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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!tvb now,tvbnow,bttvb/ c" w. b/ U- G0 z }1 E& f1 t# I$ F
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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5 e3 U5 M( j: z& a" v5.39.217.77指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- g: M& j) @% E1 w% k9 M
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
4 }8 B$ j8 }5 B% i指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
4 x& B, ? z- z( j公仔箱論壇指甲色赤多屬熱證
1 Q1 b6 H2 m' g; F9 a指甲色白多屬氣虛
. _3 i. a, R; [1 }/ y$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色青多屬寒濕1 g4 z" A% i3 Q( h H$ y1 O' }
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l, M" d! h- V2 b
指甲色黑是血瘀。
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+ C* r5 \1 d7 R: K0 a5 Q4 I公仔箱論壇指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
$ n# k7 P, c; T- J( V% E' h4 p- [指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
4 d' { n6 V% L# T9 P指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
/ R; P* H y2 g" p1 l0 W# z( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
. Q9 z- h) V6 C' @, c公仔箱論壇指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
" ?/ V0 e0 a# B) ]" H! U指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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8 x n% T4 \' A" q: d指甲形態白色斑點：氣虛tvb now,tvbnow,bttvb% v2 k' g9 J0 w6 e8 N+ y9 V
指甲形態黃赤斑點：熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e* G; y: x X5 }- F
指甲形態青色斑點：痛tvb now,tvbnow,bttvb- }" c2 G5 M4 n1 ?* @ t3 V
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。& S* x& A k; R0 [1 C& S, H l" U
! P t! P, G' r# P9 l& W8 M' c" z5.39.217.77 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @" D* e7 o+ \: e5 d9 U) H& o
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$ W5 Z# s2 T4 s4 \4 |; ptvb now,tvbnow,bttvb 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I: f6 e' l7 H- @
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9 s% c, z0 H$ s& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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/ R* x3 N* a! _公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 8 r. H) [: w! `6 r& K
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5 ]! A+ F- G4 Q! j+ |6 A公仔箱論壇（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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