材 料
9 K% v7 Q* P7 E4 G/ C# Q0 U) `公仔箱論壇蓮 子 4 兩 . {. u9 ^$ \- A. ]. {
鮮 奶 2 杯 tvb now,tvbnow,bttvb) a: h: x0 M6 G; e: t1 d# S' [
雞 蛋 2 杯 公仔箱論壇( O3 U! {! E* R4 r! ~" C4 p
生 薑 2 片 tvb now,tvbnow,bttvb: p1 o. L, I* {2 e6 z. B
冰 糖 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb* t* W/ L i, k B' F
水 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb d" q$ P$ u ~0 \0 `/ g
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食 療 解 碼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {) q4 l/ v+ ^, B
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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7 J [/ A5 H% C# ?- v功 能
# J' `; r& r/ m- {; p' ?tvb now,tvbnow,bttvb此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 $ H; G3 L; T7 i, D& w
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 ) T* `" @* L2 z
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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& Y4 o) f! c2 Y3 R4 _* ^. etvb now,tvbnow,bttvb５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j9 S6 S M) U1 [7 m5 i9 O
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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