有一個年輕人，大學畢業後準備報考研究所，並同時應徵了一份非常嚮往的工作，然而，似乎天不從人願，他研究所沒有考上，原先最嚮往的工作也沒有錄取，還跟女朋友分手。他受不了精神上的擊，整個人變得極為憂鬱、退縮。tvb now,tvbnow,bttvb" q) S' O/ F2 _3 N+ y# D; a
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好朋友介紹他去向一位心理治療師求助，他憂愁地說：「我的研究所沒考上，想要的工作沒錄取，女朋友也告吹了，這些我都失去了，我現在什麼都沒有了！」在跟治療師傾訴完自己的不幸之後，治療師耐心、微笑地問了他幾個問題：「怎麼會什麼都沒有呢？想一想，五年前的你有大學文憑嗎？」「沒有。」「對！所以現在的你比起五年前多了張大學文憑！」
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「五年前的你有一技之長嗎？」「沒有。」「所以現在的你至少在工作實力上比起五 年前要好了很多！」公仔箱論壇, g! F. B, I1 _( W, @
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「五年前你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎？」「也沒有。」「所以現在的你也沒有比以前慘，不但如此，你還在大學裡交到了一群死黨！」接著，治療師用一種興奮的口氣對他說：「想一想，這五年來你不但沒有失去很多，反而得到了很多，你的生命中多了很多原本沒有的東西！你的收穫多啊！」年輕人頓 時豁然開朗。; j9 E% P7 K6 k/ X P
7 n( W8 r) ^ r' c+ Jtvb now,tvbnow,bttvb其實，又何止是這個年輕人呢？
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3 h6 {) U$ x5 ^/ ^. G人，都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西，3 N/ u; T( l) s8 K \ u y
- b3 ~# y" P+ K& s5.39.217.77都很喜歡用『減法』來看自己的人生、生活。
: B( F; O7 P% i; i# o5.39.217.77然而，人生該是『加法』！tvb now,tvbnow,bttvb2 W" l. Q) m! z2 C5 Z3 p$ T/ F1 P
該多用『加法』的角度來看自己的生活，
L% E! Q8 }3 z* n3 S, G3 c' C& z$ y( E5.39.217.77多看自己所「得到」的，少看自己所錯失的，
: r8 Z0 L# s( o$ } Z' Htvb now,tvbnow,bttvb必會讓您有許多意想不到的驚喜與感動。
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D$ v* _% s- e很多人都會陷入『減法』的人生觀，以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重，甚至憂鬱
% u$ k! o; n! { V! `; V7 Z- Otvb now,tvbnow,bttvb症還被”世界衛生組織”（WHO）給預言為人類「二十一世紀第三大疾病」！此現象tvb now,tvbnow,bttvb8 }' O6 ]9 ?; f/ @1 |* j
的嚴重可見一般。故人生應該要多用"加法"少用"減法"。 |
發表於 2007-10-31 12:44 AM
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