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蘆筍(切粒) 4條
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雜菜豆 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' K/ L0 X% @8 u+ j4 ^0 v
1 ~7 u8 `0 N& ?! o公仔箱論壇紅米飯 1碗
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% V9 u$ _) N( o) C' h公仔箱論壇洋蔥(切粒) 1/2個
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$ u4 O# S8 x2 m. m$ x! j提子乾 2茶匙 - H ] a4 M* G) l& L2 M
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芫茜(切碎) 少許
0 S9 f \ q0 k. V! a" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b' X1 y/ n/ ]公仔箱論壇蒜頭(剁蓉) 2茶匙 - c: n' s O& L3 ~' m6 s' X
% e5 Q0 V' y0 h2 c* G瑤柱(拆絲) 2粒 公仔箱論壇" j4 R" d, B: H5 a/ I
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雪菜 1湯匙
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" o ~/ | Z* ~$ \6 {6 O; @芥花籽油 1湯匙. d8 e+ Q4 P$ y2 u
, e1 p! v& W. p5.39.217.77鹽 1/3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s2 z! H" d6 K7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n4 S; h6 r) u; d3 h& [( L& j
糖 1/3茶匙
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8 R' _+ g U2 O/ @1 L% I. X( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
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2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
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( k. f: |; j7 h/ ?3 stvb now,tvbnow,bttvb3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 ) E( k2 K4 }) b) ]+ D" S6 J: ~
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! o. [" c3 U, ]% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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