瘦身力大評比
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% V6 d6 D I& i0 k* g8 ?9 p9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？公仔箱論壇 Q& @9 \4 X; V5 J& F% k! U) B* ?
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。9 J, i& j" f& ^: t: I3 d* R
' ]0 U# e( |8 A( k5.39.217.77Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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* T. Z: b5 r5 Y- j3 G● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
$ I ~5 g& O- I8 S● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。2 t& E/ r" ?8 R. o- m# P
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
* ^$ O0 \) V& G) A3 P# W" P$ ~5 T1 Y公仔箱論壇● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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( q* h2 ~# S% a- G3 U: F5.39.217.77◆硫辛酸
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% j; @3 f, S' _* l8 y0 ~日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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$ x" s; J& S* p- g$ P. J# V. k4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
' n/ H' V! T+ }! D; X. u" x5.39.217.77NG—無，適合多數人。
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除了水腫型，其他均適合
. {" o" y8 N; W! t4 q# L2 }. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o1 \( h) Q! f/ _( T
◆甲殼素
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y/ y# |% }9 T* x0 M- ^" u
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹7 u+ R% L3 D5 G- q
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。+ y; I/ O; V* {) T
0 I2 q* I. w0 V( k9 O" g5.39.217.77OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
& A) I: q# C) X( _1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—無，適合多數人。5.39.217.776 e* Q# x# C0 V4 `4 e
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◆洋車前子纖維/ D1 U3 e' [) w$ {, [3 Z
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。. [9 d: J2 p2 l" V6 Z# n$ {$ q$ W+ s6 }
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹公仔箱論壇; S# u+ e) O1 p( ?8 {
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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- ]4 ] _* Z) Q/ d0 q5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嗜吃主食、甜點美眉的救星
* ?; y0 v/ u( A% {4 j/ c3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }5 b. w a2 i( G) r4 z% |6 c公仔箱論壇◆白腎豆tvb now,tvbnow,bttvb; O, W. D1 G9 g2 Y
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/ G( L6 z6 Z+ e( Q' e7 s公仔箱論壇含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！公仔箱論壇& k1 u3 w M4 G+ y j
2 z" v! t+ g/ O5 ^, @7 o% YOK—偏愛主食的麵龜妹6 r* O! e, I; N1 y
NG—腎臟功能差的人
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& K! C& i7 ]- R1 ]* l" u5 D◆武靴葉( j2 h; y& m) d& G
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% I' \6 d" T3 C# x6 w; A7 wtvb now,tvbnow,bttvb武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
+ q0 n8 F4 v- b( i) iNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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2 Z! F$ r; E/ P/ E7 ~! F, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美肌效果更優秀 5.39.217.77 b, \9 d. R$ ]3 \* z4 w$ @
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◆綠茶素
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( U# \3 d; C' A' ^! Z' `4 y! c5 y其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
) q+ `" P: P) f% B$ l% Y8 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" g, o. R* Z9 z6 C) I. l8 m
OK—長期為便秘所苦的大腹妹
$ }+ v1 O/ Z# \; x6 ~, p5.39.217.77NG—胃功能差的人
% `8 p8 l1 U: j) O2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H; q: n, D0 _5 J
◆卵磷脂) \9 \* @. z! |& W6 I
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' Y4 j" r* P4 [2 }% {3 N$ P林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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9 @. p& T! T3 u. I& O5 T公仔箱論壇OK—滿肚子便便的大腹妹
* v) g& Y4 F9 c: E公仔箱論壇NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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