神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
6 [ I1 T& ~6 V6 P Z9 }只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。5.39.217.770 r- q' k8 ^5 J7 p) S* I: Y" p
6 Z( l8 z3 d. q0 L) [3 G以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。公仔箱論壇6 K% M% ^6 p6 n2 x O
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
9 L& }% t5 I: B# g: R! u% d以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。8 y* U, C G7 a: \ _
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。' F# Q: P, [/ O5 M9 ]! {; `
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
; ~8 J# l. \5 k+ o x; h/ k公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
" I' x4 o' B1 `6 H8 z" ~- e* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t( `3 g$ V X2 X; ~- \1 q5 y2 Z
6 D# g8 k; \0 ?8 J1 z3 r而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。5.39.217.775 q+ x' L: \& l) U" g
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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% t% u' `% ]; d9 xtvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。6 [1 h& \$ c" F) t! y6 U
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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- z: ?& ], `0 u3 u$ U1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^. M% C% f/ b7 M
1.冒痘痘的位置與健康訊息 ' G2 x% y8 G& L; a
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
* Z. A5 \ c3 B4 }( X你可能需要看看是否真的該保養身體了。
3 [6 d) I- ~( u; [2 S4 K7 h/ }! }0 r; ^5.39.217.77 額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g- d- U' |1 C7 |) {0 c9 c) {" S% E9 v
3 v, a3 W6 v# u8 ^ g3 x' }6 u公仔箱論壇代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x% b0 \: N; [ [
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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鼻子
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& e5 Y) M# o/ }& } U2 A/ _ ]( s2 Mtvb now,tvbnow,bttvb如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
4 b) Z- V% p+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C+ A( F" c# q/ q7 O1 v6 P
下巴
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' S) m! C& e! H; d/ R) Z. K* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
( t5 t2 e: A; j n5.39.217.778 |/ `1 t$ B- L9 d. [( q8 z, _# R
左邊臉頰4 S5 e; b3 K" L' X/ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S0 z! V, f/ v2 j$ k4 U$ Q
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r$ z: y3 t( u8 x
% n1 V$ e$ p8 P- o# ]$ C' y- P5.39.217.77 右邊臉頰2 X7 S' Z+ i" ^6 j3 ~& l
可能是肺部功能失常。7 u5 n6 Q2 K8 R8 n7 x+ K
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3 g- e8 n! M. B6 D8 z2 r5.39.217.77 2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C' Q ? i! P( J( y3 c7 B9 z
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！tvb now,tvbnow,bttvb* l! A8 H* ]2 @1 ^
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
/ A, I6 [0 O7 ~2 b* @* j7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a: d, M9 g' q5 J0 [- Z
指甲色澤
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通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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指甲的韌度公仔箱論壇5 a) L) q O) h7 G, C
/ v* R. f( s! I1 m5 s% c5.39.217.77用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
9 o: i) s6 y" l2 L0 e+ d) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o/ e, z* ^! }3 I. s! N 指甲板是否光滑
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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f2 X t& l7 W- jtvb now,tvbnow,bttvb 周圍皮膚
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5 T, ~! B6 r( h7 \5.39.217.77指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _7 ~: H" J% v. i* [4 M2 Z
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4 r/ w* ~! p& e1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.指甲的病徵
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! L, K, T! k% e" {3 V: W, V/ _1 m2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.771 G' ^6 B1 Z, | Y
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
* [9 ~3 R S' m& C+ l5 n' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e2 x' e6 O# x, f; k/ E8 ]
指甲過白
) A; s4 d; a) Z; o 慢性貧血或肝、腎有問題。
( f: T. y8 l$ j& F OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r& h5 }; I3 I# o' x" e, `. b 白斑
) v8 G8 o# [ W% Q4 Q3 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L- |! c/ F) V
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
. h" D$ R3 H0 V' z% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s$ g+ v4 b, s
容易破裂, R3 e, ~( B7 \5 R q. W
! H7 N5 i. |- d5 _缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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1 |" b# B4 P6 I" h公仔箱論壇 指甲過黃公仔箱論壇% K" D4 g7 V, u& ~% N5 x
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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! t% I. n1 o% b 凹凸不平
/ I* p+ ~2 x e. z( i/ y公仔箱論壇 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。* x0 _ @ K T
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; H, L% e5 U. ^7 s( \' w/ \ 4.如何從唇色觀察健康狀況# W8 _! f* D. N+ n$ |
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% U0 v% m, O8 k1 F8 c5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
1 B/ j' x7 V/ Y5 x公仔箱論壇 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。. J% R' U+ l5 J2 Q
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唇色青紫5.39.217.77' c% L7 A1 w' N& _& c7 M" v7 m
# r7 i: E, v8 p4 c2 o 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。5.39.217.77. n3 P; y( J: ^, o
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唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h2 C/ y$ _$ L
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb/ v1 p% I1 g& s3 u- s F. }- W
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唇色紅紫tvb now,tvbnow,bttvb# Z8 p& Q6 H) V5 t
m/ P* m4 } O9 j$ i% c- ]# t5 A公仔箱論壇 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d) \! t+ y2 s% X( w! y X0 Z' G' `
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5.從排泄物看健康
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7 Z! I$ h: D& E- b8 A% s/ `: n$ z$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 ]& g9 U8 R" X0 \7 ]
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量tvb now,tvbnow,bttvb6 C- N. w# V- i# B" L P& \
每次以兩三條為適量。
. Q& Y) H' G$ s# W" G& B4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z; ^7 b9 X+ m0 E% X' R( L1 H: W 形狀
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
, v& c% d# x. M1 t' I1 ~; @公仔箱論壇5.39.217.77& Q0 \( _# f9 [5 D8 v$ `2 i. b4 G
氣味
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5 o+ o! u! _ b, M5 g6 H公仔箱論壇正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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9 H: a. ^! U; e( e1 w9 w. @ 顏色
5 K5 W6 M0 {, n% Ntvb now,tvbnow,bttvb 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。公仔箱論壇/ [0 M7 ^7 g9 H3 p" u C* B' R c
4 _8 w- Z+ `7 j# l" k: f* ?, o5.39.217.77 硬度
+ D1 ^# T. a. S9 z& z/ A, F" D 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表
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1 [+ w2 L( q( {4 U8 P6 o% ]" l, d公仔箱論壇
" t2 k" U# d+ o$ I2 V2 ^tvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb f8 u5 v- H- b$ O: ]
~4 C5 ]2 g+ p9 P$ \$ g- }, ltvb now,tvbnow,bttvb 時段..時期..工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C4 A+ a0 |/ y( v% l5 z! c, F/ S
+ y1 w+ y0 J- B; p% w# n v 午夜 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇) D. g8 k; S' I3 V) I, Y6 l
淺眠期
/ }+ n9 i; n: k$ N9 B 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
5 e* `! F1 l* ~& q+ C9 P6 ` 凌晨 1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y/ _ m* V6 c& y
排毒期5 ]' n. Z: q" a
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。0 y r8 _1 B. G6 E/ @
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凌晨 3:00 ~ 4:005.39.217.77# O$ g7 }* S4 y( R" E
休眠期
1 D% {* V$ B5 n. X& ~% C5.39.217.77
7 x! }" Q; k; X) v! d, [5 ?重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
/ M7 i& z# c- C- W' h# b5.39.217.77
* j" {0 T8 Q% R# t3 D6 A 上午 9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 ~2 R& |4 D% O2 X: R* e
精華期
% T z2 N+ m1 U9 s5.39.217.77 5.39.217.77: t( m+ C% B# H
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q) p# G5 s$ B k0 h0 W/ ^5 o
I! v' n5 L7 gtvb now,tvbnow,bttvb 中午 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇+ Y7 b8 }; ^5 k8 b1 T/ m, j
午休期tvb now,tvbnow,bttvb8 ~6 c# m! l" r2 t6 Z* U/ }
' ]7 N: x6 i, s最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！. i7 m7 M+ H5 |$ I# y2 x/ B( [
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下午 2:00 ~ 3:00
2 z. e8 x: A4 |/ g 高峰期
# h3 e- k) i) g: j; g公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！5.39.217.77" l: ~' [* {/ I
) I4 v. g8 i! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 4:00 ~ 5:00. v4 ]8 Q: W) O+ J
低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d3 Q0 |, f4 A# @ ~
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。3 R4 ?2 d- m9 s' u( B. K
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下午 5:00 ~ 6:00
9 D1 [+ w9 m+ f" P) _7 s5.39.217.77 鬆散期
0 m, W, k% Y5 a3 Q tvb now,tvbnow,bttvb7 k h6 J4 _7 b' y; P
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
6 {' K: X8 P( n1 P% V/ v8 x- i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R9 i9 K |' M, O! j6 I
晚上 7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb" N' T( P9 n2 |, X; E1 t |
暫憩期公仔箱論壇* V3 N' Z: H6 ^3 K
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
8 E+ O1 n% e% p! W3 ?. Q9 d公仔箱論壇
7 ?( y: U5 Z% [. o6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上 8:00 ~ 10:00
+ v# g4 x- }- N/ q: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期
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4 J( J# }. Z- d: T% } 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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% C8 Z7 e& l# ^ 晚上 11:00 ~ 12:00公仔箱論壇1 G& v7 e& C' q+ J; T6 N
夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb" G! |9 a6 R0 I
4 D# x5 ~( z+ j& K& G公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！5.39.217.77* q( B% R& c3 ?9 H( S7 W! q9 G. u7 x
! y- \! c8 F6 Z8 B4 O) R3 ]; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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