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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
4 S) w' k5 v, m. t2 W+ H$ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M" f9 g& [# I+ v5.39.217.77雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
9 B( E  n4 U8 p5 |2 B公仔箱論壇罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) 7 E0 w2 Y) r2 |3 g
續隨子一瓶(30克/1 oz)
- w- ?: [/ l2 |2 V' ~5.39.217.77帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) tvb now,tvbnow,bttvb( p" N- O, G& g6 Y9 y" r/ j% J3 M
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) 3 W! N4 q: ?% v6 c' j1 \" {
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) tvb now,tvbnow,bttvb% e4 B/ I9 c' S! a" Z; `8 z
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
: |0 k3 Q1 H; w" `(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
# j7 A: U- [& q6 }& q* Ntvb now,tvbnow,bttvb美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙   }! u8 L% L7 h
洋蔥一小粒切碎 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n7 ]0 g2 V- Y0 g
西洋芹兩支切碎 " X0 |# B. b6 u# k! u2 N$ M
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) 公仔箱論壇: D  E% O* a7 Y) B) t7 w5 a8 r' Z
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f* R( J' l9 t' c3 |( O% R
香菜一茶匙切碎
# W# e, H. D( b8 ?% ~5 Y- Q( F. Ytvb now,tvbnow,bttvb香蔥一茶匙切碎(可不加) 5 r1 k. m3 _+ T; E4 y8 f2 \+ I9 ^
米(680克/1.5 lbs) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f; I; s) O0 r& O
油五大匙
4 D5 m5 q; k- N  X1 s) C7 E鹽適量
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