[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

zactlion1899

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {0 ]6 ]$ H) @8 o- O# o" t! V  X/ Z
公仔箱論壇3 z5 o9 g  L' G. n1 m
材料： 闊條麵2個
9 q) g' D) R) v3 S% `+ [5.39.217.777 d* k* C5 ?9 ~! `
南瓜肉約200克公仔箱論壇/ l8 E/ n2 ^! j9 [  M
tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ ~! e6 a5 l( u) ~) M
肉碎100克
6 W7 G' [7 |) V/ q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A! P( i$ q& E6 D) L7 h. e公仔箱論壇) Z. ^; j" B) z" p
調味： 鹽少許
7 y" i0 e- E1 g! C! I公仔箱論壇
: H8 b! Z3 Q0 X4 |" u6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙5.39.217.77) \2 m( A" q- L, {9 T. O. k
( @& Q; U% M$ c( M" a: ?) ?
麵粉1湯匙
1 l  Y& D# h. i6 E$ F1 X5.39.217.77
/ \2 F: A5 J6 c, K0 L% _tvb now,tvbnow,bttvb6 R, O  J! M# l1 [
製法：
- e/ F, n# p7 T7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K7 A2 {& _- P$ w3 T* c& K公仔箱論壇1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
- H4 O" L3 `" `. E/ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 i5 ?/ _, N1 j5 `, W7 O4 K
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
5 b/ U) ]0 O, e$ |/ {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- p# }4 N4 y4 V5 p
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
7 s- \# ~- K9 c: g! G  z) Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" i% c2 A- _& G/ i8 q
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
& U' \' `0 H, s5.39.217.77, p. e) N4 Z) d! M+ ]; R( t) X
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。