[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
/ |1 A' S& [% y公仔箱論壇
8 C5 L: g& `' `  k6 g! x% T1 Ytvb now,tvbnow,bttvb指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
( p7 X2 m+ T2 w; P& j: n) y5.39.217.77
) y8 R, x& _0 C3 H" o4 j$ H指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
- v3 E& B% h, C5.39.217.77
9 C3 D) c' m) I9 u9 B7 h4 q& C1 wtvb now,tvbnow,bttvb0 f/ K) ?& g! [6 L' H
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
. T6 m% Z* ]- ]1 z' S5 E指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。5.39.217.773 A* Q2 _9 p- ~& K- O( ]4 U" ^9 L
指甲色赤多屬熱證
7 }8 |" T' L6 L+ ]1 d  z& D- L指甲色白多屬氣虛5.39.217.77: K" ]+ A1 D8 F+ k1 M( ]. f( i$ s0 k
指甲色青多屬寒濕: E1 A7 A% n' F& l; u4 B/ b
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^% _; g& |; o+ ^3 Q( k7 \
指甲色黑是血瘀。
4 v* Z0 d$ }( ptvb now,tvbnow,bttvb
% f( e+ m6 Z* R7 A: F/ Y5.39.217.77指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
! |! z: N/ {+ g+ B; C' X, y指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血公仔箱論壇9 H0 W6 H9 k( ^7 i9 b
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥) J: c' ]. E) M$ H
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥tvb now,tvbnow,bttvb7 r+ B5 C9 A7 v, G6 _+ q/ O9 Q' ~- z& R
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
3 N& \5 o9 _$ N, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
6 ]& F9 d) t) k* R公仔箱論壇
! t9 S5 Q: i# [8 p; Y% t  F" a5.39.217.77指甲形態白色斑點：氣虛
4 C, Y8 z  a6 T! C; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態黃赤斑點：熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H5 c: a: n( \+ F0 e9 a
指甲形態青色斑點：痛
* o, @+ r, t/ x  ^) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X, b" y; X4 J% N2 S! U2 t6 s7 }
4 y, d2 x0 Q# q0 n
指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。5.39.217.77* f  h8 w& [. |, K. X3 V
公仔箱論壇4 m5 W) s$ l: Y1 y1 n2 D) h( W
    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 公仔箱論壇- ~6 r5 n: y$ ?' {5 Q; U: S+ l

- O9 A+ A! M4 x, Y6 l) I# _/ {公仔箱論壇5.39.217.77) a& E2 I: D2 w
公仔箱論壇, k( Y5 c9 M- t  o- w  l! {) n$ N
    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
- X: M  }& I3 s: u9 u, s9 D3 t5 F* V0 i, G  {: ~8 c2 G) U
$ |: z" O5 _; e6 B

$ V$ P1 Y: |0 U# P7 i8 |0 ^（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
4 ]- y5 @2 b3 m5 o, J+ a5.39.217.77公仔箱論壇0 I- m( w2 d' H) n. b5 z6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \2 a. \& K  M: f

1 F) t' h# S: n( F; D& C  u公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
  e' d  A# s" J$ t5 H7 {, M公仔箱論壇
8 S/ F  E! d) G$ Q( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f$ }& d: e& l( d6 Q& B* X7 ptvb now,tvbnow,bttvb
. t& T% Y0 e: V1 g7 J7 F6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。