有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
+ A U- p" f' D- U" j( X; K2 r( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {$ E8 _* J( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 tvb now,tvbnow,bttvb7 C* Z1 N* J, m7 R @( L7 {
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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& O6 i, x* b+ C: b# j9 ttvb now,tvbnow,bttvb於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
1 s. j# G7 B& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 s( T) p" M1 w" K2 h
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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% d, l9 d- X* V* ?1 D$ c6 ~# {. [0 W* B在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 tvb now,tvbnow,bttvb& K( W; ^0 o' I. d
( D) `* s2 z9 Y Z$ d* a) T4 l體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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6 t: o- ^" Z4 A; d+ p5 U0 t* Atvb now,tvbnow,bttvb如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 ; g$ o6 T* P& x9 l& X
2 z! s: ]: d$ j9 [3 c& R" Z9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 ; ~( r+ @% ]6 A: K8 T
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 5.39.217.77" M' x# {8 O; P7 X5 Z
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 5.39.217.777 D0 k2 f: l9 U# U8 r% \7 Q7 m
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 tvb now,tvbnow,bttvb' `, O, Y8 B0 }/ u7 K5 G! P6 R/ Z
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n- W: O; R% [
' C& p: p1 c% G9 \$ n6 I( A) t一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 ' h( f/ x5 O/ n4 @3 _5 x& `
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為甚麼呢？ 公仔箱論壇- n1 _1 y, G, U
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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+ o. s, T7 z) I9 m. B! g/ l一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 / q0 G6 ~ a O
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a; P" Y# p% Q
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }9 v! C$ x7 v8 ]- l( [1 k
; Q5 z* f* y) Y) E- v而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 5.39.217.77& s. T# q/ j0 [9 w8 l* F
5 {% G3 {7 M9 j) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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