瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
2 _) W0 V5 y0 Z% q* |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n4 v: ?- N4 C! `1 W7 g3 v& {
走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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2 f R5 L( H/ J! A( `+ kVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！5.39.217.779 m9 M# w1 |2 v
: I+ j) h4 Q, }+ P( e公仔箱論壇● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
! q; Y9 k& H' U2 N3 Ntvb now,tvbnow,bttvb● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
# {) i. O! X# Y# V/ [+ z公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。0 ^. O+ P) `& q \5 t; g" t
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 tvb now,tvbnow,bttvb! {% \& T0 o4 i( V
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日本正Hot
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8 y. j$ Y3 s6 y2 _0 b6 o+ p公仔箱論壇◆硫辛酸
# I J& _" A/ E7 t/ X- x- r瘦身力1.5
6 l9 [6 \) p8 S* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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: X" B# ]5 X4 _/ F) iOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb, i1 A" Q9 J, h' `
NG—無，適合多數人。5 _- H( l( D t) m3 R
5 D! K& f* V' {$ C+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素
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% G* q/ z+ q% ~/ h! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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6 @6 }/ y0 m8 D) d4 z6 yOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹: Q( G4 W# T1 l, q1 E/ K1 A
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
: U; e, ]1 b" Q/ c, ]0 j+ y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w6 T: U+ j0 m) u+ G
◆藤黃果5.39.217.770 Y5 m' Y2 n: N- I$ |. {
瘦身力2
) g$ F4 ?/ P6 n9 {$ Z李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I" y( v% C6 y+ K3 a% c* M
NG—無，適合多數人。" _! L, Z' _3 L8 x0 B3 E
6 |& F( E& K! O& `% c8 _- ~5.39.217.77◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹/ D" X0 F' E; F
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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+ g4 C- W3 h' C# @( itvb now,tvbnow,bttvb嗜吃主食、甜點美眉的救星TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~/ _0 |& j6 V4 q( Z
& T; M6 X2 G A O, R' ^) P) jtvb now,tvbnow,bttvb◆白腎豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C) `# x* \; G' j
瘦身力1
% K- ~4 V! M D2 l5 z' @, y; U含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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7 _+ U+ T9 r5 T$ A' H9 u, A4 Ktvb now,tvbnow,bttvbOK—偏愛主食的麵龜妹
: s2 j7 y5 I. `tvb now,tvbnow,bttvbNG—腎臟功能差的人! v) ~# w4 |0 z+ @. q, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R4 ]4 M5 k P& l3 A, A2 ~ ^3 E
◆武靴葉
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5 G: A0 Y6 r a" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！ C7 \: R; l9 l) C% c
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
0 z1 k8 |6 c6 Ktvb now,tvbnow,bttvbNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。) A9 j& G$ {: ?* P7 u$ ^, D' {9 W8 q
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美肌效果更優秀
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◆綠茶素公仔箱論壇3 _* L; y S. W5 v q) E, R8 l
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb- q% B% k+ U' P, T$ B4 x8 I
NG—胃功能差的人
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" I. R, g( M6 ], ptvb now,tvbnow,bttvb◆卵磷脂. Y/ S+ _6 n3 }8 {
瘦身力1.5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" F! ]$ |) Z' u
林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb- m1 I& `! S7 b3 h C: z
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NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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