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0 h; O. X: }0 f2 ctvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' F$ E6 u9 g' ^
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提子乾 2茶匙
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蒜頭(剁蓉) 2茶匙 1 T8 v' y- d3 r" D
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瑤柱(拆絲) 2粒 5.39.217.778 f: i9 h; f. e. y! H$ E( P
3 h: e" y- {% T! R9 Stvb now,tvbnow,bttvb雪菜 1湯匙 5.39.217.77, R( k- C: O3 ^
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8 X0 Q2 P4 ^ a6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙
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1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
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2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
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3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B( h9 Y5 n% y4 I2 r
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蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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