以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
6 {5 }/ k$ r1 P& M. R" X5 Y' l公仔箱論壇材料
' S* h7 O0 N+ x新 鮮 三 文 魚 肉 90克 # x0 P, ~8 e3 |
越 南 春 卷 皮 10片 公仔箱論壇* x! a" |! q3 `- B
甘 筍 2條
+ E& j$ M7 m# f/ t$ S. `# v7 h8 u. x3 Otvb now,tvbnow,bttvb青 瓜 1/2條 ' t% s) K6 S7 B& H8 s5 p
洋 蔥 1/2個
' y( g, I1 j' s% r公仔箱論壇車 厘 茄 8粒
8 @' R: J9 }: g2 ?5 J! f4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w( @2 M( \+ @4 r7 x
2 @2 K# i8 ?6 y: R3 W. I; w/ [5.39.217.77調味
% C' y O9 l2 A S, x' B沙 律 汁 公仔箱論壇# O" b. W- I* `+ j5 Y0 N+ v
蘋 果 醋 4湯 匙 5.39.217.77& X4 E% d2 ~+ [. A2 s
雜 錦 香 草 2湯 匙
3 P: r6 H2 h1 N7 |) [, ^6 g蜜 糖 2湯 匙 8 N$ N0 t& v/ F( r2 G
檸 檬 汁 1湯 匙 + Y+ I: h P, d, Q
蒜 蓉 2粒
9 z% g! ~5 Y2 R, e# }% o2 N8 b公仔箱論壇薄 荷 葉 數 片 公仔箱論壇4 B) M, ?$ K6 G
辣 椒 碎 適 量 " Y& m, J* e6 G% Q: \& k, h% _+ E
橄 欖 油 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb2 k& A D" l/ Q3 s7 }0 ?! K
( j6 I2 t% B: V8 M5.39.217.77製法: 公仔箱論壇- s5 \% e: m1 o( ?
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
9 d S& N# ~! K5.39.217.772. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。 5.39.217.77. Q8 G1 \4 a. a& P) z8 F2 N
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 5.39.217.771 i0 Q* H! O+ f# _3 Z
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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