有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 . A9 ^6 O; U' G$ [" z) e
" F: G# ^6 U# i! V0 H% ], X: w" z: \翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5.39.217.77" f5 p2 p8 \; y: l
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 公仔箱論壇! D+ ?/ V9 f1 i* m* p
% B" I3 Z' n0 O% V t4 _" Y! m5.39.217.77在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 " @% h1 H; K/ U# G* {
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 7 }! |7 _3 c, v
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O* V5 W8 e: ` q; V0 l' g, N
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 2 n8 m& D, h h0 Y" i' N/ _- R
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 6 m( M% U$ J8 Z/ [1 v9 M
G4 R/ ^: }& O9 O$ \' S' Y& @* H蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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3 T. X0 l( ~8 H" L而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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3 m% g3 |8 e8 b6 w# o; I可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 公仔箱論壇! K* L4 K3 q1 @9 ]0 s/ V
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為甚麼呢？ W- T$ b+ ?9 V+ h5 J6 g9 }/ v; B
+ M/ X1 d5 Z4 ^9 y1 g5.39.217.77因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 ; `7 U( n* E. |9 } c. p$ ?
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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6 `0 a$ H3 T, p$ S# ]香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
b3 @+ c& ^- O, ]* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o, V A- ]1 t' L4 itvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 5.39.217.77$ m: X( V9 `) G" b- K- w. x
6 K/ R6 Q" m: t, k# otvb now,tvbnow,bttvb所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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