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蓮 子 4 兩 9 W/ l% g+ U% v0 [9 \
鮮 奶 2 杯 公仔箱論壇8 t& Z: t& S; I8 V" B! P- f# ^
雞 蛋 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h# c, b4 B d1 s
生 薑 2 片 tvb now,tvbnow,bttvb5 O7 J5 E" j$ i
冰 糖 適 量
* f _1 }# U: K水 適 量 5.39.217.77% I$ p2 l, b2 w- T+ f5 B9 D
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食 療 解 碼
, w1 a9 `, R# H3 g1 i+ b$ V4 ^蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能 tvb now,tvbnow,bttvb: i( `( k# Z/ H% l: X7 C: t6 I
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 公仔箱論壇1 L) q" v7 l' D* T+ i
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製 作 過 程
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, L4 I9 Y P8 u" Q( `7 t% J１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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- t: F; @- B* B; M7 }$ etvb now,tvbnow,bttvb２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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3 R/ f9 r: Z3 x: K. A: M３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 公仔箱論壇- X& g6 u" p/ x9 O' h X e6 G5 @
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6 Q( t! w' D8 `４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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( d" Q2 y1 {; t2 t5.39.217.77５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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