瘦身力大評比公仔箱論壇$ |: b. a; Q* j4 T
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？5.39.217.77& t7 Q& q; l% m I: _
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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, n, Y' a4 @/ A0 o, J, X2 O/ g6 Y0 ~$ H* |5.39.217.77Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！5.39.217.779 Q7 D$ v* ?$ I) ~4 Q: o8 f& z
2 `1 i n& K( M/ ~! l! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
/ q, m/ c; _ s2 w8 v1 n: W# y● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。公仔箱論壇- O7 i1 s5 x P8 G6 _
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。7 C+ v9 u2 M9 c; X0 V) D$ b" K
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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. \1 {" I8 L% Ntvb now,tvbnow,bttvb日本正Hot
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◆硫辛酸
- t8 Y' B3 `2 W) x% K: n5.39.217.77瘦身力1.5
+ s* B) T" I- I$ Q$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb: p8 C3 m* S6 `' P5 e
NG—無，適合多數人。5.39.217.77- ]4 ]. ~ c- X! a4 k
O/ n9 I' S1 ~! }9 d) O% Htvb now,tvbnow,bttvb除了水腫型，其他均適合5.39.217.773 h- d1 {0 r1 D/ Q0 d2 _
$ N: o6 |4 H4 s# P" ?4 ]公仔箱論壇◆甲殼素9 I9 J4 y5 A+ o3 X
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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: w/ y; [9 r# N y4 P3 u; E5.39.217.77OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
" ^# x ~+ A' s6 B5 `. w" |5.39.217.77NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！tvb now,tvbnow,bttvb1 j8 [) { O& z9 k# }) g, G0 l
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◆藤黃果
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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5 ]; Y0 [4 K: x6 R2 @' a公仔箱論壇OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G4 z) _7 e& x
NG—無，適合多數人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: M0 G+ D+ m2 T* \3 z
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◆洋車前子纖維( `4 p& [! O7 w
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" O5 x7 t. i5 q, a( T4 T& Xtvb now,tvbnow,bttvb蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹$ y; J. X+ x# v, ^: b- g3 r8 F% m
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
# j( G/ X/ t9 ^ m w5 Z/ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w: r% @# g) N- E
嗜吃主食、甜點美眉的救星( e6 \+ E/ n8 r: W
4 M' Z* U3 `7 C# X% t# z5.39.217.77◆白腎豆
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D7 P1 m! e1 |# `2 {# q
- y6 @' w8 R( R0 R; u公仔箱論壇OK—偏愛主食的麵龜妹
$ y$ V) [' u1 w* o7 v5.39.217.77NG—腎臟功能差的人公仔箱論壇( Q. ?, g/ {( Q8 l. W6 W. m
- ?2 o' e- V5 F5 q" ~* S公仔箱論壇◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
0 }3 m5 _8 `6 g! R$ lNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U$ b; q& \! T3 }
; _2 Y% P+ s1 w3 i美肌效果更優秀 5.39.217.77+ Y$ D: c7 ? h
, G' J ^$ J* n◆綠茶素5.39.217.77) w, }" h! N9 s0 U0 m) ~
瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \+ i9 X1 o' G' q* k' K
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。公仔箱論壇% D; `. a2 Z7 f5 |
2 Z$ ]) C# h9 `" y9 Z5 b$ N# ~公仔箱論壇OK—長期為便秘所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o8 y6 b1 U0 L4 o! W
NG—胃功能差的人7 S, c2 H1 A1 F" f! G
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◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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# n2 E5 I- |8 h" atvb now,tvbnow,bttvbOK—滿肚子便便的大腹妹
6 S- J Z0 v3 c KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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