有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 ) z0 n6 |& a |) b" t! R& R) c
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5 O. b) t( k0 B% d" o
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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* E; ?1 `" P6 n2 U; Q公仔箱論壇於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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9 I2 K1 m& F, S) S: R- G# u& d近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P: c3 t3 _, G, P5 j9 j+ @
?# {; V0 e8 q5 a! r; F在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 5.39.217.771 k8 x& S2 E% R5 ]6 p
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 1 n0 s0 D" T. l3 t' j
% C! G( `9 d4 |公仔箱論壇如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 : T! r9 I: S. n4 _- L1 r
) z& P* u. t1 @ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 7 I( V( ]! g1 u3 q0 ^. Z
0 W6 O* @& O6 {5.39.217.77蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i; R- j7 d: q
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 公仔箱論壇7 j" B h9 u4 R0 l- C- f- A, o$ [
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 * ~/ v' U) w/ p" @, E7 R% m# F
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 & B) l6 s1 A1 L* l( f! x) m
$ W6 P' _. {# I3 _# ?/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X. _" _; K0 ?8 z2 F# F
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
5 [2 I+ m$ j# ^9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o7 G6 C4 a4 ^- u& _tvb now,tvbnow,bttvb是以多吃蘋果有提高智能的功效。 5.39.217.777 ^( w& A X3 d+ C/ c9 U5 F
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 b5 u' v* V9 Q& W4 T* d
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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- m0 M) Q5 P- x1 @tvb now,tvbnow,bttvb所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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