材料
* E2 j3 I# t5 J6 _# n: ?. i8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 600克牛腩 230克馬蹄tvb now,tvbnow,bttvb! I) Q% a( o* E, _5 \+ V
150克豆卜 1/2粒蒜頭
; W' @" z7 X8 u公仔箱論壇4片薑 4碗清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [$ X( `/ B& r; j9 V! a
5.39.217.77 F0 L- j& W! k5 _
& P3 \- A7 g. V# H I( k- H3 L- n- D) m
公仔箱論壇2 c E$ L) b' l/ N, }4 R
調味料 5.39.217.77% J* y3 I2 F6 P0 W. [
2粒八角 1/2湯匙蠔油
4 h% X- r0 y+ o; [( K7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳
3 \1 F/ `( D" b) a0 b4 w$ p" n3 J" i1兩冰糖 1湯匙紹興酒
d8 S$ n9 L3 h1 m- G4 u$ i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^6 \+ \3 ^+ ?
4 ^$ h$ t) |9 X0 a, u. o- K
做法 公仔箱論壇/ D6 j4 Y1 T4 p5 r1 t
1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
8 T: l( u! g& z" {公仔箱論壇2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
| 
