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* _% f- b& u* I% K' e# o材料： 闊條麵2個
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; X; L' g+ p% h/ q( l0 O南瓜肉約200克
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! B$ X( u8 s; E$ }6 H( p& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉碎100克tvb now,tvbnow,bttvb# w8 \8 J" |7 x& j4 }1 F5 W
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調味： 鹽少許
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, z- \$ x' w. M9 e V2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
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麵粉1湯匙
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製法：
& v. v6 b( D G% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D, }% U8 c+ d* w, G1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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. m. s' G" p; E% C, L( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。5.39.217.77& I4 p- I+ X. w/ j
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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P5 ~( f# F. U) i/ D公仔箱論壇5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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