我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y \$ L) ?- ?
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。tvb now,tvbnow,bttvb n) ]3 l6 y! p# K5 r X8 K
/ D7 I0 a% ?' t7 [8 x7 e( d公仔箱論壇生活中的有害物質
- Q r8 { A: R3 |% n& d: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）5.39.217.77, \+ p7 Y* S4 j* W( X
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）
( [8 V! I! x( W* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）
9 k# i& z" h7 e- Y‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）5.39.217.77) b( t9 j4 ?4 {
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）
( c, l" N' i& }# W1 T" utvb now,tvbnow,bttvb‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）
4 V2 Q$ [6 M3 ~2 c9 L3 Z; p: U9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% S c6 `' I* P7 o+ r; U M
問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：公仔箱論壇) o9 H9 F0 ?' q x# I9 x
１、正常細胞連帶受到危害。
O" r! q ` I O6 p公仔箱論壇２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。公仔箱論壇5 S9 O9 Y2 R6 _) z
３、引起身體各種毛病。
' \$ Y% T) G8 T3 W& h5.39.217.77公仔箱論壇3 T4 Q% ?% Y* ? X0 L4 h" u
與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：公仔箱論壇+ L" [$ a5 C6 N5 C' }. _
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。
/ S6 X/ b" d6 w3 ]7 `% x. ]- P5.39.217.77２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。5.39.217.77, n% d- }2 X- x3 }! Y7 N% A3 m
３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
0 W% ~) g8 ~/ U" I有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。
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0 B5 J/ C: R* H* T( Y: k5.39.217.77活性氧與疾病的關係
" Y1 I t$ p5 H‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化5.39.217.77/ W3 j) |/ f* H- h
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生
, d; l- B* L3 M+ Btvb now,tvbnow,bttvb‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等
/ i+ e+ {8 I$ h# ^! x& |公仔箱論壇‧引起發炎症狀→關節炎等tvb now,tvbnow,bttvb' `/ G5 Y* O" {! h/ o z6 }
‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生2 ]: w: E' v- @! a0 ~7 i. u" W
‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q& w$ G1 e7 a) ]6 [; @
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙公仔箱論壇6 a" S! Y' G7 S1 `
( {& m1 @& m7 N5.39.217.77會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。
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改善生活習慣的重點
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。
# O+ k' \9 e) a- O; p; n$ a, {tvb now,tvbnow,bttvb１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ i- Y2 p# ], h4 c
9 b9 F7 n: C' _, K- a4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。公仔箱論壇# { k; |; h2 W( \" `4 {* }1 N8 y
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３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。tvb now,tvbnow,bttvb* I2 [2 \0 c6 i3 h/ y4 s$ f
( @% e5 b" {4 M" B& A- x公仔箱論壇４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。tvb now,tvbnow,bttvb% o0 m- [" r# ~
, n V6 x. U7 u8 h9 N3 K& f５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
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# H% \- k) J9 h$ l8 E* C6 g6 n: P( y培養不讓身體生鏽的生活習慣！
6 z: z u+ f2 J3 B, e6 I/ \5.39.217.77１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本5.39.217.774 X P; T4 s: F2 Z" L! m9 h
２、攝取具有抗氧化作用的食品
" `* @2 c8 V6 D& Dtvb now,tvbnow,bttvb３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間
; ^$ w; `1 }% L４、不讓壓力積存
: l5 w9 O$ n! ]' i- ?" S) k公仔箱論壇５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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