瘦身力大評比
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: X# P# R6 o' S7 x& p; H T瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f) L: m7 u- L' ? V" c8 e% r
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。; M9 m7 }2 P4 J+ v% f
& ]( z6 _5 H# B) M( |1 l( ^公仔箱論壇Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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" _" v, j, d7 A* D, C" M% r% P! |* k● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
# A- x, m4 ^$ H- @# p● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
9 N& w0 A7 S2 I0 L) E' q● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
+ v2 [- x% B R: E6 p) ^5.39.217.77● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正HotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `+ z9 g. h4 \/ Q8 k: n
8 R7 T# K7 V# x8 ]% p8 J2 `7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆硫辛酸5.39.217.771 m! i; _% \. z9 ^/ J
瘦身力1.5
( }/ ~ Y; k# a) ]3 R" I+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！5.39.217.772 k" R; Z- d6 Z0 @+ G
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹公仔箱論壇7 ] C, `" z8 v% ]+ N9 M
NG—無，適合多數人。% x7 t3 x+ j; U
, j9 |# U& x+ i* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了水腫型，其他均適合
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+ W/ S/ z3 k6 w' [. n& h; B1 a◆甲殼素; I( w3 K3 Z! d5 K1 ?* ?( S ^6 c
瘦身力2.5 5.39.217.775 J: m& E* k% t% h0 K
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
& m; Q3 m. d5 Y NNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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5 c& N7 E/ h; C* L8 ^tvb now,tvbnow,bttvb◆藤黃果
2 v9 d; z+ R, ?' E/ ~ @1 L/ _9 @tvb now,tvbnow,bttvb瘦身力2
# v0 T& U4 T- H5 e1 ]tvb now,tvbnow,bttvb李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
* U) L, t% y6 o1 {7 |公仔箱論壇NG—無，適合多數人。5.39.217.776 b j5 Y6 @; Y9 G
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◆洋車前子纖維
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. n$ J* c6 T; _) e% r蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。tvb now,tvbnow,bttvb- z7 s) j# w2 w; m
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹) c" I$ ~* y( O8 |
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
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4 v; B' q* l8 ~$ ~: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆白腎豆
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f r5 i5 m0 z
. B' F' [% b2 c7 F- A* q5 m& R0 p, S% z, Xtvb now,tvbnow,bttvbOK—偏愛主食的麵龜妹3 M; E0 x {$ A2 m9 P N
NG—腎臟功能差的人
$ g1 t' p5 Y0 L7 I+ Z5 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. }/ v/ K7 k6 E$ ~ j* X
◆武靴葉
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( G( t* Q! h0 e9 S4 P" C5 ]( W5.39.217.77武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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0 M" I7 \) e( |0 r; A6 H0 }4 ]tvb now,tvbnow,bttvbOK—嗜吃甜點的麵龜妹
' ~$ F( K; \9 v' s- |tvb now,tvbnow,bttvbNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。4 J3 O/ C3 {1 _! Q
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美肌效果更優秀
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& `) J9 F$ D5 Y( p5 f◆綠茶素
9 M# a: t' R- B/ {瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c2 O; m$ _5 F
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹5.39.217.771 {* t2 B# E* j! Y2 u& J G
NG—胃功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, Z" D7 \6 j* e
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◆卵磷脂
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" k' i4 k* p' I1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。$ f/ {0 J% `* t- s9 _
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OK—滿肚子便便的大腹妹5.39.217.77. |+ m% n* j$ {8 y8 Z; N
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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