有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |0 \$ A: T2 x' Z P ^" N
B9 e, r& M, S! Q公仔箱論壇翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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L9 S; Y. J1 \& ?4 \: a一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb' V9 F7 _$ l. x$ ?8 U
: ?9 ~ v+ L, mtvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 公仔箱論壇- Q0 ], G( G: |; j1 Q( _
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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# V: O. F2 ?; u$ W+ m+ p體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 7 B* B6 b8 ~/ r) h& g) {( i
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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6 M0 v1 g. ~ K x只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 & O6 Z/ K8 u, v r1 _
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
! l5 E& } b. \4 i! `! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y0 {! N- I/ C* ^ Z1 jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇+ h" s- `" `- C. K: q
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [5 T8 e( B- p. _8 ^2 P" F
3 Y6 y2 W& G t& j( m# ?3 B可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p/ p6 F6 g6 }) P, a( S7 f
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 ) E9 N# o+ N% N- ~
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為甚麼呢？
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s; N. v F8 } K因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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0 B9 z6 n# p* u5.39.217.77一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 5.39.217.771 W6 S/ R/ Y; p% C( H) D) N
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 : R+ A: X; W* w" f2 e* U
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 公仔箱論壇. }) b! \4 Y: z. @! i
% P5 i* a E; V% f2 v+ B& D( z$ g- I5.39.217.77而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 + c' p; t j: E! x
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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