[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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2 O0 v+ H3 w% p% G; h2 t- {公仔箱論壇指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!tvb now,tvbnow,bttvb: b' K* u' U$ R5 N6 [6 ~2 d/ Y
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充tvb now,tvbnow,bttvb& d% n  O5 \- ~- Y# t7 c
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2 Z* t3 `) y3 m- w, O, n5.39.217.77指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
8 E! y. o2 }3 [! Y$ K# N$ ptvb now,tvbnow,bttvb指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
. R/ ], z, C3 |6 a; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色赤多屬熱證
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  F2 C7 f$ h0 U# \# A. T  D指甲色青多屬寒濕5.39.217.77- }+ S( {5 J; e/ U1 ^
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸2 Q8 \' S; W+ N; g$ P+ S% {
指甲色黑是血瘀。% Y8 H& m2 {- n7 m+ ^+ b+ ]- U3 x" x0 K

! t' m' V5 m1 u8 n3 [, q6 v! D: r指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧公仔箱論壇3 e: N; Q6 n: T7 a1 t8 J2 v
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
" B/ v* t8 u- i7 `( D指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥公仔箱論壇. U" T  S6 T0 I9 j
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
0 H, ~* k7 S2 c) f5.39.217.77指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧公仔箱論壇" r7 j2 b+ I8 T" [
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
! d. Y* L6 v% p+ l: s5 o0 l: Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 l) P7 c7 q4 K* W* k' [; c
指甲形態白色斑點：氣虛
/ ~0 n2 b. ], ~4 c, O7 L, Q  s5.39.217.77指甲形態黃赤斑點：熱
  W2 @1 m6 r) E5.39.217.77指甲形態青色斑點：痛
6 y7 k6 m4 s  Q7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻tvb now,tvbnow,bttvb* z  i( `" o3 X9 h" m! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M9 z$ j& }* h& K  D; s
指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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- U& P2 K! n) V$ |6 O! x公仔箱論壇    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 * t4 t" U5 M0 \

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2 \  O! ~0 g! z) ztvb now,tvbnow,bttvb（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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, Q4 `1 D2 A4 G. q6 u0 l（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。