[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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備註:
6 c' U5 j1 v3 P$ ~, O5.39.217.77 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。5 \( @- ]2 @; L1 B) d- k( I2 W4 F

3 h7 C! {$ B% l0 `  H做法: 0 p5 h# ~) O! U' F; I$ |3 B* u
1. 雞蛋加入調味料打勻。公仔箱論壇, D3 w4 |# m# E, Z. Y7 H# c
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2. 洋蔥、蔥切粒。
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h' I- {! i0 M9 ^
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5. 上碟後切件。