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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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& m# b0 t5 ~0 X. k7 ^; O/ w公仔箱論壇指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充5.39.217.77! k3 m& S. B0 s3 ?: c
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" B& G# ^$ X: q2 T6 @# Y公仔箱論壇指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
% ?. s7 M6 p9 ~ `) ]5.39.217.77指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。5.39.217.776 Y3 X* Z' \* {4 F3 _' `* {. Y
指甲色赤多屬熱證
* d" S: Z( G# l: i指甲色白多屬氣虛公仔箱論壇" X2 w4 k" H! n1 Y% }! \$ J4 N
指甲色青多屬寒濕公仔箱論壇4 K" ^ `" ^% e5 _2 y& ~/ [1 ^) U% b
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _9 p1 |) O. F9 o M% |
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血5.39.217.77) s2 c' A: Y8 |& E6 |2 Z% h
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥5.39.217.773 W2 j- v1 k9 a5 |7 ~3 \# B5 l, L7 ?
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥tvb now,tvbnow,bttvb% \0 ?; v: X4 T4 `( e" R- B |9 P
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
* d. V2 t. O- G: w2 Z5 Dtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布tvb now,tvbnow,bttvb! b2 a S; g: K$ E2 ?+ c
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指甲形態白色斑點：氣虛tvb now,tvbnow,bttvb: O7 H2 r I8 c% X6 b5 z, b5 v
指甲形態黃赤斑點：熱& ? B% p. V7 N- P E6 @5 n
指甲形態青色斑點：痛
; T1 |9 {4 l: q8 J! W# H4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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5 `% ~6 n. ~$ H: ~) o: R+ R指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G% C6 z3 Y) M x- ~
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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2 M4 j) e" b4 I# Y8 r$ Q- s5.39.217.77（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 : C+ a* w0 d" E* ?5 |5 _3 a e
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
0 R0 x. G7 Q. {2 \$ g) Z/ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N' u$ r' x) D
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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