瘦身力大評比tvb now,tvbnow,bttvb3 s8 j; P% \, N+ t/ n9 v
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？. a$ M! E x5 |
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。$ X5 b% c7 Y9 f- n2 Z7 ?/ N- K
9 O1 W% p: G9 W' f1 g% y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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5 i. V6 } T+ S! E● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
" X9 c9 c6 ~; Y% E# a( R0 Q$ C5.39.217.77● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。, W, K) g9 r s- O- ^
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
9 _# J2 H0 D/ l- d# x+ l) w* q● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正HotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g$ N3 @# r3 m' z% C$ A
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◆硫辛酸tvb now,tvbnow,bttvb* Q7 b \9 W. e$ t+ C' \
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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4 ~* x9 p8 ?$ Z' G1 r5 Z9 A& e6 POK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
4 c' `* }! y, ~) o9 |- g6 Ttvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb6 V/ K8 ^& ^3 `- p7 {
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除了水腫型，其他均適合
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4 p' t# X8 U7 N- V7 {公仔箱論壇◆甲殼素公仔箱論壇/ c# l, Z6 B: b7 k: |7 ^! C! A
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2 D& K2 O1 [; k- `林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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; h& j4 D" k' G5.39.217.77OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V' q3 M7 D, N6 D7 _; c
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果5.39.217.77+ a) w' n3 }; _) j0 k, Z; p4 M7 x& \- L
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。2 Z3 t/ L1 a4 P' d% ]3 i
. Y; Y/ H# F/ o9 ~. x5.39.217.77OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹5.39.217.772 x1 E# T) @# g. d4 | [
NG—無，適合多數人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: [* t7 X2 ^
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◆洋車前子纖維/ c( V, i9 b# R2 N- B( D6 c0 C
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, r. o8 q# W1 @1 J+ h! ?$ xtvb now,tvbnow,bttvb蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹5.39.217.77. g# _3 h: U( c- j m! R
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！tvb now,tvbnow,bttvb+ a5 M ^" Z3 E1 [9 r) p1 u
+ R4 y/ M- U: J嗜吃主食、甜點美眉的救星TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t: w. S6 H& B
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◆白腎豆tvb now,tvbnow,bttvb, Y9 W0 u+ u# V0 e0 ?4 `! ~
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @2 ~) n- G: a8 w. J* @# c) ?
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OK—偏愛主食的麵龜妹
" w7 Y6 h) u5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—腎臟功能差的人
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. a* Y* |* c- ` [ x' B; }* f: S9 b9 G◆武靴葉5.39.217.77* K7 A9 u. w' s+ j/ I
瘦身力1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( N0 o7 a& e5 \
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！5.39.217.77. c/ X! p' p& u9 B% I2 ?. ?( ^
7 Y+ r |# \0 r8 J. S0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—嗜吃甜點的麵龜妹
" ~' n% i- t! Z2 s: T' U& Ctvb now,tvbnow,bttvbNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o8 j( j! b: f8 R, u
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美肌效果更優秀
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◆綠茶素5.39.217.775 p3 A" v$ V, A" d
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( W7 ]: {3 G) {8 a6 E& c" b其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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: a7 p, w1 @* L# ?OK—長期為便秘所苦的大腹妹
& u- C8 _5 x+ _- b! L. s4 f公仔箱論壇NG—胃功能差的人
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◆卵磷脂
2 r; ~7 j3 P/ x0 {: C' u( Rtvb now,tvbnow,bttvb瘦身力1.5
: R4 w6 t) y0 T! f0 c! v( @: T9 P, Jtvb now,tvbnow,bttvb林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。公仔箱論壇7 z. D' T# C2 ~5 ]7 ?3 c0 Y+ K7 y
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OK—滿肚子便便的大腹妹
`* r3 q& W2 q, O! f) SNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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