材 料 * q/ M0 r2 E- U: w7 o! ~" m3 T
蓮 子 4 兩
1 D5 y# y0 O; h G5 k9 R# c' O鮮 奶 2 杯
2 E/ W# Y6 V5 F3 X7 G4 d, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 蛋 2 杯
: `" K$ O' ]2 C% J# Y; m7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 薑 2 片 公仔箱論壇& ?; Q" F" p( M% E: v. T/ h4 Q, j' N
冰 糖 適 量 * T+ d, M6 t9 P8 v# y8 K
水 適 量
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1 g h9 M$ U" R1 l食 療 解 碼
) d+ r8 ~5 m- f( T* d, Y* z0 a7 i蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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3 n" E3 Z, ]9 k Q+ @) ztvb now,tvbnow,bttvb功 能 公仔箱論壇! W& i( X U3 h; B7 O0 A" |0 w% s
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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9 N( S0 u# [1 T: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製 作 過 程 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m& L3 w9 V2 J0 _3 S
5 q3 e0 z9 K R; {! E0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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8 l8 I% N# H3 u. |' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 / ]4 k" C9 a& n* K- v
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% d# ^2 n( R4 j! s$ K. v! F- U５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb: O0 v$ }: l6 O# ]$ P9 o
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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