材料 公仔箱論壇3 A# I% f# W" ^1 e* J
600克牛腩 230克馬蹄
. N; F/ O9 [9 u" S1 p. A+ qtvb now,tvbnow,bttvb150克豆卜 1/2粒蒜頭
`) J/ }6 L. l' n5 k$ Utvb now,tvbnow,bttvb4片薑 4碗清水5.39.217.77- N0 ]9 n! i/ p D l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X. Y4 C: w2 U- i4 K) I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W6 z. n5 ]& w: ]
公仔箱論壇5 a* Q8 q5 Y, U( t& Y V9 r0 N/ J
調味料
7 H: ?4 p" r$ n' d2 J1 L5.39.217.77 2粒八角 1/2湯匙蠔油
" C- J- {5 h- {' |) b5.39.217.771/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳公仔箱論壇* v( a; Z9 W8 n* {
1兩冰糖 1湯匙紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q; C' ]* L0 V; S! q, `
公仔箱論壇' S' ]' z& W/ G8 w3 h4 K& a
( f3 P: r) H/ T; T5.39.217.77做法
5 f' L6 }% z2 J8 T7 n w' W5.39.217.77 1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨1 ^5 w7 D0 A. {: f$ v1 ` v& I
2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
| 
