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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 tvb now,tvbnow,bttvb# L! h& m: u7 G5 R8 Q

: c' w7 i/ h" b: j8 Ztvb now,tvbnow,bttvb雞嘴豆一罐(460克/16 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s% u& x' C0 X2 A& E8 D  O/ V% ~; ?
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz)
* [2 R: E8 b. ?" q5 o' ~1 Y. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續隨子一瓶(30克/1 oz)
# _% G  n, p0 S$ ttvb now,tvbnow,bttvb帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) tvb now,tvbnow,bttvb0 [8 K$ g: I+ D- Q2 R
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz)
: ^* f' z4 V% a罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
. G$ k& E+ X, _1 V. D) p中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) , \3 n$ ?5 b% A" S" U
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合) tvb now,tvbnow,bttvb  ^# v  r; r! L" [0 M8 D' p6 a
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
) f2 A4 c6 h8 t2 Y& f1 i5.39.217.77洋蔥一小粒切碎 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v- ?$ D. f+ d  P' \
西洋芹兩支切碎 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [0 ?7 P/ m! G7 ^0 d5 N' y% h4 H% B
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) - }3 @' K' j- p3 M* E" E
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz)
; u$ b$ g8 c2 s( `( Z$ z* n( L香菜一茶匙切碎 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h) l* j: ]/ B& f
香蔥一茶匙切碎(可不加)
6 q' [. ]* G3 q; N( K, Y- \. Ntvb now,tvbnow,bttvb米(680克/1.5 lbs) 5.39.217.77  L" N1 U; ?+ A! U) D( i
油五大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 G( h0 V, T$ S( Z
鹽適量
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