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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N4 j+ W. M8 b
# }, u; c" m% O- o2 }$ n. G, B指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
5 C4 U3 Q8 F& k7 k. N( u+ J& f" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 o+ M f3 J5 q( k" t) h1 R2 q3 O( y. N指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
- i' v8 P( }% V* a) n E% A/ M4 g: h5.39.217.77指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。tvb now,tvbnow,bttvb$ N: R. C+ t! r6 \+ P1 B
指甲色赤多屬熱證
" F9 P7 O0 W- e2 Ctvb now,tvbnow,bttvb指甲色白多屬氣虛
+ \* j. J3 b5 h8 m& y% Vtvb now,tvbnow,bttvb指甲色青多屬寒濕
( ?8 _; I9 l: @* S# V- V7 R指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
& r& @9 |, w% P7 J. `4 y5.39.217.77指甲色黑是血瘀。
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7 s; g3 t; n! z. q) }tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
# E0 s% d5 v' _4 X6 A1 W指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P; o' Z( |2 X9 c/ k3 B
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
% F) d2 l' Y+ K* x指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
0 W- ^, z9 p0 V; p b2 b; q公仔箱論壇指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
I( `2 X2 O: X Q) g$ Z9 e0 w公仔箱論壇指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布公仔箱論壇1 f) Z I0 h: g( v
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指甲形態白色斑點：氣虛公仔箱論壇9 X- m* |+ p2 D# Z6 P% Z6 _8 q
指甲形態黃赤斑點：熱
5 u! o8 J! H$ }. F# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態青色斑點：痛5.39.217.77. [3 F/ e$ e8 i
指甲形態紫絳斑點：瘀阻) v) }' d6 M9 H, E. O* y' r
: M2 h$ ^# |( X1 N) O5.39.217.77指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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2 l4 e* q4 @( ]7 D2 A公仔箱論壇 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 5 b/ A7 @1 }# g- x
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( W" F" m! ^& U5 {" z+ E公仔箱論壇 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X# B# b4 p) O* E: k' p9 S; F/ p
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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! I7 I1 p$ L+ K1 Z; Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ z2 v" C: Q' m, {* `/ n
8 u4 [& k: u, y! L% ]# qtvb now,tvbnow,bttvb（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 2 ^4 M7 T' h2 t. }6 y. k
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: G5 D$ a) v* J3 ]& e2 K（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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