[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:
' m- O& _: A  o% j5.39.217.77 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 L' x  d2 R" t) m) E$ {
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備註:& b$ B; f; y: t  T. \
多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J# j7 p* V& v9 [& M
5.39.217.77! Y' J& B1 u1 Z2 N4 i
做法:
; N* B: d9 [" K4 n8 k5 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 雞蛋加入調味料打勻。
& \+ @% }) g- I6 [) g* }0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# u+ l- j- y0 h+ v0 s* p; q
2. 洋蔥、蔥切粒。
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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5 K  e7 S# ?2 M4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 ! h- I' k4 h/ Y) N8 O
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5. 上碟後切件。