我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb) E) H- B3 I$ M8 p
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。6 w$ A, s1 ]" Y- D
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生活中的有害物質
# `1 g$ _ o& S6 {$ Q9 k8 Wtvb now,tvbnow,bttvb‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）
: y& B. j b, d) ?8 ] i5.39.217.77‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）
! P% c# ^) r' L3 H+ ^‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）公仔箱論壇1 Z' h3 L4 z2 `9 ?) t
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）! d" U' z8 Z' @4 [/ a: H7 {$ B# D
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e% l6 v3 }& n/ O0 m- g# \
‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）$ o) {1 G6 [, u/ v' t' D( r9 ~
) m7 B$ y& P( n3 a4 G H' m& r# N2 ]5.39.217.77問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：5.39.217.779 j% }5 f% I8 o) R* H2 w8 r
１、正常細胞連帶受到危害。tvb now,tvbnow,bttvb2 I3 b5 N; f6 a: N0 f R4 a7 }* d
２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。
1 A2 ]9 k- h, i. g9 I3 ptvb now,tvbnow,bttvb３、引起身體各種毛病。
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與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：
& S' ?' w1 c6 gtvb now,tvbnow,bttvb１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。tvb now,tvbnow,bttvb( W8 |% x s8 y) Y
２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
N/ u, U$ N/ T3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。公仔箱論壇3 e3 x; f" ?) d6 y
有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。
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& p s8 ?) j' c6 h: M5 y活性氧與疾病的關係
( N0 z" p$ T/ M% o3 x‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化5.39.217.779 b& s) F; y" Q2 U, f
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生
, D9 N; A- y# s6 ptvb now,tvbnow,bttvb‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等
, {+ _8 B, `9 G5 _tvb now,tvbnow,bttvb‧引起發炎症狀→關節炎等
9 {& W; i) a' g( a0 |3 I5.39.217.77‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生
8 _9 ?4 R" r! O$ h% l6 b2 Ftvb now,tvbnow,bttvb‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生/ w2 ^, B) b9 z
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙
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- a- ~' `6 g! g會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。
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改善生活習慣的重點5.39.217.775 i& A0 ^1 ^1 C& ^
& Q( x, V* o5 K3 Z/ j公仔箱論壇那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb$ K: x4 m* R1 u# ?
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 R6 e4 w1 [1 v
/ s+ k% O/ [/ x; u; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d6 x& V) {% h/ V) h
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３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。
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４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。tvb now,tvbnow,bttvb) W0 ^- w e5 T. S
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５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。0 D# g3 k/ z# \5 R
1 R5 \! C: J4 a公仔箱論壇培養不讓身體生鏽的生活習慣！
. l" X0 Q$ G3 s, j. {8 [4 ntvb now,tvbnow,bttvb１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本tvb now,tvbnow,bttvb* s, F$ O; Z" c5 y
２、攝取具有抗氧化作用的食品
7 ^! F. M+ [0 M K; ]: q K8 ^. t３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間$ C3 J; [) w# ~! Q/ z! l
４、不讓壓力積存5.39.217.77/ E( W6 a% S" L. M2 }
５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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