神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
. J/ {1 B6 x. J# ctvb now,tvbnow,bttvb只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
' Q4 f; d6 S7 Q$ a; r. G
: Q& ~! P1 i1 f. L公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
9 g: D# ^+ J9 q* a e- d2 a但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
) O0 x& X ~! i# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# F6 g. [7 E" ` Q2 G8 o$ M
5.39.217.77( y O+ o! z" I7 S, c! U
指甲則是人體另一個反應健康的地方。
6 Q" g: K& B5 u% k. b# J. l5.39.217.77健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 公仔箱論壇2 f' a9 j; I" R& c# d4 q' L
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
5 n3 \! b+ ^0 P( g公仔箱論壇若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。5.39.217.77' a8 o9 v7 K# j* f9 l- f
5 c2 x7 l, Y+ O8 u m) W- i% ?
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 E; y: p% E6 e/ K& E. h% s& ?4 {
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
# c+ F9 V j5 f& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 m/ C6 y$ ?+ O s& ^
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。* ~9 J! h0 N T! m3 i3 I
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
/ T9 a* L% A1 O& U3 Q: p$ C7 F# U tvb now,tvbnow,bttvb0 ^( w- F) C, J0 N/ x& I V
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。公仔箱論壇 e2 R2 ^6 `/ F4 ]3 n0 O
1.冒痘痘的位置與健康訊息
G% ] q8 M( q& i公仔箱論壇冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
: D# G! @" V% N& S) b5.39.217.77你可能需要看看是否真的該保養身體了。& C' T5 \: O7 ~) e- v
額頭公仔箱論壇8 T: G1 v0 h% {' }
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~! c0 O; x9 c' c
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。' Q1 `; x |4 z) S0 ~# h
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb- b, D* |9 O: {5 R$ a/ \
公仔箱論壇, q+ K, d# O7 f4 Z1 \" M- l
鼻子
& ^5 ~6 k; @) |% i9 w1 x. M* d, B公仔箱論壇 4 `: W3 ]* `2 C2 f0 l. {8 t
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
" l& M+ `% {7 p M* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V. C* d. \/ n1 V; s! l5 \8 u
下巴公仔箱論壇! u8 {1 t9 [: D* c7 e" u
, j {; s( c" J/ ?: p1 ptvb now,tvbnow,bttvb表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
9 c4 r7 h* U) B3 g; u9 P, p
, l6 B6 M* K! Q; r公仔箱論壇 左邊臉頰& [' ~5 M; Q; h6 `; B
0 F+ S' J+ G; u6 I6 ^$ ?) p5.39.217.77可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A9 A! a! j8 I6 |# B
$ X( l5 [* p: e
右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q7 w* _% M% i6 L K1 `( J
可能是肺部功能失常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x# w7 m) l/ O( T. e' I4 j1 t
, j$ _% p# |! F( H2 k
( Y. f3 G' R2 d( \: o4 U5 s 2.如何檢視指甲的健康
5 w6 m" X# X3 s6 u* m4 a5.39.217.77) i& y& a' z. k2 H9 Y; Z/ {
5.39.217.776 F6 N4 t$ t4 |" ]2 e# Z
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& n( U6 U* V5 E' w
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r+ o. k$ c5 e; Q5 i# `/ f
tvb now,tvbnow,bttvb$ |3 ]& N1 f: P# t. W( b8 \
指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb: L+ F5 a0 Q0 B4 n' `2 A: N" V( o$ ]
公仔箱論壇$ P4 J* w* r# A) y9 b$ Y8 o
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
0 Z* x9 h2 V% k! A1 W" G# ~3 B E4 G公仔箱論壇
! i! _& F$ v8 D7 G2 d$ p1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲的韌度
' {; D+ \) n( y. u5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }. O# R/ ?5 M+ e$ K4 k' y. m2 ]
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.770 J {* x. I. F G- ^& I& T
. W" c, H- l8 Z! @
指甲板是否光滑tvb now,tvbnow,bttvb3 R, F& Z& |7 ~5 w; x! ~% c
1 }% Y7 O! C0 D' K; j
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。公仔箱論壇* j+ ^4 v" l6 F
4 y+ P, I3 o/ K% g+ O2 C* K5.39.217.77 周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb- @% I) H! ^) G8 ]+ a# H! Y- Y4 o
tvb now,tvbnow,bttvb' {/ A; a; a' j2 V
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
8 x* T4 ?7 t# d7 P' U" p
/ j" w* d* [# S9 L! s M) k1 k
1 F' \4 ]6 b& H( m5 w4 n# atvb now,tvbnow,bttvb 3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb% {/ j- z* x. P- u0 T- x
: w/ A3 c6 h. T: v4 N5 u/ n
* i4 }" [6 b% M8 s指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
@' w7 S& O% u; }$ S+ E8 n0 x5.39.217.776 d. q, z$ j0 s3 ~3 l
指甲過白
# @) A* y3 B! G. N: D ^$ }+ W1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 慢性貧血或肝、腎有問題。- } z1 l: O% U9 r
' f' i% l4 x) l9 j$ D3 o5 W 白斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y8 u9 y7 r6 q6 m* W( M
/ F. {- u/ k/ H# S7 u5.39.217.77缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: \" Z+ F& @/ o# {
tvb now,tvbnow,bttvb3 p; W$ X: [- h7 H+ [" G0 X
容易破裂
3 |6 o; [4 d& e4 C! T3 M1 e5 D
. G9 L6 X1 |' s缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
* C9 A6 ]" U7 P7 \- R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( B( t8 f" j$ T/ A5 Y. D$ U5 T. v9 E
指甲過黃
/ {- p* |3 F% Z7 Q+ |$ c' ?tvb now,tvbnow,bttvb缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。& e' Y' n) N8 m3 A6 W$ z/ ^
( X1 s6 y4 e6 ^8 b5 ?) \) S 凹凸不平
$ j9 ]2 l2 W' n: ?0 @# J: L jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
& D' h# H0 k& Y# i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. U& r) u: C- p% @ d$ q/ }. {
; U+ ?! P' z8 m
4.如何從唇色觀察健康狀況
% S2 m8 \' B3 q- @. b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P8 T4 B, f2 a7 B+ W6 V; w
$ O: `1 u# l! f& f! G9 I. Y公仔箱論壇康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！公仔箱論壇3 Q0 ~( L; |5 N+ @( B- L, M
0 r3 k8 Y! \: ~9 Z. {# l5.39.217.77 唇色蒼白
+ i# i! O/ U" e( m 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
1 I1 ?/ e, N" u4 s, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V% h# v( K' P
唇色青紫
# U5 N5 l6 S0 F# t' K9 E( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [& k$ R4 O0 S7 N" O% U- a' i# a 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb* b# ^/ _ e4 o1 p( m2 }7 \( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u# B5 O& G* A5 X+ q9 D. f- H
唇色淡黃tvb now,tvbnow,bttvb/ D% ^4 k C$ B8 y5 }0 u
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
! ?4 F+ c) Q: P; ~# E
: b* S: j. d" `" ~* a6 W' ytvb now,tvbnow,bttvb 唇色紅紫5.39.217.77/ R7 N) a: z( y; f+ X% m4 ^1 b6 t
, x- R- M1 |8 a) B' \! n2 x# F2 @ 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i5 ]" b% X6 ?% B. E g
! J/ E4 G; m/ _' A
公仔箱論壇# l! X8 k1 R8 g' l
5.從排泄物看健康
' _4 Y: I* r; o公仔箱論壇5.39.217.775 l5 s$ ]) H+ G2 z9 Q# F
公仔箱論壇2 _1 a9 h. W0 M4 ~3 _
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
7 Q6 ?# {% N# x! Q) L; y& D a
+ U2 r( L& x% | s6 t Gtvb now,tvbnow,bttvb 份量
' Z! B d5 n \" N1 V 每次以兩三條為適量。
' Q& }6 m. W! X% Ktvb now,tvbnow,bttvb
3 \2 E4 L# Z, C& G- y. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 形狀3 m' _, A! S: k" r) G
/ q7 b; J* Q* e8 F7 ^& s3 X$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
1 k6 J9 m/ b3 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 z) X6 L: N) R P
氣味
) @4 A# i5 H/ x8 Z# B4 ]公仔箱論壇
7 P/ ]) w- u: E0 j8 e公仔箱論壇正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。公仔箱論壇9 p4 q* V' P$ P+ W: u
5.39.217.77: n+ _) f5 U4 R% ^' E
顏色
/ Q% A$ X& I! C+ e7 d E/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
5 c$ c3 I8 ]6 T1 r: D公仔箱論壇
; V6 E$ V$ {* Rtvb now,tvbnow,bttvb 硬度
8 K& ^# M5 X: J* X1 j6 s! N5 j 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。5.39.217.77* A+ e- I1 n8 G
6 c$ s5 J) S4 z. _6 ttvb now,tvbnow,bttvb
$ W) J8 j8 I, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb: }( g3 y9 }: J4 b
5.39.217.778 p2 `$ M8 q3 ~- V3 Q
8 g) \# `! P0 P9 } n4 `tvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
6 L1 `* g7 w9 w T- C# ^$ n$ o5.39.217.773 N2 G/ G' n" j+ F, O
時段..時期..工作
' l3 C9 h1 P% e. e) S8 E5 r
, m0 x1 H) o" R4 A4 c) O1 [ 午夜 12:00 ~ 1:00
% C: G+ M- F- f8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a. }# ]. W/ ?) \$ a
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5.39.217.77& w* Q r; R3 }
凌晨 1:00 ~ 2:00公仔箱論壇( T1 w! p F4 e/ D/ E) J# k
排毒期' ~9 y y! U4 d( E; _
公仔箱論壇: b {4 ]7 ]( F( o+ V: b2 }. Y1 [, O
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A; ^8 `& l G0 N
公仔箱論壇" O+ q7 \$ E: e& ?4 k- J8 l6 s! T. P
凌晨 3:00 ~ 4:00: v* x& ~: P" R0 G
休眠期' ]$ @" W6 ~$ i: Z1 E! j
& P# N. K2 j- M: b) @2 M2 b; U* ^重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。* s0 ]" Y q, q7 [
公仔箱論壇5 g5 h0 U' [* W3 X& a5 I
上午 9:00 ~ 11:00
0 Q" o5 I- i6 n公仔箱論壇 精華期tvb now,tvbnow,bttvb0 j* v5 S K: q0 u* V9 T) b
tvb now,tvbnow,bttvb B% t1 Z2 A* r* i
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb ` V4 K; x: `
5.39.217.776 U: t/ V5 L6 e K
中午 12:00 ~ 1:00! g* I4 K! ?- {* X; B) V$ {
午休期公仔箱論壇9 A( y7 i: c& `/ h) ?
: a/ o' a( }; k( i' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb# @% ?4 d* T+ c1 L3 x0 n+ q% ]) G
0 \9 j# T2 Y5 i, L公仔箱論壇 下午 2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb# l" t- H5 z) v3 S
高峰期" o. R$ h* }! n; Q- I3 W" Q1 T) ?% b
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
" F6 ?6 S* k% b5.39.217.77
9 k) Q! {# c% P6 E# X4 C 下午 4:00 ~ 5:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~- H8 N# K8 z$ \/ m. @
低潮期
) \" C6 M& c/ N# m8 x4 } I* P6 I Y9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m4 q6 q* f" a8 N/ E+ I 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。& k' T W; B. l
公仔箱論壇, t: i2 v1 a! D. N
下午 5:00 ~ 6:00
% `; p$ B$ g! q3 r: K* mtvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期
( p% ~) ^4 W5 H! K E7 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w) u2 l( G( r5 x _
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
0 b: ^5 u7 h- a& ~6 `' o8 |
/ `& v* r0 L8 Z3 q2 L; w# O9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上 7:00 ~ 8:00
5 j+ h! A" A1 _, k 暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb* Z: S5 n) n: {" ?6 w' |
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
4 E& D; N, a3 }$ E! n公仔箱論壇
" s- B* b- h) M0 P 晚上 8:00 ~ 10:00
* K# Z- r7 i3 V- L' F* @tvb now,tvbnow,bttvb 夜修期
6 `$ f# V! r: y& V# utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77& e! N0 d! D" Y% k9 S% x) h1 a
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
7 h. C3 @- S% H& T% P5 i5.39.217.77
% `7 q4 D8 Q$ g$ H! T$ J 晚上 11:00 ~ 12:00
% f' w7 b* X3 E7 G; v# e9 Y5.39.217.77 夜眠期
: p' Z, v/ w B) Y% M % i$ Y! T2 ^6 x- t8 y
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
/ `. }$ R+ a/ p) j H+ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. M4 w4 B% O) M" V- q
祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
| 
