瘦身力大評比
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* d2 ?/ O, p: ?# h, m& Q. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。2 {; ~3 z4 s3 Z7 P
! u5 S% N0 `8 J- u, {5.39.217.77Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d8 V4 @0 X. f0 \+ y- S
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
Z! k- x5 T) U. n5 z5 m8 P公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb3 g' h; v! K# D( l' {9 G
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正HotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M. y7 X1 G( u5 }- W
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◆硫辛酸
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5 e) j' X( j: {/ }2 A5.39.217.77日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！tvb now,tvbnow,bttvb$ x) h/ I+ p( j W n1 C- y
, |+ L q: o& q' L5 Q# ZOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
* Q) l, {, O# N# s5.39.217.77NG—無，適合多數人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |$ Z' N" U( h8 X; [7 E" | W
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除了水腫型，其他均適合公仔箱論壇# s1 H2 `/ m7 J6 V: G- W
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◆甲殼素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @3 D: |4 w, ]2 w4 n* t0 z4 l0 H
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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3 D3 e9 E3 b* u5.39.217.77OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
2 p( ?/ u! r- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！5.39.217.77; }! J; I- f' ^, c. d
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◆藤黃果2 h5 F! s8 F: x$ ]0 E
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# }+ {/ X# U" k. s李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。公仔箱論壇2 s, S) X4 f, z: Q2 m) [8 h D
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹( l! L) S* G- q! @
NG—無，適合多數人。( ~ S( Q+ q2 `$ V, Q9 g4 }# K
6 }* w+ f6 _% y5 I( W6 ]7 Q◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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& p! f$ f* }; L) E6 V公仔箱論壇OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
* b6 v8 `( i4 n5.39.217.77NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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5 F, z( Y6 j; d% S* Q嗜吃主食、甜點美眉的救星
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; T; b# e' z/ q' K& z, l. h& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆白腎豆
0 L0 N4 P! ]( ~; i$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1
0 X; c. O, B; ~5.39.217.77含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！. J! V( d: L2 i/ n; R; U& S
4 `* n& B. Y3 ]5.39.217.77OK—偏愛主食的麵龜妹
+ X6 l. ?/ j+ t/ N+ a. G5.39.217.77NG—腎臟功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M. Q" C; i N* v. H
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◆武靴葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A% d( R9 h/ N! h1 x7 S1 h/ c
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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- _( f8 ~" R: [+ stvb now,tvbnow,bttvbOK—嗜吃甜點的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb: b8 b; O. o" _* W/ W# F
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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美肌效果更優秀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( q* m+ g& W5 {" o8 p
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◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹' B0 o" x/ S g4 Y
NG—胃功能差的人
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◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb( g8 o: j7 D0 d9 l& }; }
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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