乾百合3大匙
( h+ Q4 W# {' x( I, ~ |1 J蓮子3大匙
6 k- ]5 Z5 L/ [: e4 S0 f0 e# r( r: ]5.39.217.77蔥、薑、蒜各少許
( V: W7 B u5 H( `米酒 1大匙
1 d/ }; Z9 O: K0 ?- L太白粉 1/2大匙
: A& [. i. |: H" P9 y4 a5.39.217.77水少許公仔箱論壇5 W- N& l! I$ ^) }
香菇 3朵6 g1 z2 N% D' R5 A, G
紅蘿蔔片少許
5 g, j" u5 T0 f' v8 N; c; P) y% ^& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆少許
' R) g4 F- F) N公仔箱論壇蝦仁 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a- P& e" q8 \& t
花枝 4兩5 Q: j* A& D; U8 H3 k
魷魚 4兩
: r! e5 X. D& B% f# `) o1 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽、香油少許
/ T8 D; z, A0 `. m5 y' F公仔箱論壇冰糖 1小匙 5.39.217.773 V5 N) u5 a+ P; W0 f/ f
5 D' i. K8 H% h0 d% A% a
: I6 n l. _. w" b
製作方法:
9 R# d# Q! g* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N% W# a! }1 I1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
* j3 A% m8 K5 I/ b公仔箱論壇
5 g4 ^9 G1 U, T公仔箱論壇2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用5.39.217.77% o& f7 J: u$ x0 ]
( s/ v H+ s, L% q6 J$ u公仔箱論壇3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
, P+ _1 Y. _, O1 s公仔箱論壇; y: w, L7 |) i0 G' X, V
4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
| 
