瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？公仔箱論壇7 d) V2 e/ _& D* z3 T) z. V
1 D. X' ~1 q: c" ~: I* a, s2 B走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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5 }* P+ e D5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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* I, o0 q# ^+ ~6 i6 p+ l$ n) dtvb now,tvbnow,bttvb● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
& k2 \, X5 z3 a! t; \2 ?5.39.217.77● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
; ~5 H8 T: I: Y ?9 \公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
8 p4 h, c; Q$ R公仔箱論壇● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正Hot3 b- X/ H8 F/ X. N9 J6 d+ ?
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◆硫辛酸tvb now,tvbnow,bttvb* W( O' A7 a7 p
瘦身力1.5
. y. l9 y% x. t& r3 U+ Y' o2 X2 \tvb now,tvbnow,bttvb日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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: a3 J5 y* i* _ j7 ?' D/ {tvb now,tvbnow,bttvbOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
0 R6 I& W$ m# Z2 T. ?5.39.217.77NG—無，適合多數人。: i' ]$ {7 |- y$ M- h
4 a' E/ G( F5 O# t; }2 E' W6 Itvb now,tvbnow,bttvb除了水腫型，其他均適合# E; I. Z0 Y9 k$ N$ H1 r
7 e9 ^2 d- }( T% I' n) j+ p J◆甲殼素tvb now,tvbnow,bttvb3 U2 q0 m" _$ ?! u7 z
瘦身力2.5 tvb now,tvbnow,bttvb" L Z3 |% R; m/ i
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \5 J K0 z! S/ D# E- M! y
( ^ Q5 F5 L4 V) Y/ I) r3 H" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
. U7 U" b5 V- C2 J# uNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果
4 Z5 x# @2 f' c# j) f2 d, qtvb now,tvbnow,bttvb瘦身力2 5.39.217.77* D, V6 h* Z% @2 s6 a `
李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
7 M. I) r/ u5 ?! H0 M; }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R/ ]; O" u# C" T7 w
OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹$ Y! L( w& u$ B
NG—無，適合多數人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i' Q; z% c& f; ^$ g9 w+ g
公仔箱論壇. l/ F; M, t8 X, h' x4 _$ v; L6 v# Y6 |
◆洋車前子纖維
7 X+ m" N" R! ^公仔箱論壇瘦身力2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a6 F( u9 r7 r. f" e4 e; P0 A+ V
蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。公仔箱論壇7 F \6 z u5 r; n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M6 D0 j5 r8 U8 ]2 s. O
OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb. z" Y' j4 R# n5 ? p3 R3 B
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
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2 Y1 q8 p; B1 U/ P& v$ t7 g公仔箱論壇◆白腎豆5.39.217.774 Z: n5 j2 e& ]6 N1 f
瘦身力1 tvb now,tvbnow,bttvb3 B8 x1 v5 I! n5 E1 T
含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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+ i; y/ T$ w$ J/ ?$ X, Ltvb now,tvbnow,bttvbOK—偏愛主食的麵龜妹& f8 ?4 w. F5 v3 ?& u9 P
NG—腎臟功能差的人
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◆武靴葉
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! V4 a0 f" h0 N' C公仔箱論壇武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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4 b( d4 d8 k6 b2 ~' H0 c' q( VOK—嗜吃甜點的麵龜妹5.39.217.77% f) A* R& W- _8 ^, I) z: j
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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, a8 ], e/ g0 j1 L; `: Y7 A5.39.217.77美肌效果更優秀 tvb now,tvbnow,bttvb$ l# s S3 V: s( p, L% T
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◆綠茶素5.39.217.778 m) o; D2 Z. }6 H
瘦身力1.5 tvb now,tvbnow,bttvb* e/ _" G. X3 T B9 C9 s
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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0 L) {, n4 g, v2 nOK—長期為便秘所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B1 U# O6 f" ~* r* f7 T
NG—胃功能差的人
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◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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c0 ]. r7 x6 w& y. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—滿肚子便便的大腹妹
+ ~9 f$ q- | a5 V( ]0 @7 p" WNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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