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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 5.39.217.77! H, P% {& t( k) J' s3 Y

/ a, S5 T6 q% p$ F公仔箱論壇雞嘴豆一罐(460克/16 oz) 5.39.217.774 T, @5 R% O- ]7 U
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) ) D% C2 U$ S! f2 K8 [5 @
續隨子一瓶(30克/1 oz) 公仔箱論壇' t: e7 A; \; I
帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz)
  f7 o+ y( C) Z/ _0 n6 L% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) 2 w' D8 ~% ^/ k" [( h! H
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) 5.39.217.778 T& v/ H( q# @9 ^- P
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) & u+ P. ]! p( U6 C* m1 G1 f
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
( ~- i- k" J1 O. r) s  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 5.39.217.77+ I2 A. e( d$ ]9 f' I1 d2 B
洋蔥一小粒切碎
. q3 o  [& U  F西洋芹兩支切碎
* }. C5 \3 \9 O2 f中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
. Q4 p% _1 S! Y2 s中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz)
0 x0 k. A7 ^$ P; N7 m6 @1 K- |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜一茶匙切碎 + ?  o$ X- l9 n! W( b. b
香蔥一茶匙切碎(可不加) tvb now,tvbnow,bttvb1 D" n  R8 h! _6 s. t
米(680克/1.5 lbs) tvb now,tvbnow,bttvb9 y  ]- c' _, X! F- N5 [9 d" B
油五大匙 5.39.217.77/ M  D0 a# H4 `4 T/ L
鹽適量
感謝大大分享:onion14:
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