有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 5.39.217.77) O. F. U- w8 d; g
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 ' j7 J' {: R, L/ d1 l3 t |; I
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 , p! u. }) L+ h2 ~
# t- l8 K! `+ U5.39.217.77於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 公仔箱論壇( F4 l# Y" |7 A* }5 A U. w7 ?
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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1 S g1 r8 H9 i, {, A( }3 v5 I% c公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( V: R3 S- v* o6 n D; p* v
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 公仔箱論壇/ w# ?; B2 i& Y
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 5.39.217.77/ l( p: b3 G: S1 {5 ]; h1 `+ C
x3 m5 N1 ?9 k4 |2 u W& Z+ v/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為甚麼呢？
0 g! q) n2 \* @* K- @3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z8 z# ~- J! ^# f4 k因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 8 f( ?; O9 Y/ L3 v( K* C. P
; ? o! H$ I* l) x& S公仔箱論壇一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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& ^6 M( Q2 A7 [* l- Q9 ^* c& f9 y5.39.217.77是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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' @9 ?! R$ n" l/ Z公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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R; ^3 [; ?+ s, T/ T2 P5 @公仔箱論壇而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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