( b
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
5 q1 e/ c# z; k8 ` }0 G5.39.217.77例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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) f( b/ m- d! M VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。1 S# R4 \$ W1 i
1.冒痘痘的位置與健康訊息
2 n& d. d; H: Z7 n' I公仔箱論壇冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
# I' {. V3 B4 b3 ?$ s5.39.217.77你可能需要看看是否真的該保養身體了。
6 n% ^' b7 w l% g9 D# g T$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v+ f1 R1 ]' c
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
) | H: }& j7 K& {" A這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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' R* H" M u$ G3 ftvb now,tvbnow,bttvb 鼻子
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% X2 b# k! m, [$ y- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。5.39.217.77' \' c- z! n5 B$ [; Q( L
, W2 o+ K9 j! Q2 ` 下巴
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) y* M: ]* i0 [公仔箱論壇表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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左邊臉頰- b5 R' R- O' d+ j/ C
/ a* F# D h% e# ^ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 H; a9 \; P; d$ H& h n
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右邊臉頰公仔箱論壇- g5 B! j* T& g3 K9 _
可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
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3 K# ]3 h; q* Z K8 Stvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！tvb now,tvbnow,bttvb1 {6 r4 c& O5 f' ^/ b5 n
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。# d" L+ e9 `( b/ E
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指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \, V3 D0 y! @! T! P
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通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
- @) ?( [' Q( H6 r. w0 U公仔箱論壇5.39.217.77( ~* I; g9 w% D: l& l! Q: B5 Y F, K
指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb* _& F- L2 x3 I
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用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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, O$ m3 ], n! b7 ^$ s/ C& ^tvb now,tvbnow,bttvb 指甲板是否光滑
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
# _" K# u, ? G( }/ f6 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x1 P' X# [3 k5 U. r3 t
周圍皮膚5.39.217.77) `9 Y. C1 N, [: `4 Y. p3 R1 w
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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9 X, H$ _6 d) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.指甲的病徵
& i3 ?( S3 R/ v; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y! R, T: c$ U! X9 i. X. k
2 X2 o6 a! c( m l' l4 Htvb now,tvbnow,bttvb 指甲過白
v1 d4 G. A7 Q+ Z1 e" `公仔箱論壇 慢性貧血或肝、腎有問題。
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% ]; [- ?6 M8 H# M# H/ F 白斑% X2 l8 L1 w) p# D( ?
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缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。5.39.217.77" b0 ]! O; c0 P- {# n, r
- ?* E1 K1 d* f9 {0 g4 Y 容易破裂公仔箱論壇7 `9 @ I! X2 H
5 e% }/ R1 \* |8 e/ c" V4 e2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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7 e* ]& O/ S9 L4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲過黃
2 l5 J1 \! W" b: G$ k) k5.39.217.77缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
( V5 H; y7 ?$ Q {" m% `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; N5 n, c' `+ f" | k
凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g9 \- X( t: j. |
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。( T( ]4 Y3 x4 A {( k b; i
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4.如何從唇色觀察健康狀況tvb now,tvbnow,bttvb9 h9 M$ q1 U5 A2 p; D
* \" Y# c \, P% A; U* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F& J" @' P+ E3 Y2 H# t康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
# J- z4 X2 J2 D t* d5.39.217.77 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。( K$ U" T9 N% w" B3 q' A- o4 E
* K% e$ l; ]8 B$ J$ W' C5 @% d8 T 唇色青紫
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* E3 f# ^: m" t8 C! H- O1 P& t8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。% d; \% A- x V+ ] _! V0 U: B
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唇色淡黃公仔箱論壇" o# g! h8 ?" S& c$ u
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。6 F, O3 Q7 M7 I3 Q/ y8 I! D) w$ m
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唇色紅紫
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若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q# M( f: ]% E; k
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5.從排泄物看健康
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7 k5 T% b. h3 A. D- Q5.39.217.77許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！; R; B5 h9 H# ]9 S0 k) M3 P9 [
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份量
1 S: c3 b7 w/ ? k; N: w! Atvb now,tvbnow,bttvb 每次以兩三條為適量。# F9 y" q8 W- ] M' c
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形狀
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! a$ n9 B* Y1 r公仔箱論壇 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s4 `/ X1 A, V% p \2 m8 e5 _
* X; a' g0 ^# p+ h/ X5.39.217.77正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U4 o3 T5 X; H' B( M* F; b
* d: k4 q$ e& ~8 W6 m! j2 w 顏色
3 C/ P. F) X% e3 o1 P 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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: h3 F9 p8 }) H& @3 Ctvb now,tvbnow,bttvb 硬度公仔箱論壇$ X2 Y- n6 T( i% Q- \+ g! x0 h
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。* ?% |# b* i) @6 B: M4 g) V/ |1 \
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; Q5 R& \4 ~) R; y% e; Gtvb now,tvbnow,bttvb 6.生理時鐘表
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6 h" O$ f* ]: A3 ^! k公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]( z* Z* d3 @& C9 g/ C+ B" O! Y
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時段..時期..工作
( L4 m6 @5 l" n0 z( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u6 }3 @& V' o! F; S! ^% i0 R 午夜 12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B, V6 A3 E5 m( R0 V
淺眠期
7 O9 i& A; H" v* J3 `* u8 d" K 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
- K1 ^7 r7 q; p' ?: f# [7 m公仔箱論壇 凌晨 1:00 ~ 2:00
: C/ [( j& N/ f. ?4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T+ u6 {/ Z6 b; Y8 M; O2 z# [
+ Y' t2 B( a& ]. x* Z Z- {5.39.217.77此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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/ W) W3 v$ l1 J; q( w 凌晨 3:00 ~ 4:00" l0 W' K; Q5 V
休眠期( E7 M) r0 j9 V
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i! J9 J7 g7 G+ H N+ x. {1 s9 V
公仔箱論壇* Y$ w7 B' t" g6 y- D' e
上午 9:00 ~ 11:00
6 x' S4 }' m; k& l' X; g5.39.217.77 精華期5.39.217.77; y' n1 `6 {3 E' s, K; @1 y
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
' Y; s& f8 |# @% X3 C% ]5 x; Ctvb now,tvbnow,bttvb4 K$ q6 G, E! [9 a$ F( v
中午 12:00 ~ 1:00
9 b2 A3 a- S6 H9 c I 午休期
5 f% T# I2 O* `% L8 B/ I N
* |$ L' E% o- I, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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下午 2:00 ~ 3:00
- \' b z* j* M& S 高峰期5.39.217.770 l! V/ U8 M# u1 D' Y% \2 T
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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8 J' [+ g3 w$ F" _1 Ytvb now,tvbnow,bttvb 下午 4:00 ~ 5:00
3 A$ ~; |% f, r2 n( s5 A5 K) ~2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 低潮期
* S I; K4 V3 w+ Y1 F' @公仔箱論壇 公仔箱論壇; q1 z" g' K& U. b0 q9 T* S
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.779 o3 R4 D& @3 m4 r. A
" N$ a. y0 O" N( L& }, e& a' D& N 下午 5:00 ~ 6:00
+ j) e+ c0 i# N! J8 r5 s 鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
0 n. M% I; ?; c; M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 q* z/ E, B: }7 q. k
晚上 7:00 ~ 8:00 h" N* I& c+ r( S o- n. B/ c
暫憩期
( b8 F! s* T% h& |$ `. `( ?公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。5.39.217.77# Q! P2 P( A+ g5 |" }7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z9 S M* Y6 @6 u2 ?: c. l0 c
晚上 8:00 ~ 10:00
# n; I' z/ r1 D, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期
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3 u4 b1 Y. R& R5.39.217.77 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。5.39.217.77% _, q6 d+ ]9 {5 [6 R. X* y$ C
S8 r; L6 I# F2 j9 Z 晚上 11:00 ~ 12:00
' r* o9 {8 `3 b! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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