乾百合3大匙2 S2 t p: f# i! S6 I
蓮子3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h% x8 p" R; {6 s( V0 M$ d8 E' e
蔥、薑、蒜各少許公仔箱論壇% u l1 o$ S8 ^$ X
米酒 1大匙
2 R$ X! v8 L0 R* _4 M/ A8 r* Atvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2大匙
4 E( N, r0 M3 R" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水少許
' m- e8 l" I# @5.39.217.77香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb$ M: E+ I9 G/ ~' r! Z* o* p4 d4 P
紅蘿蔔片少許
; f( n+ C: a/ ^" n) I/ o7 `& d公仔箱論壇甜豆少許
E/ j r5 S, i; t公仔箱論壇蝦仁 4兩5.39.217.77" ]0 a* V8 ]- Q
花枝 4兩公仔箱論壇$ t$ u/ n/ g% w, h; l; H1 ?
魷魚 4兩公仔箱論壇: b1 y' A" C1 ?6 H$ z2 R; m/ M
鹽、香油少許
9 x8 d6 z3 J R' y5 @. A3 z公仔箱論壇冰糖 1小匙
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) ^5 F6 N( n6 X2 T/ }/ ?: [tvb now,tvbnow,bttvb製作方法:
. q. N2 n8 M6 R% A公仔箱論壇5.39.217.776 X p& f+ L T
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用# T- n1 v' k$ ^9 e: ?, B' T9 _
5 e) a( _3 v5 ~) v3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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9 e3 y! K% N) A' i; e& o公仔箱論壇4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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