一、油溫不能太熱的1條理由
# M3 x2 P" q) u0 o- k1 X" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 炒菜時，當油溫高達200。C以上，會產生一種叫作“丙烯醛”的氣體。它是油煙的主要成分，對人體的呼吸系統極為有害。另外，“丙烯醛”還會使油產生大量極易致癌的過氧化物。因此，炒菜還是用八成熱的油較好。此外，很多人喜歡快火爆炒食物，但事實上，爆炒是一種很不衛生的烹制方法。禽畜肉尤其是動物內髒，通常都攜帶大量禽畜病毒、病菌，爆炒時間過短，病毒、病菌不易被殺死，有的病毒要燒煮十幾分鍾後才能被殺死。公仔箱論壇1 N( H0 `4 i' p+ O
二、不能早餐吃的2類食物
! z2 g5 d. F0 c8 A* {1 A9 k6 {( m5.39.217.77 早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，因含有大量澱粉和糖分，進入體內可合成更多的有鎮靜作用的血清素，致使腦細胞活力受限，無法最大限度動員腦力，使工作和學習效率下降；另一類是煎炸類高脂肪食物，因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間長，可使血液過久地積於腹部，造成腦部血流量減少，導致腦細胞缺氧，整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。因此，腦營養學家認為，科學的早餐原則應以低脂低糖為主，造反瘦豬肉，禽肉、蔬菜、水果或果汁低脂奶等富含蛋白質、維生素及微量元素的食物，再補以谷物、面食為妥。tvb now,tvbnow,bttvb, [# U9 K4 |8 ^2 N
三、手術前不能吃的3種蔬菜' b6 t O. l3 W( Y
在手術前一星期必須禁吃土豆、茄子和西紅柿。醫學家們最近在這三種蔬菜中找到了一種名叫SGAS的物質，它會阻礙病人體內的酵素對麻醉劑的分解。科學家們說，如果病人在手術前曾食用土豆、茄子或西紅柿，體內會存留著這種物質、麻醉劑就可能因而不能被正常地分解，最後拖延病人蘇醒的時間，進而影響到病人的康復速度。tvb now,tvbnow,bttvb2 U# Y6 z% S' C, o- o( \
四、食海鮮的4點忌諱
* G3 B6 y+ L' L5 c0 N, L- L7 m公仔箱論壇 ·關節炎患者忌多吃海鮮。海參、海魚、海帶、海菜等海產品中，含有較多的尿酸，被人體吸收後在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重。
6 b( @- J; f1 ^ ·海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時飲用大量啤酒；會產生過多的尿酸，從而引發痛風和關節炎。嚴重的甚至還會引起腎結石和尿毒症。5.39.217.775 S0 ^4 Y8 [6 U
·海鮮忌與某些水果同食。魚蝦如果與某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等同吃，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會刺激胃腸道，引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。
2 w$ R% C& S2 B8 V9 B2 c4 q3 S5.39.217.77 ·蝦類忌與維生素C同食。研究發現，食用蝦類等水生甲殼類動物時服用大量的維生素C，能夠致人死亡。因為本對人體無害的砷類在維生素C作用下，能夠轉化為有毒的砷。' C0 @0 N2 e2 J5 z: S
五、不能給准媽媽吃的5樣食品
( P0 U4 L) w6 }0 u0 p" {5.39.217.77 1、含咖啡因的飲料和食品。孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。
9 F ]- R2 N9 ^5 ^* e9 S 2、辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人的便秘。
3 g4 ]4 \: a- |: C4 [5 X 3、糖。糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
3 M4 x2 N) K+ J2 F9 ] 4、味精。進食過多味精可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
5 H) V H: q. ]/ i0 K: ^ 5、人參、桂圓。中醫認為，孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛濕助陽，孕婦食用後易動血胎。5.39.217.77. I: m) E7 _) A6 S" D
六、全家人都不能喝的6種水
1 q2 [* [4 F9 I' H 生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 Z$ f; ~6 h0 Y2 J5 q
老化水：也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老。
8 S' i7 O' ?9 `5.39.217.77 千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹。
: |/ X' j1 j% w; W" A 蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反復使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j3 ~! |% B) ]! w. O, k P
不開的水。飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％～38％：當水溫達到100。C，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鍾，則飲用安全。
8 w2 ^1 o! H0 w$ {# A: O 重新煮開的水：常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
. k7 l9 V% X- Y3 H% l; S) `* P 七、吃水果的7點不能：
, O C/ ?# o1 n7 ^: I ㈠、吃水果不能不衛生，否則會發生消化道傳染病。
* |4 Q/ O2 \! b5.39.217.77 ㈡、水果不能用酒精消毒，否則會降低水果的營養價值。6 P9 u9 `/ p1 ~* z6 I% c* k: H d6 u
㈢、生吃水果不能不削皮，否則會將農藥吃進肚裡。公仔箱論壇9 n, x) ^9 F$ W8 V w. u) n; x( r0 a# G2 d
㈣、不能用菜刀消水果，否則會感染寄生蟲病。( h& v* |% o9 B* X( N
㈤、飯後不能立即吃水果，宜在飯後2小時或飯前1小時吃。6 g0 d5 ^9 w. ]# ]- T9 h( F2 e
㈥、吃水果不能不漱口，否則易造成齲齒。公仔箱論壇3 A9 F' o. j: g$ C8 i
㈦、食水果不能在短時間裡過多，否則會傷身體。
, N7 O6 W1 S7 R2 }: Y1 U公仔箱論壇 八、不能喝的8種茶
& r- v- W' f# v% x) m* i# e 1、濃茶：含有大量刺激性的咖啡因、茶鹼等，可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花並傷腸胃。" `* _) l$ _3 Y9 N3 a
2、霉變茶：含有大量毒素。
# f, R, `6 o* j! ]5 l' N Ntvb now,tvbnow,bttvb 3、串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。
9 z* R1 k% I8 d" n( qtvb now,tvbnow,bttvb 4、焦味茶：炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好了。
1 _4 O |6 Z+ d9 D" U: v+ K 5、隔夜茶：內中多半滋生，繁殖了大量的細菌等，對腸胃會造成刺激，引發炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^8 x: e9 O+ k8 H% V4 E
6、久泡茶：茶葉泡的過久，內中很多對人體不利的物質被泡了出來。
% _: X; p6 k0 q, z0 \* o2 I5 |5.39.217.77 7、冷茶：茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。5.39.217.77: u" |+ R" _3 V) @- V
8、燙茶：茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在過熱時飲用，否則會傷腸胃。
! H& d1 @2 }. k1 E* f. T4 g 九、不能吃豆制品的9類病5.39.217.774 s8 @: s3 A) D$ K' @2 u% q
(1)消化性潰瘍：豆制品會對胃粘膜造成機械性損傷，進而引起嗝氣、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。公仔箱論壇( w4 k: x6 R4 X6 a! `! H: w- ?: y1 M5 b
(2)胃炎：進食豆制品會刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。5.39.217.77 m( j" J5 V( F
(3)腎疾病：腎炎、腎功能衰竭和腎髒透析病人應禁食。
2 d- q6 w( C4 ^& u" Z (4)急性胰腺炎：忌用能刺激胃液和胰液分泌的豆漿等。
+ ^, f2 ^1 `4 r! ~6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5)痛風：在急性期要禁用含嘌吟多的食物，其中包括干豆類及豆制品，即使在緩解期也要有限制地食用。
/ j2 a( q1 g. M; d' ]+ m7 M (6)半乳糖及乳糖不耐受症：嚴重患者應禁用豆制品，以免加重病情。 c. p' |2 L/ C
(7)糖尿病腎病：病人有尿素氮瀦留時，不宜食用豆制品。
4 p* d; ~, i8 ftvb now,tvbnow,bttvb (8)傷寒病：在急性期和恢復期，為預防出現腹脹，不宜飲用豆漿。5.39.217.772 `- ~! J3 X% Q# X8 W
(9)苯丙酮酸尿症：是兒童常見的一種先天性代謝缺陷病。應注意禁食或少用富含蛋白質的豆制品和動物性食品等。 |
發表於 2007-11-9 09:01 PM
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