以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
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/ m% @2 B/ X9 B7 b- m5.39.217.77新 鮮 三 文 魚 肉 90克 5.39.217.778 }- {: [! Z2 L% {
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甘 筍 2條
9 z' O9 w2 @( K |: l青 瓜 1/2條
8 j6 q5 {, S* Y3 C# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 1/2個
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沙 律 汁
* z0 P2 v, I% j! R8 p8 a7 {蘋 果 醋 4湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ b# z% Y* ?4 I; m# H# k
雜 錦 香 草 2湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `9 ]$ Q1 g/ W& x* n
蜜 糖 2湯 匙
4 J4 i9 C7 l( w/ [/ i$ y8 S" N公仔箱論壇檸 檬 汁 1湯 匙
) \9 d+ K6 L, t( h6 J. Y8 x5.39.217.77蒜 蓉 2粒
4 @8 Y1 m) ]" f4 ?5.39.217.77薄 荷 葉 數 片 - w2 ?% i, O- p+ x( g; N, X1 ^
辣 椒 碎 適 量
: m* Y7 R6 ]0 |3 V, stvb now,tvbnow,bttvb橄 欖 油 適 量
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製法:
3 G @/ m& u6 P* K- g公仔箱論壇1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。 公仔箱論壇2 I- i; H* N( j: `
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
5 \$ X* w: A: @, p# C4 I- ~7 Etvb now,tvbnow,bttvb3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 公仔箱論壇% L, [) l% H2 G
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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