 5.39.217.774 [& y9 d: h! r
蘆筍(切粒) 4條 $ j& |/ F/ G0 @+ n, a6 y* h, l
公仔箱論壇4 {6 S }- ]. j/ a+ z8 ?0 e
雜菜豆 1/2杯 5.39.217.773 N& k, [. q7 p6 Q3 ~9 O7 g
' S1 J1 ~! W/ H8 etvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 1碗 7 E% m4 ?! B; h
( o+ G7 a: T8 s S0 d: S1 q5.39.217.77洋蔥(切粒) 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X' e: H! \- i5 G7 B/ X% t
9 r& ^: Z% x7 j/ l
提子乾 2茶匙 ' t& g$ }8 \- k3 ]: ?
0 H2 s+ [) G9 F( i7 w. G# }
芫茜(切碎) 少許
) ?* O0 g; Z! G9 k l! t" Q5.39.217.770 P. k# D- ?& c% U! |
蒜頭(剁蓉) 2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i) Z/ _) U* X8 T3 B' R" p
0 Y( [0 k& s1 v2 Z瑤柱(拆絲) 2粒
2 Y- D! w# \) l1 W5 V$ c
) x- v% i- y! F) a5.39.217.77雪菜 1湯匙
1 C8 { a7 K2 G, M$ P$ z公仔箱論壇
' D- R# h: l/ P F# r芥花籽油 1湯匙/ J( l$ a2 N* p% J1 K
, ?8 \- t! M( a" Q4 a5.39.217.77鹽 1/3茶匙 5.39.217.778 U2 w4 K* c$ V! c2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P) ]' m- r+ y9 N# ?
糖 1/3茶匙 7 Q- I# ^8 r9 I. v
公仔箱論壇% n B* x' H$ m! g8 z3 C. ]0 h
公仔箱論壇 q% O, G+ e/ {( C0 {/ L8 s
1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
; j. x/ {' Y1 h. p" y2 C, ~3 V8 f5.39.217.77
r T) u4 D9 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
6 n8 m/ B# z# y2 T4 C1 K8 q+ M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A b4 b+ R/ h& t2 ]5 f
3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
8 _% z+ C; \7 ?$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
0 U9 `) w, z4 {4 w N. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t% C2 y S$ `% m& r- X' [- g
營養小貼士 公仔箱論壇2 X4 l" m9 k. R) g7 b
tvb now,tvbnow,bttvb3 m( [( M+ z; Y+ Y( {6 Z) w* ^
蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
| 
