材 料 公仔箱論壇0 i+ Q# B1 z5 K/ b4 N& H7 L
蓮 子 4 兩 公仔箱論壇4 Y& n0 [/ n9 L
鮮 奶 2 杯 7 }, o6 D8 ]; F! F6 u: V" ]
雞 蛋 2 杯 tvb now,tvbnow,bttvb, |/ d+ Z& f( ?5 i0 h
生 薑 2 片 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^9 T: s% u4 i# X0 N' D
冰 糖 適 量 3 j, ]+ N, U, M% u' |
水 適 量
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9 ^- B$ r9 N$ h" [) ]8 w食 療 解 碼 / m, P$ D8 i9 R1 U3 W2 {( Q
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
) G# n$ ~, ?: v- Q5 ?# f2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* @$ t+ Z* A4 L7 F& k公仔箱論壇此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb. N; F" U' {/ G0 a9 [" |; K# i
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製 作 過 程 公仔箱論壇+ I0 d) I8 d& p3 }$ F3 z
, a* e( F8 o r. ]5.39.217.77１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 1 _) @9 P* r, P' `
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 ( f# l; D3 t! S" P0 e
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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8 a+ N3 E! j% T n$ d( y, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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