我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。
2 W& [+ `; m( L) P8 u1 b4 D體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。公仔箱論壇$ Q# ~& E% U6 \" ]" D- J" Y
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生活中的有害物質
( ]7 k: O( y& t9 g& U% q5.39.217.77‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）# \" O: z9 R( d) q
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）5.39.217.77" G9 s' I& W+ b; X+ m
‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）
3 ]0 c; f3 e( b# l F! w: K+ L‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）
$ T# K* c+ h8 _7 U) htvb now,tvbnow,bttvb‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）公仔箱論壇1 m' Q0 H. O6 X8 f
‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）公仔箱論壇9 ]/ U$ u& g- p
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問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：
, g' v7 B% q- e1 H& b$ \１、正常細胞連帶受到危害。
$ U4 Y2 {1 E1 p+ D! Y5 |２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。; M/ I: [- e. h3 `' n4 K
３、引起身體各種毛病。
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與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：tvb now,tvbnow,bttvb" O. S: Y/ M7 Q
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。" r& S, I# S( P8 G+ ^( q6 X
２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。tvb now,tvbnow,bttvb9 J/ z$ L/ p9 v+ Y$ I5 t
３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
7 r' x4 w+ r3 p2 o; E- }0 [tvb now,tvbnow,bttvb有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。公仔箱論壇9 x+ U- _0 ]' X' Z: `
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活性氧與疾病的關係
: X7 D( D2 m$ q$ w4 Z5.39.217.77‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化5.39.217.77) h$ C! }2 O3 [/ X i1 T
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生
' p4 a/ D% G+ t; x5 L ztvb now,tvbnow,bttvb‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等公仔箱論壇+ Z7 ^% C4 c2 w' o1 ?3 e1 e
‧引起發炎症狀→關節炎等
4 T+ Y- \: g) T# b% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生
% k; q6 x: l2 c% K+ z‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生5.39.217.77+ k/ @1 E2 |+ n# Z& y
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙公仔箱論壇6 F4 ^& W7 E- K( U# }
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會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。
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- o" c6 E' O) J- j: z; H改善生活習慣的重點tvb now,tvbnow,bttvb1 m* u$ `/ G" L7 I0 l* g+ s
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那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。8 D% Q# _9 q& f3 j0 k
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。
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8 j7 U/ p5 c3 m2 W8 m5 E7 B. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。5.39.217.771 g% \0 {) w' K+ D X
; Z H# Z- ^4 ^" k- V. c" ~３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。tvb now,tvbnow,bttvb# I/ z- c! B8 l& Y3 K
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４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。5.39.217.779 o: k% ?' ^/ D% |8 S
+ U8 \* X1 l7 e; g$ l; S+ n. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
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培養不讓身體生鏽的生活習慣！tvb now,tvbnow,bttvb- m3 Y8 O8 Y# Y& T+ p9 s
１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本
0 b/ p7 n6 H+ c$ r5.39.217.77２、攝取具有抗氧化作用的食品/ d8 t& J5 I5 I0 `! P
３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間" n/ x/ }( i7 o+ i& s+ L/ W
４、不讓壓力積存
6 F3 F2 t6 k5 J) M, U( Y５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
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發表於 2007-10-31 10:09 AM
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