以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
" N+ \5 ~# w3 b3 `" q6 ^; `材料
8 g9 } i' j H" g) ?5 [4 ]1 w" k新 鮮 三 文 魚 肉 90克
' P' x8 ^. X3 p( @tvb now,tvbnow,bttvb越 南 春 卷 皮 10片 / y) S2 G% G$ }# u
甘 筍 2條 5.39.217.77. X$ L& g! t8 Q, Z& G: e" _
青 瓜 1/2條
0 o1 \. C: x3 |$ s5 O洋 蔥 1/2個
1 y2 B5 u& V7 q) v* F2 Y5 `+ P8 G車 厘 茄 8粒
8 e( y5 [$ I$ O+ P- b0 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' v. w) ^) A4 Q# o
0 O; ~7 O6 d. b! L7 Ktvb now,tvbnow,bttvb調味 5.39.217.77' D- J" C' G! t( b
沙 律 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" ]$ H3 E# ?" E% F
蘋 果 醋 4湯 匙
7 I# w; k, m. h+ c1 n9 N) |6 Z R% A公仔箱論壇雜 錦 香 草 2湯 匙
+ N) l8 d# `1 Q3 x5.39.217.77蜜 糖 2湯 匙
( W e4 n/ P/ j% v# [% F檸 檬 汁 1湯 匙
) X0 O9 k* d& t3 S7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 蓉 2粒
7 D" m R6 F/ b5 E2 Vtvb now,tvbnow,bttvb薄 荷 葉 數 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' y: c. K4 f: L/ B/ E# u
辣 椒 碎 適 量 公仔箱論壇; w2 y3 E+ s6 w5 k
橄 欖 油 適 量 5.39.217.77! F" m$ S5 T& Y
8 T' @# Q: |6 G' ]+ J製法: 5.39.217.77, P2 ~3 Q* e+ n* q- V7 [: c
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。 / Q# E/ k* i% r# p( O& \4 W# @
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
$ J$ C% m# d: N公仔箱論壇3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
& O7 {; U% V& q9 j# ^' l5 L4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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