神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 D& E2 L- X" d
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。) X) b7 {+ k5 g
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
* c6 f! G9 |+ y1 V2 v3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
0 y; E, I. @. l7 A% T* ~以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
2 w) M. i/ L) E5 p; j' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X% P2 J/ a2 M) H0 ^' Z' |) C
指甲則是人體另一個反應健康的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v3 c5 H) I$ [+ E5 A% t
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
0 y7 M$ d) d: A" X# w5.39.217.77如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。5.39.217.77; C* e, Z4 O |' E
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
; K$ D1 I2 i5 ~/ p6 F. { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r6 q; a# L0 Z
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
- h9 A$ U6 }5 O5 F健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
, P7 P* H* Y5 j5 D2 s: G) X6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @, W! |+ Y! d' [/ j Ztvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。& M( C% \, F$ P p# B
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
0 S# Q1 F0 Z2 E9 v( n& I/ {( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u8 K% y- b. j/ K. O7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。! @- r/ b' z8 F- C j; ?- b" |- _
1.冒痘痘的位置與健康訊息
$ X" G9 J. i2 m, E' R5 r9 l5.39.217.77冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？. ^) |) P: Q! p
你可能需要看看是否真的該保養身體了。
0 [/ N r7 A1 ^% r+ ?1 A 額頭
+ D6 u; i- K& E4 D* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u" }: ]1 i" _4 o/ a5.39.217.77代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
+ J) q {5 C" C) R, b這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。5.39.217.77, e2 c( D5 T& f" G5 C7 V! ~
0 p7 ]! W7 i. a! V3 M4 t6 R+ `公仔箱論壇 鼻子3 v, i) O5 Y! E8 @. x
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( y# m6 R; y, u2 \& k4 I
9 b$ ~# M+ g* }; w公仔箱論壇 下巴( m- v% Y8 L- g! X9 J
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
) l% p8 g. X! y' `& i公仔箱論壇5.39.217.774 o3 |: w1 J9 R, F# z/ x4 \. |
左邊臉頰
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1 J# `( U" p) }2 J+ M: m可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。5.39.217.779 @: R Q. P% u) _3 Q7 [
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右邊臉頰" d# x9 O, X [4 G: h3 v
可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb, D+ E' Q$ u( D0 [
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, \2 q5 D4 i) K 2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！9 A8 }- W8 Q( [" i
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w$ ^7 Z9 i' g1 H6 S) t6 Q
1 A" w: e% _9 ~% W3 v通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇, i2 [! G0 g1 M# {
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指甲的韌度
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3 |+ h; F* A% ?- Q+ {5 v公仔箱論壇用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 W$ G- ?' v3 D6 l
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指甲板是否光滑
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' X s7 g. |' u' D5 p有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb9 E- i0 S& V7 i4 `1 i: u/ z' Q% b
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周圍皮膚9 x& b( h8 a J
0 S8 G5 S# `2 M0 J# N# e公仔箱論壇指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。2 i% V9 [% d2 D: v) A
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2 ?3 w7 R. m i7 y% g8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S, t# C4 l2 f) b$ M
5.39.217.77! M( d4 I8 F$ J7 ~, D+ q/ M
4 z- X) o3 K" Q' }+ wtvb now,tvbnow,bttvb指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb6 B2 Q& N) N0 I- J$ l T% \4 L) J
" @- A8 |% F' \- K" L+ @% r) _ 指甲過白公仔箱論壇) A5 K: x, q7 }2 |1 b2 p' K
慢性貧血或肝、腎有問題。
' ?$ i' H6 o( x, g- y2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D( t" `7 P! u/ C4 E9 f
白斑tvb now,tvbnow,bttvb( y' u: j; p/ f# S/ B( U0 M3 `5 j F
* M9 g) a% v* u! G. ]公仔箱論壇缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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容易破裂
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% Y$ y6 g5 j6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
# E1 P2 [2 W4 n! C) {5.39.217.77公仔箱論壇0 I+ a$ k- n+ B& h- I! l5 Z/ m
指甲過黃
' o' g; [9 U5 k( M5 Y5.39.217.77缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
- |6 \5 y, x, ]1 A1 m+ @: T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H4 A# R9 x6 Q+ C
凹凸不平
" P% f. j/ v. o/ [ u0 ` 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
' l1 m5 C' |( ?% _1 R. w7 y" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [! {/ x0 E1 z5 C
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R o8 ?' c/ S6 [4 D) `
9 C [1 D, E" N% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q; x9 D0 D/ D4 H: w公仔箱論壇康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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& i0 P- B( g; f: `5.39.217.77 唇色蒼白公仔箱論壇8 X9 t- \. w7 @5 n8 u! @" c
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。8 i! `) z0 k4 ?: W' o5 K
9 i. C9 _$ k0 k& q8 f: s 唇色青紫
% P) W1 q1 q, {, L8 S7 }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r; R3 ~( y! V
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。9 H% s* |# ~' W2 |2 g
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唇色淡黃
5 J& `+ _+ z$ ?$ p/ w 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {) @& F3 ~, p$ S
# C( I& Q ~& R x3 i 唇色紅紫
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若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
' z9 ]3 Z+ g; u- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F) [" P! ~. w- l3 H/ ~
$ ^( I! F) e$ y5 |( q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z2 D5 t0 Q8 c5 y, t9 F ]9 p! Q
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！公仔箱論壇4 M3 B- r' w7 ?* y9 Q* S- J" V
; M4 ^, o# {5 } 份量
. E( C9 y& D" o' D$ V 每次以兩三條為適量。
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+ I1 P a+ I5 I; }" ^tvb now,tvbnow,bttvb 形狀
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。& ?- O, _5 S2 [1 @7 L1 m7 B
- }4 A4 f9 G' D& }* R 氣味
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _8 P# a6 {$ A g- Q7 [" `+ E% t
$ C6 H5 E: l9 L- `+ r% M: Ptvb now,tvbnow,bttvb 顏色
4 w" \9 G7 d; r8 D/ s N4 U5.39.217.77 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb1 G# k8 W. P/ I" H5 w4 V* }1 `
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硬度% ^4 G3 Q! i6 I) ~4 {+ ?: U
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
/ e9 L# o- K: ?7 s4 [) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.生理時鐘表0 e# Z2 Z$ o% c' j
, ^$ d- o+ g% k) U4 f; i( ]' D/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* ~, h& ` C1 r* z! X
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！5.39.217.77" j0 h3 `+ K! ]; I( M5 V- N
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時段..時期..工作公仔箱論壇# N9 K7 `* g M9 y; e, y
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午夜 12:00 ~ 1:006 e7 b+ W3 l- C2 }
淺眠期% w1 W/ v4 ]* W2 I7 ]0 j' r
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
2 P' `& p7 q+ r2 x5.39.217.77 凌晨 1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D9 n' p; ?. n/ `2 b5 [, A
排毒期0 Q+ f7 F: v+ }% c& L
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。' o6 g. w9 s$ g" i/ M
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凌晨 3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 ? p' c/ x
休眠期+ u9 h9 } [0 V9 v0 E: |/ D1 g! S3 j" c
1 K9 P8 m; P$ n) q4 n. Z- Jtvb now,tvbnow,bttvb重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
8 M' R" a3 G9 ^1 f. ~/ c. ?- p* F5.39.217.775.39.217.77( c; F3 D p+ w; j) k8 [& w$ V m8 K* V/ O
上午 9:00 ~ 11:00
A9 j, ^& d1 A+ |& I9 k' f5.39.217.77 精華期
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3 k8 U" d5 T7 E: W5 Y5.39.217.77此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb1 [( ?9 E; Z! l4 H
, \. ?3 L5 U7 z/ h$ N公仔箱論壇 中午 12:00 ~ 1:00
g8 t5 d3 m5 ?. g/ |7 F& N4 b: D公仔箱論壇 午休期0 O. L* {4 a7 k
+ l) l, F9 U' S' l8 T5 u& X最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
9 T1 X) [8 A. r6 S5 C9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W* d+ B: H$ b: U8 w0 M
下午 2:00 ~ 3:003 }3 w% d" w3 t5 I! q" A& a! `$ h0 t$ N
高峰期
1 R6 l& [1 x( M9 ~; I公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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下午 4:00 ~ 5:00
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5 Q' N/ y8 b6 ^! H& r5 Jtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( ]% w3 S( y9 p$ u( l/ F0 m" a, n1 O5 t
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
- Q0 p- K6 U4 K& w3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d$ g2 y" E2 @& W- F
下午 5:00 ~ 6:00
- E5 ^9 Q* ], F$ u公仔箱論壇 鬆散期0 J ^2 S5 o' M, b6 B, }. t. U
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。: s( Y, H2 q+ c7 m& v
! E$ f& C7 k! x z1 Y4 ~) V; F6 d5.39.217.77 晚上 7:00 ~ 8:00
! t4 D- c( u2 B. k+ q公仔箱論壇 暫憩期5.39.217.77* v# ?# T. s* _8 @- m) C3 d5 r
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。. x5 z% g% U7 `! `9 H# Y; [
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晚上 8:00 ~ 10:00
. S* Y: I- o) z. R! s( {8 [tvb now,tvbnow,bttvb 夜修期5 ^7 g3 f' l) U1 d
. K$ u+ T1 o+ q/ i4 \/ ?6 m 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
! V! p% C# M7 l0 r公仔箱論壇$ u+ D/ Y, E) v7 q- F$ X; z$ D) _; I
晚上 11:00 ~ 12:003 ^- G" {, e" E2 [( w0 l
夜眠期
6 V/ @/ s# c1 i) Y5 _6 h9 m公仔箱論壇 / M- v8 c( o2 J) w, B
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！5.39.217.77 V2 \( i! D+ K5 ^! V5 {+ Q) y
4 i6 g0 C$ L, h ~5 B; O 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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