[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。9 @: r! z0 ?7 H3 t0 S# e3 q
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做法:
! ?% q7 P% K+ p! K/ k1. 雞蛋加入調味料打勻。5.39.217.77. O, R+ w9 Z5 V) F, D; X7 d. h
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2. 洋蔥、蔥切粒。6 m, l  g' _) ~- z$ @0 P- E

7 a$ W. q% v  h" M. i5.39.217.773. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。