有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 5.39.217.771 D" V( O& T' h8 b+ u( ?7 P
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5.39.217.778 |1 q+ I# _* }( N
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 / ]; o& X2 H6 P8 @+ P! y; B
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 " k9 O3 F, a2 s4 n- ~
6 \& `- {+ t# a4 G, W( P5 t2 M近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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h* r+ v, h( ]0 }tvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 4 W7 U% C* i4 E0 q7 E' Y
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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' k" A `% T$ Q: J' F; O9 H5 M公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 3 h4 ]; s' s4 a$ {' _( @* S) w
6 H# F) u5 R! _! Q1 d4 @# }tvb now,tvbnow,bttvb而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K' q1 ^8 s: `: ?
( a' H0 y( `$ [; ?0 O" q5.39.217.77可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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o& ?* I! `' z6 p一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H& h3 |( o0 D/ C [
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為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 5.39.217.772 ^/ h* J' T2 t6 i- o% R9 G' M
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 + b0 I* t b. J
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 公仔箱論壇1 }; s, Y) G- X. _' X6 f
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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( Z8 j- |; W6 x+ M4 o' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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