[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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$ i, d" x/ [9 L% l指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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, \" G2 \  \7 _2 Z; @$ i. O* M9 j$ k3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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6 n4 M# f1 S$ ]" V3 \5.39.217.77指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。+ F6 Y' y* z' w' |- \9 b
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
0 o4 {0 y. e& g8 Y: g6 _8 o; {公仔箱論壇指甲色赤多屬熱證
8 I# u: j4 ^. y3 t% x" X  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色白多屬氣虛5.39.217.77& B7 ?" @2 I8 y3 i: ?
指甲色青多屬寒濕公仔箱論壇7 `9 t2 u( N8 x  K  i8 w
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇. t: D3 T9 J" }6 ?8 Z7 T
指甲色黑是血瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U7 b$ V/ ^$ V2 s6 R
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧公仔箱論壇0 A9 b( F$ W9 k
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血5 T5 f$ P- s4 P& e4 g) h+ A( Y9 n: Y
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb; n# G$ ]- u4 S8 p; p5 C+ }
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
0 Q9 f" N3 ^  a1 h2 Z1 l1 Y- Q5.39.217.77指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧$ |) N! S5 b- u" i; y1 l' r
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 ^- s  S- F

$ `0 q5 N) l1 T, T+ Ftvb now,tvbnow,bttvb指甲形態白色斑點：氣虛
/ H1 t! y; D* r& a6 y) p# Z公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b' `2 P# w+ L
指甲形態青色斑點：痛9 I$ k# ?2 _( B
指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O0 G4 ~3 U" ?; r) G  v7 l0 ~
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇# v5 t& w4 _; a, ?' E

, e) }4 `0 \8 S- m7 \1 R8 l. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 # T! ^9 j) t: y4 j' M

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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 6 G4 a; i& E% i& C( o
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  }$ s( }3 q4 G( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H4 o1 k  h% {) \4 w（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N/ a) t3 `6 O5 _( H) j  a! B
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！